• Bạn cần tới 320 mg ma-giê mỗi ngày, theo các chuyên gia dinh dưỡng. Vì sao ư? Vì ma-giê là khoáng chất cần thiết đem lại nhiều ích lợi cho sức khỏe. Bơ là loại trái cây chứa nhiều magiê (Ảnh minh họa) Ma-giê giúp hỗ trợ chức năng cơ bắp, cung cấp năng lượng …
  • Một cách nhìn hoàn toàn mới về nghiên cứu trước đây cho thấy những người ăn nhiều rau xanh và các loại thực phẩm giàu ma-giê chứ không phải viên bổ sung sẽ ít bị đột quỵ hơn. Ảnh minh họa Susanna Larsson, trưởng nhóm nghiên cứu, chuyên gia của Viện Karolinska, Thụy Điển, đã …
  • Ma-giê giúp duy trì cơ bắp bình thường và chức năng thần kinh, giữ nhịp tim ổn định, hỗ trợ một hệ miễn dịch khỏe mạnh, giữ cho xương chắc khỏe, cũng như g
  • Đúng là khoáng tố ma-giê (Mg) giữ vai trò quan trọng cho cấu trúc vững chắc của xương. Nhờ có Mg mà chất vôi được trải đều trong mô xương. Bên cạnh đó, Mg là khoáng tố không thể thiếu cho vận động của bắp thịt. Tuy nhiên, nếu chỉ có thế thì uổng cho …
  • Ma giê là khoáng chất nhiều thứ tư trong cơ thể – một nửa là ở trong xương. Tuy nhiên, nhiều người, đặc biệt là người có tuổi, lại không bổ sung đủ chất này, vốn cần thiết cho xương vững chắc, theo một chuyên gia dinh dưỡng Mỹ. Công dụng “Ma giê là chất …
  • Ba chuyên gia đến từ ba lĩnh vực khác nhau sẽ tư vấn cho bạn những thông tin hữu ích. - 750 Bệnh thường gặp
  • Chế độ ăn cân bằng là một trong những điều quan trọng nhất để bạn có được sức khỏe tốt. Vậy những chất dinh dưỡng nào bạn nên đặc biệt chú ý? - Dinh dưỡng
  • Ma-giê là khoáng chất cần thiết đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của mỗi người. - Chuyên đề