Magiê là một khoáng chất thiết yếu của cơ thể, duy trì cơ bắp, ổn định chức năng thần kinh, tăng cường hệ thống miễn ...

Magie là một trong nhưng khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nó giúp chúng ta duy trì cơ bắp, ổn định chức năng thần kinh, tăng cường hệ thống miễn dịch khỏe mạnh

Hầu hết mọi người không nhận ra tầm quan trọng của magiê đối với sức khỏe của chúng ta.

Nếu cơ thể thiếu hụt magiê có thể dẫn đến co thắt cơ, bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, rối loạn lo âu… Vì vậy, hãy ăn các thực phẩm giàu magiê dưới đây. Magiê là một trong những khoáng chất cần thiết nhất cho cơ thể. Nó có tác dụng duy trì …

Magiê, khoáng chất có nhiều trong các loại rau xanh, hạt và quả đậu, giúp giảm nguy cơ ung thư, các bệnh cao huyết áp, bệnh tim, tiểu đường týp 2, bệnh đau nửa đầu và chứng loãng xương. Ảnh minh hoạ Kết luận trên được các nhà khoa học tại nhiều nước trên thế …

SKĐS - Theo công bố mới nhất của Hiệp hội Tim mạch Mỹ trên tạp chí Hypertension, thực phẩm chứa nhiều magiê có khả năng làm giảm huyết áp.

Những người ăn nhiều rau màu xanh thẫm và các thực phẩm khác giàu magiê có nguy cơ đột quỵ thấp hơn. - Dinh dưỡng

Magiê là một khoáng chất thiết yếu của cơ thể, duy trì cơ bắp, ổn định chức năng thần kinh, tăng cường hệ thống miễn dịch, duy trì nhịp tim và xây dựng xương chắc khoẻ. - Dinh dưỡng