• Những biểu hiện rất nhỏ như nứt môi, nghiến răng hay chảy máu nướu đôi khi cũng là dấu hiệu đặc trưng của chứng stress quá mức và kéo dài. Nứt môi Những vết nứt nhỏ khô rát khó chịu ở môi, đặc biệt khoé môi là dấu hiệu chứng tỏ bạn đang thiếu Vitamin
  • Quá căng thẳng khiến tóc bạc sớm và gia tăng nguy cơ mắc ung thư. Ảnh minh họa Tình trạng căng thẳng, stress được ví như kẻ thù đối với sức khỏe. Sự kéo dài của stress có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đẩy nhanh quá trình lão hóa
  • Khi bị stress thì dây phế vị là thần kinh đi vào dạ dày sẽ bị kích thích, làm tăng tiết axit clohydric tạo cảm giác rát bỏng, xót khiến các tổn thương viêm, loét dạ dày, tá tràng. Chị Nguyễn Mai Ngọc 40 tuổi hiện đang làm trưởng phòng kinh doanh cho một công
  • Theo Simonarich, nhịp sống hiện đại đã khiến nhiều người xem stress (căng thẳng) là một phần tất yếu và bỏ qua những ảnh hưởng xấu do stress gây ra. 1. Stress làm cho miễn dịch thấp hơn Khi rơi vào trạng thái căng thẳng, cơ thể chúng ta phải sử dụng rất nhiều năng
  • Một phát hiện khoa học khá lý thú của các nhà nghiên cứu Mỹ, là khi suy nghĩ nhiều, chúng ta lại thích tìm cái gì đó để cho vào miệng. Các nhà nghiên cứu đã chia các sinh viên tình nguyện làm thí nghiệm thành 3 nhóm: một nhóm ngồi nghỉ ngơi, một nhóm …
  • Bạn bị trầm cảm, căng thẳng, hay lo lắng… Bạn có thể đối phó bằng một chế độ ăn uống cân bằng. Chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bạn nên làm thế nào? Hiện nay chế độ ăn uống đã trở thành một giải pháp cho tất cả các vấn đề về sức khỏe thể …
  • Kỳ thi Đại Học đang tới rất gần. Nhiều bậc cha mẹ vô cùng lo lắng không biết làm thế nào để con có đủ sức khỏe vượt qua kỳ thi này.
  • Những căng thẳng trong cuộc sống, công việc dễ khiến mọi người có cảm giác “điên đầu” thường xuyên. Kiểm soát hơi thở kết hợp day ấn một số huyệt vị có thể giúp thư giãn, giảm stress và an thần. Nhờ đó, giảm được những nguy cơ xấu cho hệ thần kinh và sức …
  • Đôi khi, trong những phút căng thẳng đến mức muốn bóp cổ ai đó, tất cả những gì bạn có thể làm tốt nhất lúc ấy là thư giãn bản thân. Hãy thử áp dụng ngay những bí quyết đơn giản dưới đây để thả lỏng cơ thể và lấy lại cân bằng.
  • Kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông quốc gia đang cận kề cũng là lúc thí sinh phải đối mặt với các áp lực căng thẳng từ nhiều phía.
  • Xin nhớ rằng đây không phải là cách thức bắt buộc. Tự đặt cho mình thêm nhiều nguyên tắc sẽ chỉ làm cho mọi chuyện tồi tệ đi. Hãy lựa chọn cho mình những mẹo mà với bạn, chúng có hiệu quả nhất! 1. Đừng tự làm mình kiệt sức Bạn không cần phải trở …
  • Căng thẳng thường khiến chúng ta khó ngủ ngon. Một số bí quyết nhỏ có thể giúp bạn cải thiện tình hình, theo Live Strong. Sau một ngày mệt nhọc, có lẽ bạn chỉ còn muốn ngủ một giấc ngon lành. Nhưng đối với nhiều người, thật khó có được một giấc ngủ như ý khi tâm trạng đầy …
  • Thời tiết nóng bức dễ dẫn đến đau đầu căng thẳng. Vì vậy, chị em hãy tham khảo mẹo nhỏ dưới đây nhé! Chườm đá Chườm đá lạnh sẽ giảm đau đầu, căng thẳng. Nằm xuống với chiếc khăn lạnh hoặc gạc lạnh áp lên trán hay mắt có thể hạ nhiệt tạm thời cơn …
  • Khi đã biết cách xử lý nguồn cơn căng thẳng, bạn sẽ thấy mình đẹp hơn từ trong ra ngoài, làm giảm tốc độ lão hóa và ngăn ngừa tích trữ mỡ thừa.
  • Chú ý đến các giai đoạn quan trọng trong một ngày sẽ giúp bạn tránh xa được căng thẳng và phiền não. Buổi sáng đừng tranh cãi với người khác Nếu như mới sáng ra bạn đã phàn nàn với người trong gia đình về bồn rửa mặt vừa bẩn vừa bừa hoặc trên đường …
  • Ai cũng có những thời điểm cảm thấy lo âu, căng thẳng. Đó có thể xuất phát từ sự rối loạn trong cơ thể bạn hoặc do những gì bạn ăn uống. Tuy nhiên, đây cũng không phải là vấn đề quá nghiêm trọng, và bạn hoàn toàn có thể khắc phục được mà không …
  •   Những khi cơn đau bụng “gõ cửa”, chị Trang cố gắng dừng tạm công việc đang dở dang và ngồi tại chỗ tự xoa bụng khoảng 30 vòng ngược chiều kim đồng hồ. Chủ quan nhầm lẫn giữa bệnh tiêu hóa và dạ dày Áp lực từ công việc khiến chị Nguyễn Trang (26 …
  • Nhưng nếu để tình trạng tình trạng suy nhược thần kinh kéo dài sẽ dẫn đến stress. Tôi năm nay 22 tuổi, công việc của tôi khá nhiều và căng thẳng, nên thường cảm thấy người mệt mỏi, đầu nặng, mắt nặng, khó tập trung, không minh mẫn, dễ tức giận. Đôi khi tôi thấy …
  • Thay đổi những thói quen rất nhỏ có thể khiến bạn cảm thấy ngày làm việc thoải mái và hiệu quả hơn… Bạn có làm việc lâu cùng với máy vi tính? Nếu cũng như nhiều người khác, bạn “bám trụ” thường xuyên với máy tính mỗi ngày, hẳn bạn cũng có nhiều khoảng thời …
  • Cô Wang Yashan, 28 tuổi đã tử vong vì căn bệnh ung thư gan quái ác, có liên quan đến tình trạng mệt mỏi do làm việc quá sức.,khuyến mại, giảm giá, mua sắm