Bà mẹ 2 con chia sẻ bí quyết giảm cân khá thoải mái, không đòi hỏi việc ăn kiêng khắt khe và cách luyện tập thú vị mà ai cũng có thể học theo.

Với quyết tâm nhảy dây 3000 cái/ngày cô nàng Minh Anh mũm mình đã giảm ngoạn mục 17kg trong 2 tháng và sở hữu thân hình chuẩn khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Không chỉ tiết kiệm được thời gian, chi phí và cả công sức, mà chỉ với những cách giảm cân giữ dáng siêu hiệu quả tại nhà chúng tôi giới thiệu đến bạn sau đây

Nếu bạn bận tới mức không thể bỏ ra 30’ mỗi ngày để tập tành thì đừng lo – bạn đang giống với 90% dân số Tokyo, nơi người dân có thể nghĩ ra việc giảm cân kể cả lúc đứng lẫn ngồi!

Chế độ ăn hợp lý kết hợp với các bài tập thể dục đơn giản sẽ giúp bạn giảm 4 kg trong 2 tuần một cách dễ dàng.

Bạn có thể nghĩ rằng đi bộ không phải là lựa chọn tốt cho việc giảm cân. Thế nhưng, nếu biết đi bộ đúng cách, bạn sẽ đạt được những hiệu quả đáng kỳ vọng.

Thông thường sau 1 năm khi sinh con các mẹ đã có thể dễ dàng lấy lại được vóc dáng như cũ nhưng có nhiều bà mẹ vẫn không giảm được kg nào. Đừng nản lòng và hãy tham khảo những mẹo giảm cân sau đây.

Đu đủ là loại quả không thể thiếu trong bất kỳ thực đơn giảm cân nào của bà mẹ sau sinh. Từ đu đủ có thể chế biến thành...

Ăn bí đao để giảm béo đang được nhiều chị em phụ nữ áp dụng để có được vóc dáng thon gọn. Cùng tìm hiểu những công dụng của bí đao sau đây nhé.

Được sử dụng như một nguyên liệu để tẩy tế bào da chết, chăm sóc tóc và làm trắng da... phương pháp làm đẹp bằng giấm táo ngày càng được chị em yêu thích.

Nó còn giúp giảm cân nữa đấy! Tác dụng tuyệt vời của việc chườm muối Phương pháp chườm muối để giảm mỡ vòng eo bắt nguồn từ người Huế xưa. Theo Đông Y, chườm muối có tác dụng giảm đau lưng, đau do tổn thương dây thần kinh, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ …

Chúng ta đang sống trong một xã hội hiện đại, cả nam giới và nữ giới đều có thể bị bụng to, nhiều mỡ và nhão bụng do ăn uống không đúng cách, sinh con hoặc ngồi làm việc nhiều … Rất nhiều người đã tìm đủ mọi cách để giảm béo từ ăn kiêng, …

Sau 1 tháng thực hiện cách này cô nàng 26 tuổi đã giảm được 5 kg mà không cần tập luyện hay ăn uống kiêng khem bất cứ thứ gì.

Việc sở hữu một vòng eo thon gọn, vóc dáng đẹp chuẩn cùng làn da mịn màng trắng sáng là niềm mơ ước của không ít chị em phụ nữ. Chỉ cần bổ sung 3 thực phẩm quen thuộc được bật mí sau đây vào thực đơn hàng ngày, bạn sẽ nhanh chóng có vòng eo và vóc dáng hoàn hảo, như ý.

Sau sinh để giảm cân mẹ cần hạn chế calo từ thực phẩm đưa vào cơ thể có như vậy việc tìm lại vóc dáng thon thả thời con gái...

Jennifer Downard từng nặng đến 170kg nhưng chỉ sau 1 năm cô đã giảm chỉ còn 90kg.

Hãy cùng Ybacsi.com khám phá những thủ thuật giúp giảm cân đơn giản của JaLisa Maxwell người đã giảm hơn 29 kg thành công.,Báo Phụ Nữ Kiều Việt...

Cái biệt danh “bé mập” đã theo tôi được 19 năm, tôi béo ú từ thời còn là một cô nhóc đến khi trưởng thành và càng ngày tôi càng...

Chỉ sau 12 tiếng, chiếc bụng 'trương phình' của blogger nổi tiếng Tiffany Brien đã hoàn toàn 'biến mất'.

Hãy tham khảo những xu hướng giảm cân mà các chuyên gia dinh dưỡng dự đoán sẽ được ưa chuộng trong năm 2015 để chọn cho mình chế độ ăn kiêng phù hợp nhất nhé!