• Chỉ với 30 phút luyện tập mỗi buổi sáng với các động tác trong bài tập, bạn sẽ giúp cơ thể tiêu đốt lượng calo cao cho cơ thể.,Báo Phụ...
  • Sau dịp Tết Nguyên đán, những bệnh thường gặp là rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, tăng cân, cao huyết áp… Đặc biệt, đối với trẻ em đây là thời điểm rất cần quan tâm vì nhiều bệnh “vào mùa”. Rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy Phải nói ngay rằng, trục trặc ở cái bụng …
  • Thời gian “ăn Tết”, hầu hết mọi người đều mắc phải tình trạng ăn uống lu bù với những món ăn giàu dinh dưỡng như giò chả, thịt đông, thịt gà, cá chép, bánh chưng… nên khả năng tăng ký là rất cao.
  • Sau những ngày nghỉ dài với nhiều đồ ăn và thức uống mà quên tập thể dục, hầu hết chúng ta cảm thấy ì ạch và chậm chạp. Đã đến lúc chúng ta cần “giải độc” cho cơ thể mình. Phần lớn chúng ta trong những ngày nghỉ thường có xu hướng lười biếngtập thể …
  • Sau những ngày nghỉ dài với nhiều đồ ăn và thức uống mà quên tập thể dục, hầu hết chúng ta cảm thấy ì ạch và chậm chạp. Đã đến lúc chúng ta cần “giải độc” cho cơ thể mình. Phần lớn chúng ta trong những ngày nghỉ thường có xu hướng lười biếngtập thể …
  • Dưới đây là một vài gợi ý nhỏ giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả mà không tốn ...
  • Dịp Tết đến xuân về, trong cảnh gia đình sum họp và gặp gỡ bạn bè, rất khó để từ chối việc ăn uống. Hơn thế nữa, thực phẩm được dùng trong dịp Tết thường giàu chất đạm, chất béo, chất đường nên tăng cân, béo phì là chuyện khó tránh khỏi. Cộng thêm thói …
  • Sau những ngày bận rộn, Tết nhất vợ chồng bạn nên làm thế nào để “chuyện ấy” thăng hoa. Công việc chuẩn bị cho Tết và sau đó là những ngày ăn chơi khiến bạn không còn mấy hứng thú với “chuyện ấy”. Hãy tham khảo những bí kíp sau để hai bạn có thể …
  • Tuân thủ chế độ ăn uống khoa học hợp lý sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn sau
  • Sau những ngày Tết mọi người ai cũng mệt mỏi khi quay trở lại công việc. Vậy, làm sao để hồi phục sức khỏe nhanh nhất để sẵn sàng làm việc, học tập. 1. Lên kế hoạch cho công việc Để dư âm Tết không kéo dài và thích ứng ngay với công việc, loại …
  • Sau những ngày nghỉ Tết, bạn rất dễ bị tăng cân vì những bữa tiệc “thả ga”. Làn da dễ bị đen và lão hóa sớm do tiếp xúc nhiều với ánh nắng, khói, bụi khi đi chơi xa…Vì vậy, việc đầu tư chăm chút lại cho bản thân là điều cần thiết để khởi …