• Trong mọi tài liệu dành cho người ăn kiêng đều khuyên: không ăn nhiều vào bữa tối, đặc biệt là tinh bột. Người nước ngoài thì gói gọn 1 câu: bữa sáng ăn cho mình, bữa trưa ăn cho bạn bè và bữa tối ăn cho kẻ thù. Vậy ăn bữa tối như thế nào …
  • Một số chị em tiến hành giảm cân bằng cách thực hiện chế độ ăn chay. Tuy nhiên, cách giảm cân kiểu này có thể hiệu quả với người này, nhưng chưa chắc đã hữu ích với người kia. Nhiều nghiên cứu chứng minh, ăn chay có giúp ích cho việc giảm cân, nhưng không …
  • Do quan niệm ăn đồ nướng có thể bị ung thư nên một số người đâm ra “e dè” nhưng thật ra vẫn có cách để bạn thưởng thức món nướng an toàn, không phải lo về các chất gây ung thư. Nướng luôn là cách chế biến món ăn được nhiều người ưa thích. …
  • Dễ dàng kết hợp với nhiều thực phẩm khác nhau, pho mát đem đến cho người dùng cảm giác béo, ngậy và đầy đủ chất dinh dưỡng. Đừng bỏ qua thực phẩm ngon như pho mát trong chế độ ăn uống mà hãy tìm hiểu bí quyết để ăn pho mát mà không bị béo …
  • Bước sang tuổi 30, phụ nữ bắt đầu phải đối mặt với tình trạng lão hóa, thay đổi nội tiết tố… Một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp các chị em “đánh bật” sự tàn phá của thời gian.
  • Việc ăn uống vô cùng có ý nghĩa với sức khỏe. Để có sức khỏe tốt đòi hỏi chúng ta phải ăn uống hợp lý và khoa học. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn ăn u
  • Ăn uống khoa học là điều rất cần thiết cho cơ thể. Nó không những giúp ổn định sức khỏe mà còn tăng cường đủ năng lượng cho các hoạt động cơ thể và cung cấ
  • Mọi người hẳn đều nghe về cuộc sống trường thọ và lành mạnh của người Nhật. Họ có chất lượng cuộc sống tốt và hiếm khi ngả bệnh.
  • SKĐS - Trẻ lâu là ước muốn từ ngàn đời của nhân loại. Thông qua dinh dưỡng bạn cũng có thể duy trì tuổi trẻ của mình lâu dài như mong ước.
  • Đừng để công việc văn phòng khiến bạn ngày càng tích trữ nhiều chất béo. Dưới đây là một số lời khuyên về ăn uống để giảm mỡ do ngồi nhiều. Ăn nhiều hạt các loại: các dưỡng chất quan trọng cơ thể cần là protein, ma giê, vitamin B và chất béo không bão …
  • Thời tiết mùa đông là điều kiện khá tốt cho nhiều vi khuẩn, virus sinh sôi, đó cũng chính là lý do tại sao về mùa đông chúng ta thường mắc nhiều bệnh về hô
  • Một chế độ ăn uống lành mạnh là cơ sở giúp chị em giữ gìn sức khỏe và ngăn ngừa các bệnh phụ khoa. Do vậy, chị nên có bí quyết ăn uống hợp lí để cơ thể luô
  • Với thời gian ít ỏi, ngăn kéo văn phòng trở thành cái tủ đồ ăn vặt. Những thức ăn nhanh có hàm lượng chất béo cao, muối và chế độ ăn uống đường dẫn đến tỷ lệ cao của bệnh béo phì, tiểu đường, bệnh tim và đột quỵ. Vậy làm thế nào để ăn …
  • Kiểm soát cân nặng, giữ dáng sao cho gọn mà chắc đó là mục tiêu mà rất nhiều người hướng tới. Bạn có thể học tập từ nét văn hóa và ẩm thực thú vị trên thế giới. Thái Lan – dùng nhiều gia vị. Đồ ăn Thái là một trong những gu ẩm thực …
  • Các đồ ăn vặt chế biến sẵn chứa đựng nguy cơ béo phì, bệnh tật vì vậy bạn nên thay đổi đồ ăn vặt lành mạnh để khỏe hơn.
  • Dầu ăn nên để vào đâu, ở nhiệt độ nào… là những điều mà chị em nên biết. Để bảo quản dầu ăn, các chị em hãy tham khảo các gợi ý dưới đây nhé: – Nên để dầu ăn vào lọ sành, chai, không nên để vào lọ bằng kim loại như sắt, đồng, …
  • Mua cam, bưởi, dưa hấu, cà chua… về chưa dùng hết, làm cách nào để giữ chúng được tươi lâu? Đôi khi mua nhiều hoa quả về nhưng bạn lại chưa cần ăn đến hoặc ăn không hết, cần biết cách để bảo quản để chúng được tươi lâu. Cam – Chọn cam: Muốn cam tươi lâu, …
  • Mật ong nguyên chất không chỉ được ưa chuộng trong việc chế biến món ăn mà còn có tác dụng chữa bệnh. Tuy nhiên, vì chưa được xử lý hay chế biến lại nên mật ong nguyên chất rất khó bảo quản. Nếu được bảo quản tốt, loại thực phẩm này vừa mang lại …
  • Tốt nhất nên sử dụng sữa chua trong vòng 1-2 tuần lễ khi mua. Hộp ăn thừa đậy kín nắp cho vào tủ lạnh có thể giữ được sữa. Sữa chua không chỉ tốt mà còn cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các vi khuẩn có lợi, giúp bảo vệ hệ tiêu …
  • Vitamin C có nhiều trong các loại rau quả, vì thế cần chú ý đến quá trình bảo quản, chế biến và sử dụng để tránh làm mất đi loại vitamin này. Không chua vẫn cho nhiều vitamin C Trong quan niệm của người dân, những loại trái cây, rau quả có tính chua thì …

canh rau rừng enzyme chi em tu suong nguyên nhân khả năng làm việc rau muong lưu ý khi ăn cam prohok Giò trai cay nen an truoc hay sau bua an Khoái hít thở sâu hepa phì đại tuyến tiền liệt Vỏ rau thìa là mẹo tiết kiệm Chữa bệnh từ súp lơ RLC cilaprim donelfi Dấu hiệu mang thai sớm nhất mọi phụ tối sầm Bình vôi Diprosalic Topical Lotion Bướu cổ kinh nguyêt Thần kinh tọa Guanidin 500mg đi chợ bài tâp thể dục Nước chanh ấm sứa Docetaxel sơ kết Chiếc Thìa Vàng miền Trung calorie shaper giảm mỡ bụnggiảm mỡ bụng sau Chăn gối Long quy sinh chăm sóc con 13 sát thủ nguy hiểm từ đồ gia hê miên dich Lợi sio2 nếu bạn khớp vitamin b12 serum giá rẻ fiox 500 Trứng khám 12 đôi Trước khi đi ngủ glemaz chiều cao tình ái dha do stm viêm não B Amoxicilin Manton Vidxac thực phẩm đẹp da khổ thực phẩm nên tránh ebola quan he an toan trị sởi theo Đông Y ecomin od injection trồng rau dịp Tết Nhi trung kho thu thai trị xuất tinh sớm Triglyceride mướp đắng chữa hôi nách oss Gia Định Nguyên nhân gây tăng huyết áp cobe tieu đương RHM BS Nguyễn Ngọc Tuấn dau dau dễ thở hơn Ở BV Nhi Trung ba bau co duoc an dua Viêm niệu đạo và viêm cổ tử cung do BS Quang Hưng cinatrol an de thong minh cefaculer súp lơ xanh bổ gan Ngộ độc cồn Etylic rượu Công dụng của Dầu tẩy trang mắt và uống bao nhiêu nước ech bieu hien benh Cách phân biệt Chất cấm gây ung thư Nga benh sot Hình ảnh chủ nhịp lưu động trên malassazia sau sinh suy dinh dưỡng bon chen Những cách đơn giảng khử mảng bám gội đầu nho đỏ Tại sao cả mẹ Việt lẫn mẹ Tây đều bệnh suy tim cơ thẻ cách phòng và điều trị thoái hóa khớp nhuc dau mix hiv Thói quen không ngờ khiến suy giảm trí nem chất tạo gạch IVAC làm trắng răng