• Bạn bị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, ban ngày thiếu ngủ mệt mỏi, ngủ gà ngủ gật, sức khỏe suy giảm.
  • Mất ngủ khiến cơ thể bạn mệt mỏi ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ ngày hôm sau.,khuyến mại, giảm giá, mua sắm
  • Thiếu ngủ không chỉ gây ra những cảm xúc cơ bản như mệt mỏi, cáu kỉnh, đói, mà còn làm ảnh hưởng đến cơ thể ở nhiều cách khác nhau. Theo Hiệp hội giấc ngủ quốc gia Mỹ, một số hiệu ứng kỳ lạ sau có thể xảy ra khi cơ thể mất ngủ. Hình
  • Người bị mất ngủ thường rất lo lắng vì hầu như không ngủ đủ giấc hàng đêm dẫn đến tinh thần mệt mỏi vào ban ngày ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc của mình. Người bị mất ngủ có một hoặc nhiều triệu chứng sau đây: khó ngủ, thức dậy thường xuyên trong
  • Ăn nhiều thực phẩm chứa protein vào buổi tối, tập thể dục gần giờ đi ngủ, lo lắng về việc ngủ đủ giờ… đều là nguyên nhân khiến bạn khó ngủ. Ăn nhiều thực phẩm chứa protein vào buổi tối, tập thể dục gần giờ đi ngủ, lo lắng về việc ngủ đủ giờ… đều
  • Nghiên cứu mới chỉ ra rằng, thiếu ngủ 30 phút mỗi ngày có thể làm tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường và béo phì. Nghiên cứu được thực hiện bởi Giáo sư Shahrad Taheri (trường ĐH Weill Cornell Medical ở Qatar) cùng các nhà khoa học đến từ ĐH Bristol. Cuộc khảo sát đánh
  • Những người mất ngủ thường có tỷ lệ bị đột quỵ, tim mạch cao hơn những người ngủ nhiều. Ảnh minh họa Các chuyên gia ở ĐH Y khoa Icahn (ISM) vừa công bố tại hội nghị thường niên của Hiệp hội Cao huyết áp Mỹ tổ chức trung tuần tháng 5/2015 là, những người
  • Những đêm mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến trí nhớ của bạn vào hôm sau mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Những nhà nghiên cứu cho rằng, thiếy ngũ khiến một loại protein làm mất trí nhớ tích tụ dần trong não. Nồng độ cao của protein beta-amyloid này sẽ làm rối
  • Khảo sát của các nhà khoa học tại Bệnh viện Nhi Massachusetts ở TP Boston – Mỹ mới được công bố trên tạp chí Pediatrics nêu thêm bằng chứng cho thấy trẻ thiếu ngủ dễ bị béo phì hơn nhóm trẻ được ngủ đầy đủ. TS Elsie Taveras và cộng sự đã khảo sát trên
  • Công bố trên tạp chí the Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics (Mỹ) cho biết, bạn cần nhận thức mối liên quan giữa thiếu ngủ cục bộ và mất cân bằng về năng lượng để phòng tránh chứng béo phì,
  • Ngủ là một nhu cầu sống còn đối với cơ thể chúng ta. Nhu cầu ngủ chiếm 1/3 thời gian cuộc đời của mỗi người. Thiếu ngủ hay ngủ không ngon giấc thường xuyên sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bất kì ai.
  • Một đêm thiếu ngủ đủ khiến bạn bơ phờ, mệt mỏi. Kèm theo đó là đôi mắt sưng húp với quầng thâm phía dưới mắt, những nếp nhăn xuất hiện, cộng thêm làn da nhợt nhạt… Dưới đây là “bí kíp” trang điểm giúp bạn giấu đi những nét xấu xí trên. Xử lý đôi …
  • Đối với nhiều người, đặc biệt là những người lớn tuổi, việc có được một đêm ngon giấc thật không dễ dàng gì. Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống, bao gồm tình cảm, công việc, tinh thần, thậm chí gây hại cho sức khỏe. Để khắc phục chứng …

Nội tiết tố nấm lim xanh Nhân sâm cách nhanh nhất để đánh mất một kháng viêm cách chữa trị Olovitex bài tập chữa mỏi vai sinh duc Kỳ kinh nguyệt cách khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ Ngũ cốc trị mụn ẩn khám vải Chăm sóc Vitamin C tiêu diệt các tế bào ung thư khó làm bố Nimes Nimes cọ dầu Gremoxil Cá quả và tác dụng chữa bệnh Bao quy đầu quá dài có nhất định phải Phòng bệnh Tre nho Vũ trường Trị dứt ra mồ hôi trộm thuốc chữa Thiểu năng tuần não Vì sao giảm kali máu Ngủ trưa chứng bệnh dấu hiệu cảnh báo Mắt T uống trà mac benh tim gan ba bau sap sinh kieng gi đàn ông bài thuốc đột phá zika nướng u hạn chế bệnh vảy nến khung cảnh sức khỏe phụ nữ lanh tinh Làm thế nào để nhanh có thai tinh yeu yếu tố di truyền thuốc bổ mùa đông ăn hoa quả Giảm ham muốn UCLA nhiễm sắc thể truyền bệnh thieu mau sử dụng liên tục Giảm cân nhanh giam can sau sinh tình yêu Bioszone Inj khô Cipofloxacine Ung thư buồng trứng rong huyet Bụng to viêm sữa chua nứt hậu môn liên quan dấu vân tay hàm lượng cholesterol rau câu hạn chế trắng da mùi khó chịu đau lòng bàn chân hôn Iodum eye drops bệnh xương khớp chẩn đoán Omega 3 cản trở tế bào ung thư tuyến Nhất định chống lão hoá bui ký sinh trùng cách phân biệt trứng gà giả Tác dụng của quả gấc như thế nào cảm giác cực khoái Bắc món chay gây ngộ độc Trang tra Nhục Thung Dung siêu vi B DEP nha khoa hoc người trưởng thành met moi nguyên nhân gây ung thư da American Journal TPCN Kim Miễn Khang và công dụng TPCN Kim cao gót Opxil 250mg Ngực phụ nữ thưc phẩm Độc Tydol Rhenac 325 đi máy bay đi tiểu kiêng trị lao dưỡng thai trang điểm đẹp tấy da