• Kali là một chất khoáng rất cần thiết giúp bình ổn chứng ợ nóng, đưa ôxy lên não và điều chỉnh lượng nước cân bằng trong cơ thể. Theo noitro
  • Việc ăn uống và hấp thụ bất hợp lý các thành phần dinh dưỡng có thể dẫn đến tình trạng mất thăng bằng về lượng đường trong máu, kéo theo nhiều rắc rối về phương diện tinh thần như căng thẳng, dễ kích động, tức giận… Dưới đây là vài gợi ý giúp bạn hạn …
  • Nhiều người trong chúng ta thường chuyển sang ăn đồ ngọt hoặc thực phẩm chứa carbohydrat dạng đơn như là bánh sừng bò ...
  • Có phải cơ thể bạn thèm ăn nhiều hơn mỗi khi mệt mỏi? Không phải chỉ có mình bạn đâu. Hơn 1/3 người tham gia vào cuộc khảo sát được thực hiện bởi NPR, Quỹ Robert Wood Johnson và Trường Sức khỏe công cộng Havard nói rằng họ thay đổi chế độ ăn khi cảm thấy stress.
  • SKĐS - Hầu hết chúng ta sống trong một thế giới bận rộn với bộn bề công việc và những gánh nặng lo toan; căng thẳng là điều gần như không thể tránh khỏi.
  • Stress sẽ chi phối đến khả năng sáng tạo, ghi nhớ cũng như hiệu quả khi làm việc và học tập.,khuyến mại, giảm giá, mua sắm
  • Rất nhiều người tìm vui trong ăn uống khi đang ở trạng thái căng thẳng, đây là cách làm không tốt ...
  • Một nghiên cứu gần đây cho thấy ăn sáng có thể giúp giảm stress, đồng thời tăng khả năng hoạt động thể chất và tinh thần cho cả ngày, theo Daily Mail. Nghiên cứu nói trên được thực hiện bởi trung tâm nghiên cứu Sussex Innovation Centre (Brighton, Anh). Những tình nguyện viên tham gia …
  • Cuộc sống luôn đem lại cho bạn những khó khăn, căng thẳng và đỉnh điểm là bạn có thể bị stress. Có rất nhiều cách để bạn xả stress, và một trong những cách là xả stress bằng thực phẩm. Sau đây, xin giới thiệu tới bạn đọc một số dạng thực phẩm rất hữu …
  • Việc ăn uống và hấp thụ bất hợp lý các thành phần dinh dưỡng có thể dẫn đến tình trạng mất thăng bằng về lượng đường trong máu, kéo theo nhiều rắc rối về phương diện tinh thần như căng thẳng, dễ kích động, tức giận… Dưới đây là vài gợi ý giúp bạn hạn …
  • SKĐS - Stress có thể gây ra nhiều tác hại cho cơ thể như ảnh hưởng tới não, tim, mắt… Stress cũng có thể gây ra những bệnh về da hoặc khiến nó trở nên trầm trọng hơn.
  • Sự căng thẳng ở mức độ vừa phải trong quá trình mang thai sẽ có lợi cho sự phát triển não của bào thai, các nhà khoa học ở ĐH Johns Hopkins (Mỹ) vừa cho biết. Để xem xét tác động của sự căng thẳng vừa phải lên con người, Janet DiPietro và đồng nghiệp …
  • SKĐS - Bài tập thể dục sau giờ làm việc ngoài tác dụng cải thiện hình dáng cơ thể hoặc tăng cường sức khỏe còn có thể giảm stress.
  • Những bài thể dục sau đây sẽ giúp đào thải lượng endorphin trong cơ thể và giúp đầu óc bạn luôn thư giãn, thoải mái. Phần lớn mọi người thường xuyên đến các phòng tập thể dục vì 2 lý do: hoặc là vì cải thiện hình dáng cơ thể hoặc là tăng cường sức …
  • Ngồi nhiều một lúc trong văn phòng thực sự không tốt, gây ra rất nhiều bệnh như béo phì, trĩ, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ...Dưới đây là 4 bài tập với ghế xoay bạn có thể tập tại văn phòng tốt cho sức khỏe, giảm stress, nhanh chóng tăng sự tập trung cho công việc.
  • Để phòng ngừa nổi mụn, bạn cố gắng không sờ tay lên mặt, theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ. Do tay của bạn thường sờ các bề mặt như điện thoại, bàn phím máy tính, túi xách… nên dễ dính vi khuẩn. Ngoài ra, không …
  • Không có câu trả lời đúng hay sai. Nhưng trắc nghiệm dưới đây sẽ nói lên 1 phần tình trạng tâm lý của bạn hiện tại.
  • Đón con ở trường mầm non về, chị Xuân cau mày khi thấy người bé tỏa ra mùi khó chịu. Cô con gái 5 tuổi cúi gằm mặt lí nhí: “Con tè dầm”. “Con buồn tè quá không chịu được, cô không biết con đái dầm vì con mặc quần dày, nhưng con thấy ngứa”, …
  • Con gái tôi năm nay 15 tuổi nhưng rất hay bị mất ngủ. Cháu thường bồn chồn lo lắng thái quá nhất là trong các kì thi. Con gái tôi năm nay 15 tuổi nhưng rất hay bị mất ngủ. Cháu thường bồn chồn lo lắng thái quá nhất là trong các kì thi. Nhiều …
  • Streess là hiện tượng cơ thể phản ứng trước những áp lực cuộc sống, khó khăn trong công việc. stress là một phần không thể thiếu của cuộc sống và không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên nếu căng thẳng kéo dài thường xuyên sẽ là mối nguy hại đáng để bạn chú