Mỡ thừa vòng 2 đang là nỗi ám ảnh đối với nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là dân văn phòng. Vậy phương pháp nào là tốt nhất lúc...

SKĐS - Chỉ số khối cơ thể (BMI) là số đo so sánh cân nặng với chiều cao, dùng để xác định cân nặng cơ thể đang ở trạng thái gầy, bình thường, hay thừa cân, béo phì.

Có phải mỗi khi bước lên cân bạn thường “nín thở” xem xem mình tăng hay giảm bao nhiêu kg? Thực chất việc bạn nặng bao nhiêu không quyết định tạng người béo hay gầy. - Béo phì - Thiếu cân

Chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa góp phần đưa đến sự thành công trong việc giảm cân.

Ngoài yoga thì aerobic cũng là một bài tập giảm cân được các nàng yêu thích, tập aerobic mỗi ngày giúp lấy lại dáng chuẩn eo thon lý tưởng cho...

Không đòi hỏi kỹ thuật gì cao siêu, 10 động tác nhún nhảy vui vẻ của huấn luyện viên thể hình người Mỹ Angela Davis sẽ mở ra cho...

Chuẩn bị cán mốc 41, là mẹ của 2 cậu con trai nhưng Giáp Vân Khanh – nhân vật nổi đình nổi đám trên mạng xã hội vẫn khiến người đối diện sửng sốt vì ngoại hình trẻ trung, gợi cảm và làn da láng mịn.

Đa phần phụ nữ sau khi sinh con đều cảm thấy rất lo lắng và ưu phiền vì khó lấy lại thân hình quyến rũ như thời ...

Dù đã bước sang nửa cuối của độ tuổi tứ tuần nhưng ngôi sao seri phim ‘Friends’ Courteney Cox vẫn giữ được vóc dáng chuẩn mực như thuở đôi mươi. Đâu là bí quyết của cô đào quyến rũ này? Theo Courteney Cox, để giữ được phom dáng thon gọn, gương mặt tươi trẻ, rạng …

Chuẩn bị sẵn số đo 3 vòng cùng chiều cao, cân nặng đi các ấy nha! Vóc dáng của tớ đã cân đối hay chưa nhỉ??? Theo các nhà nghiên cứu thẩm mỹ, vóc dáng được coi là đẹp khi nó có sự cân đối giữa cân nặng và chiều cao. Nếu các ấy có …

Giảm được trọng lượng cơ thể đã là khó. Thế nhưng giữ được trọng lượng cơ thể đã giảm đó lại càng khó hơn nhiều. Tuy nhiên, không phải là không có cách. Hãy làm theo những “mánh” sau đây để giữ được dáng chuẩn của mình. – Khi mua thực phẩm cần có danh …

SKĐS - Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn không phải kiêng khem khổ sở quá mà vẫn giữ được sức khoẻ và phom đẹp trong những ngày lễ.

Làm việc cả ngày dài, tối đến chăm lo gia đình, nên phần lớn chị em chẳng còn thời gian để đến phòng tập. Một vài động tác nhỏ có thể thực hiện ngay tại văn phòng dưới đây sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Vòng 2 thon gọn: Vô cùng đơn giản, bất …

Với tâm lý một năm có vài ngày Tết nên nhiều người ăn chơi thả dàn, trong khi các món ăn phổ biến ngày Tết thường nhiều chứa nhiều dầu mỡ, đường bột như giò chả, bánh tét, bánh mứt, nước ngọt… lại chính là thủ phạm làm tăng vòng eo, đùi… của bạn. Ths …

SKĐS - Một vài môn thể thao phù hợp kết hợp với ăn kiêng sẽ giúp bạn có vóc dáng chuẩn và eo thon đáng mơ ước.

Để nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon thả, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống khoa học với Angel Slim là gợi ý quan trọng giúp bạn...

Tuân thủ chế độ ăn uống khoa học hợp lý sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn sau

Để nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon thả, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống khoa học với Angel Slim là gợi ý quan trọng giúp bạn...

Cùng niềm đam mê bộ môn thể hình, cặp đôi quyến định thực hiện bộ ảnh tại phòng tập gym để khoe dáng chuẩn và tình yêu lãng mạn khiến...