Dùng khoai lang để giảm cân không còn mấy xa lạ với các chị em. Thay vì chỉ là những đĩa khoai lang luộc đơn điệu, bạn có thể làm...

Bạn băn khoăn không biết sáng nay ăn gì vừa ngon lại vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả? Bánh nấm nướng vị lạ miệng cùng một hộp sữa tươi...

Bắp cải cuộn thịt với nguyện liệu đơn giản, cách làm nhanh gọn, cung cấp nhiều chất xơ và protein giúp bạn giảm cân hiệu quả.,Báo Phụ Nữ Kiều Việt...

Cùng khám phá bí quyết giảm cân, giữ dáng của những siêu mẫu đình đám nhất thế giới hiện nay nhé.

Giảm cân từ chuối là một trong những cách giảm cân đơn giản và an toàn nhất được rất nhiều chị em ưa chuộng.Tuy nhiên ăn chuối giảm cân thế nào cho đúng cách thì thật sự không đơn giản. Dưới đây là những mẹo giảm cân từ chuối đơn giản mà hiệu quả.

Bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân nhưng không thể kiềm lòng trước nhiều món ăn ngon có thịt, cá, trứng? Với phương pháp ăn kiêng Atkins, bạn có thể thỏa thích thưởng thức những món ăn ngon mà không lo tăng cân!

Một chế độ ăn kiêng với bí đỏ có thể giúp bạn giảm 5-7kg trong 2 tuần. Bí đỏ cũng chính là bí mật giảm cân, giữ gìn vóc dáng...

Bạn đang thắc mắc tại sao bí lại được coi là món ăn giúp giảm béo? Tại sao nói bí ngô giúp trị bệnh tiểu đường? Cây bí đỏ còn có tác dụng nào khác nữa? Hãy

Cùng xem bí quyết giảm cân của các ngôi sao nổi tiếng là gì nhé.

Mọi người vẫn hay lầm tưởng bắp giàu tinh bột sẽ gây tăng cân và mập lên thấy rõ. Nhưng không phải như thế đâu bạn nhé! Ăn bắp...

Giảm cân thành công cần có nhiều yếu tố, yếu tố quan trọng nhất là luôn có động lực để kiên trì theo đuổi hành trình gian nan này.

Nhờ chế độ ăn uống hợp lý và phương pháp luyện tập khoa học, Ngô Thanh Huyền đã “đánh bay” 12 kg ra khỏi cơ thể.

Chinae đã giảm được hơn 30 kg mà không hề gặp áp lực gì. Đơn giản, cô chỉ thay đổi lối sống, thay đổi suy nghĩ tích cực và cứ như vậy cân nặng của cô giảm đều đặn.

“Tôi chia nhỏ bữa ăn của mình, mỗi ngày có thể ăn 6 bữa nhưng không được ăn tinh bột. Kết hợp với chế độ ăn này, ngày nào tôi cũng dành 2 tiếng đến phòng tập, Phương Trinh Jolie chia sẻ.

Chế độ ăn hợp lý kết hợp với các bài tập thể dục đơn giản sẽ giúp bạn giảm 4 kg trong 2 tuần một cách dễ dàng.

Bí quyết giảm cân nhờ thực đơn khoa học trong 1 ngày để có được thân thon thả, quyến rũ là xây dựng một chế độ ăn dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe.

Ăn bí đao để giảm béo đang được nhiều chị em phụ nữ áp dụng để có được vóc dáng thon gọn. Cùng tìm hiểu những công dụng của bí đao sau đây nhé.

Sau nhiều năm thờ ơ với cân nặng của mình, tôi đã quyết tâm giảm cân sau khi nhìn thấy bức ảnh thân hình quá khổ của mình.

Jennifer Downard từng nặng đến 170kg nhưng chỉ sau 1 năm cô đã giảm chỉ còn 90kg.

Bò cuốn lá cải có cách chế biến đơn giản, ít tốn thời gian lại khá thanh mát cực thích hợp cho thực đơn ăn kiêng mùa nắng nóng của...