Nhịn đi tiểu trong vòng 5 giây có thể cải thiện được hiệu suất “chuyện ấy” của các quý ông. Marni Kinys, một huấn luyện viên người Mỹ nói rằng nhịn đi tiểu trong vòng 5 giây có thể củng cố lại các vấn đề về sức khỏe, tăng cường cơ bắp, cải thiện hiệu …