Luyện tập yoga tăng cường quá trình trao đổi chất là một trong những biện pháp giúp bạn có được thân hình thon gọn, săn chắc và đẹp gợi cảm hơn bao giờ hết.

(Em đẹp) - Những động tác yoga giảm cân này sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể, giúp các cô nàng có được thân hình eo thon dáng gọn.

Những bài tập yoga này không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn chống lại các dấu hiệu tuổi tác 1 cách hiệu quả. Hãy chăm chỉ tập luyện để luôn tràn sức sống.

CùngYbacsi.com luyện tập những thế Yoga hiện đại, đơn giản, giúp detox và đánh tan béo bụng cho dân văn phòng hay phải ngồi nhiều bạn nhé!

Yoga được rất nhiều người ca tụng vì nó không chỉ giúp bạn giảm cân, mà còn trị được nhiều bệnh tật. ...

Yoga được rất nhiều người ca tụng vì nó không chỉ giúp bạn giảm cân, mà còn trị được nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể gắn bó với nó.

Khi tập yoga giảm cân, bạn có quyền khóc, ngã, mặc đồ tập thiếu vải... nhưng không nên buôn chuyện, chụp ảnh hay để thảm tập bừa bãi.

Đây là bài tập vừa giúp làm săn chắc cơ bắp tay, bắp chân, đồng thời tác động rõ rệt nhất vào vùng cơ bụng, cho bạn cơ thể gọn...

Không phải mẹ nào cũng sắp xếp được thời gian đi tới các phòng tập, vì thế nên yoga có những tư thế mà các chị em có thể tranh thủ vừa tập cho vòng eo săn chắc, vừa chơi đùa vui vẻ được với con.

Không chỉ mang lại cơ bụng phẳng mà những động tác Power Yoga còn mang lại cho bạn vòng eo con kiến mà chị em hằng mơ ước. Cùng giảm mỡ bụng cùng HLV Vũ Huyền nhé!

Không chỉ đem lại vóc dáng thon thả, yoga còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho người luyện tập với nó.,Báo Phụ Nữ Kiều Việt thông...

Với người cao tuổi, việc tập luyện giảm cân cần có sự chuẩn bị và xem xét rất kĩ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Những bài tập vận...

Hôm trước, chúng ta đã luyện tập bài yoga giảm cân an toàn cho người lớn tuổi (phần 1). Hôm nay, chúng ta sẽ đi tiếp (phần 2) của bài...

Tết Bính Thân sắp đến, bất cứ ai ai cũng mong muốn có một thân thon gọn, săn chắc để tự tin đón Tết cùng gia đình, người yêu và...

Một trong những phương pháp ngày càng được nhiều chị em yêu thích và áp dụng để quá trình giảm cân và chăm sóc sức khỏe trở nên đơn giản...

Hôm trước chúng ta đã cùng nhau thực hiện Bài tập yoga giảm cân, giữ dáng của Hoa hậu Hoàng My (phần 1). Hôm nay, chúng ta sẽ đi tiếp...

Những động tác đơn giản tác động vào các bắp cơ sẽ đốt cháy calo, giúp giảm cân hiệu quả. 1. Động tác 1 Nằm ngửa trên sàn, hai tay duỗi thẳng hai bên người. Kết hợp cùng nhịp thở như sau: Hít sâu, nâng hai chân lên sao cho chân với người vuông góc, …

Những động tác đơn giản tác động vào các bắp cơ sẽ đốt cháy calo, giúp giảm cân hiệu quả. 1. Động tác 1 Nằm ngửa trên sàn, hai tay duỗi thẳng hai bên người. Kết hợp cùng nhịp thở như sau: Hít sâu, nâng hai chân lên sao cho chân với người vuông góc, …

Nếu cảm thấy các động tác của bộ môn yoga chưa đủ độ nặng để giảm cân, bạn có thể tăng thêm sức nặng cho bài tập bằng một chiếc tạ con. Cùng thử nhé!

Yoga được biết đến là môn luyện tập có tác dụng giải tỏa stress hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy, yoga không chỉ giúp tinh thần phấn chấn, sức khỏe...