Theo BS. Ngô Thị Hà Phương - Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cơ thể hấp thu sữa chua gấp 3 lần sữa tươi. Tuy nhiên, ăn sữa chua như thế nào để phát huy hết tác dụng của nó thì không phải ai cũng biết.

Không chỉ bổ sung canxi, sữa chua còn giúp ngăn ngừa bệnh táo bón, cao huyết áp cho mẹ bầu.,khuyến mại, giảm giá, mua sắm

Sữa chua là món ăn khoái khẩu và dường như không thể thiếu của các chị em phụ nữ. Sữa chua có tác dụng trong hỗ trợ tiêu hóa, và nhiều tác dụng làm đẹp khác. Tì