Cần cân bằng tỷ lệ các nhóm thực phẩm tinh bột - đạm - đường - béo - xơ; hạn chế đồ chay giả mặn...

Ngày nay, nhiều người chọn giải pháp ăn chay để bảo vệ sức khỏe, chống lại các bệnh tật hay đơn giản là giảm cân. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp áp dụng chế độ ăn chay không đúng mà sức khỏe giảm sút vì thiếu chất.

Nhiều người ăn chay theo mốt vì tin rằng rau củ quả sẽ giúp họ có làn da mịn màng và cơ thể thon gọn hơn.

SKĐS - Tôi hay đi lễ chùa và “nghiện” ăn món chay. Nếu ăn chay trong thời gian dài có tốt không, có bị thiếu máu hay thiếu chất không, thưa bác sĩ?

Hiện nay, nhiều gia đình, thậm chí cả trường học sợ rau xanh có thuốc trừ sâu mà hay ăn củ quả. Điều này không nên vì sẽ thiếu chất. Nếu chỉ ăn các loại củ

Quan điểm sử dụng đồ ăn công nghiệp vào bữa sáng thay cho đồ ăn truyền thống có vẻ khá phổ biến. tuy nhiên, thực sự nó có tiện và lợi cho sức khỏe hay không?

Quan điểm sử dụng đồ ăn công nghiệp vào bữa sáng thay cho đồ ăn truyền thống có vẻ khá phổ biến. tuy nhiên, thực sự nó có tiện và lợi cho sức khỏe hay không?

Cơ thể chúng ta nếu không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cũng có khả năng dẫn đến ưng thư. Chúng tôi dựa vào chất dinh dưỡng phân loại, xem xem

Nếu phần da trên đầu ngón tay của bạn đột nhiên bị bong ra thành từng mảng, rất có thể bạn đang thiếu hụt vitamin B.,khuyến mại, giảm giá, mua sắm

Bạn có thể dựa vào những đặc điểm đơn giản dưới đây để có thể nhận biết cơ thể mình đang thiếu vitamin gì.

Con em được 23 tháng, cân nặng 21kg và cao 9.6 tấc, ngủ hay bị giật mình và khóc, cũng có ra mồ hôi nhưng vào lúc đêm. Vậy cháu bị thiếu chất gì? Bác sĩ tư vấn giúp em với. – (Ngọc Bích) Ảnh minh họa: yhoc Trả lời Chào bạn, Em bé 23 …

Chào bác sĩ, con trai tôi được 18 tháng tuổi, tối ngủ bé hay thức giấc ban đêm chơi khoảng 1 tiếng mới ngủ lại, như vậy bé bị thiếu chất gì không? Tôi vẫn bổ sung canxi ống + 2 giọt vit D loại 5ml mỗi ngày, uống trong 1 tuần. Nếu ngưng vài …

Cháu năm nay 26 tuổi, từ nhỏ cháu rất hay bị bệnh về răng miệng như viêm lợi, chảy máu chân răng và cả sâu, mòn cổ răng.

Xin hỏi BS có phải do thiếu chất sinh ra thoái hóa khớp không? Khớp gối tôi khi đứng lên ngồi xuống nghe rốp rốp và hay bị đau. Uống lâu dài có hại gì cho các bộ phận khác trong cơ thể không? Bệnh này không được tắm nước lạnh phải không, có tập

Cơ thể thiếu chất gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn vì thế hãy bổ sung ngay khi có những biểu hiện dưới đây!

Khi cơ thể phát ra các tín hiệu như khô miệng nứt lưỡi, thị lực suy giảm, miệng nứt nẻ, lợi chảy máu… thì đó là lúc cần phải bổ sung một số dưỡng chất nào đó. Quáng gà – Có thể do thiếu hụt vitamin A Tăng cường các thực phẩm cung cấp nhiều …