Các phương pháp này đặc biệt thích hợp với những người làm việc tĩnh tại, ít vận động, dân văn phòng… thường phải đứng lâu và ngồi lâu. Có nhiều cách tập khác nhau, bạn có thể chọn các cách sau đây: Co thắt cơ vòng Ngồi trên ghế tựa, thả lỏng toàn thân, tập

Viêm cột sống dính khớp là một bệnh viêm khớp mạn tính, chưa rõ nguyên nhân, gặp chủ yếu ở nam giới trẻ tuổi, gây tổn thương các khớp ở gốc chi và cột sống, nhanh chóng dẫn đến dính khớp, biến dạng và tàn phế. Điều trị bệnh là cả một quá trình lâu

Một nghiên cứu mới đây cho thấy bệnh nhân ung thư nội mạc tử cung tăng nguy cơ tử vong nếu họ bị thừa cân và lười hoạt động thể chất. Nghiên cứu gồm 1.400 phụ nữ bị ung thư nội mạc tử cung. Các nhà nghiên cứu đã xem xét mối liên quan giữa

Van động mạch phổi thấy rõ nhất ở mặt cắt trục ngắn cạnh ức trái hoặc dưới sườn. Nếu hình ảnh qua thành ngực có chất lượng kém, có thể dùng siêu âm tim qua thực quản.

Để chẩn đoán bệnh hẹp van động mạch chủ, chúng ta tiến hành một số xét nghiệm như: ECG, XQ ngực, Siêu âm tim và thông tim. ECG: phì đại thất T, lớn nhĩ T, block nhánh T. XQ ngực: dãn động mạch chủ sau hẹp van, vôi hoá van động mạch chủ, ứ huyết

Bệnh hở van động mạch chủ làm cho tâm thất trái giãn to và suy; huyết áp tâm thu tăng, trái lại huyết áp tâm trương lại giảm. Làm thế nào để xét nghiệm, chẩn đoán bệnh? ECG: phì đại thất T, trục lệch. XQ ngực: bóng tim to, có thể có dãn gốc động

Vận động hành lang, đang được giới trẻ Việt Nam xem như một nghề để hút lượt xem, bình chọn cho các cuộc thi online. Những cuộc thi dành cho giới trẻ hiện nay đa phần phụ thuộc vào tin nhắn bình chọn, lượt xem clip hay lượt like… và người chiến thắng là người …

Khi bạn đến phòng tập hoặc phải vận động nhiều sẽ cần những loại mỹ phẩm nào để trông luôn rạng ngời? Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé! Mascara không thấm nước Mắt sẽ biến thành con gấu trúc là mối bận tâm lớn nhất khi chị em tập thể dục, đặc biệt …

Tích cực vận động: ngồi lâu có thể là bất lợi lớn cho sức khỏe. Nếu bạn làm việc trước máy tính suốt ngày, cần có thời gian nghỉ giải lao đi bộ lòng vòng. Yoga tốt cho sức khỏe – Ảnh: Shutterstock Vòi lạnh: tắm vòi nước lạnh cải thiện lưu thông của máu, …

Nếu con bạn không ngồi yên khi học trong vòng 10 phút, hay táy máy hoặc ngọ nguậy khiến bạn đôi khi phát cáu, thì con bạn đã thuộc nhóm trẻ ưa vận động. Theo Tomson Nguyễn, giảng viên chuyên nghiên cứu về các phương pháp học tập đỉnh cao, từng tốt nghiệp MBA tại …

Tuổi tác ngày càng cao là điều tất nhiên, ai cũng phải gánh chịu. Nhưng đối với những ai kiên trì cho một chế độ tập luyện và dinh dưỡng hợp lý, nỗi lo lão hóa và bệnh tật sẽ ít hơn những người còn lại. Khoảng ngừng hợp lý Các nghiên cứu mới đây …

SKĐS - Hệ xương khớp có nhiệm vụ nâng đỡ, vận động cho cơ thể. Vì vậy,ngoài chế độ ăn uống khám định kỳ thì cần có chế độ chăm sóc mỗi ngày để hệ xương khớp luôn khỏe mạnh.

  Bạn có thể tạo cho trẻ thói quen vận động bằng một số bí quyết nhỏ nhưng rất hiệu quả, theo tờ The Sun Times. Thiếu vận động sẽ dẫn đến tình trạng béo phì và bệnh tật, do vậy, nên tập cho trẻ có thói quen vận động ngay từ bé. Không nhất …

“Chuyện ấy” mang tới nhiều thú vị nhưng lại làm bạn mất sức, phải làm sao? Sex siêu “hot”, siêu lười – phải làm sao? Chúng ta đều biết “yêu” là một chuyện, nhưng vấn đề là việc này làm bạn lao lực. Bất luận bạn đang thiếu ngủ hay chỉ đơn giản là có …

Quan điểm đứa trẻ thông minh là có chỉ số IQ cao, luôn đạt điểm cao, dẫn đầu các môn logic, toán học, theo Thomas Amstrong là phiến diện.

Làm cách nào để tránh xa các cơn đột quỵ trong cuộc sống hiện đại? Chỉ cần tập 4 thói quen sau bạn sẽ thấy hiệu quả đến không ngờ. Nắm mở bàn tay: Một nghiên cứu phát hiện rằng, hiện tượng xuất huyết não có quan hệ với phương thức vận động và thói …

Không những mang lại lợi ích sức khỏe chung cho các quý ông, những bài tập thể dục hay vận động đơn giản cũng có thể cải thiện thời gian...

Hầu hết những người viêm khớp dạng thấp đều bị tê cứng sau khi trải thời gian nghỉ ngơi dài, nhất là vào buổi sáng,Báo Phụ Nữ Kiều Việt...

Các biến chứng suy tim thường tiến triển một cách nhanh chóng.

SKĐS - Mùa hè lại đến với biết bao dự định, hoạt động, kỳ nghỉ thú vị cho mỗi người. Một trong những hoạt động được ưa thích nhất khi hè ở mọi lứa tuổi là đi bơi.