Vào những ngày hè nóng bức, khi cơ thể tiết quá nhiều mồ hôi và tăng nhiệt, rất nhiều người bị rơi vào tình trạng mất ngủ, dẫn tới mệt mỏi cho ngày hôm sau. Ian Smith – chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ tại bệnh viện Papworth, Cambridge (Anh) cho biết, để có …