Để giúp bản thân và gia đình sống vui, sống lâu và sống khỏe bạn đừng quên bổ sung vào cẩm nang kiến thức của mình những điều dưới đây nhé! 1. Uống trà Trà

Mùi hôi chân thường có nguyên nhân do vi khuẩn và nấm trong những đôi giầy gây ra. Những vi khuẩn và nấm này bám vào da bạn, sau cả ngày bị bí bách trong g

Với công việc hàng ngày phải thường xuyên làm việc với máy tính, sổ sách của dân văn phòng khiến đôi mắt bị mệt mỏi và thiếu sức sống. Bí quyết dưới đây gi

Tư thế úp mặt khi ngủ thường tạo nên giấc ngủ không liên tục bởi ảnh hưởng đến nhịp thở và không tốt cho tim. Bản chất của giấc ngủ là một quá trình ức chế lan khắp vỏ não và xuống cả các phần ở dưới vỏ não. Khi hoạt động của vỏ não …

Việc ngồi quá lâu tại chỗ hoặc dành thời gian cho các việc tĩnh tại như xem tivi hay làm việc trên máy tính có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn, và làm gia tă

Những bí kíp hiệu quả mà vẫn cực dễ dàng nhé! Ngủ sớm, ngủ đủ mỗi ngày Theo các kết luận khoa học, thời gian tốt nhất để đi ngủ là từ 10g30′ đến 11g. Lý do là vì sau một ngày dài hoạt động, thể chất, tinh thần và não bộ sẽ hoạt động …

Trong thời đại công nghệ số hiện nay, nghiện “nét” quá mức là một thói quen xấu đang lan tràn rộng rãi trong giới trẻ, văn phòng và giới sinh viên. Ngoài n

Sự thiếu hụt dinh dưỡng và năng lượng không chỉ dẫn đến nguy cơ suy dinh dưỡng cao, mà còn làm giảm việc hấp thu dưỡng chất và sức đề kháng . Nghiêm trọng

Khi bạn đang trong một cuộc họp yên tĩnh hay là một bữa tiệc sang trọng, hoặc thậm chí có thể là bạn đang tỏ tình thì chuyện nhạy cảm như... xì hơi có thể

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, việc sử dụng bia một cách vừa phải có thể làm giảm nguy cơ bị bệnh tim ở phụ nữ tuổi mãn kinh. Bia có lợi cho sức

Hút thuốc lá, tắm nắng không đúng cách, chế độ ăn kiêng Yo-Yo... là những thói quen có hại cho sức khỏe của bạn. Vậy làm thế nào để có thể từ bỏ những thói

Thông thường, những người điều khiển xe đường dài dễ có cảm giác buồn ngủ. Và khi lâm vào trạng thái này, họ thường xử lý bằng cách ghé xe lại bên đường để

Mặc dù chứng loãng xương không trực tiếp gây tử vong, nhưng hậu quả của gãy xương có thể góp phần gây tử vong sớm hơn. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa và phòn

Theo một nghiên cứu mới nhất, được công bố trên tạp chí Nature Medicine cho biết, các nhà khoa học Trường đại học KwaZulu - Natal (Cộng hòa Nam Phi) đã vừa

Ung thư miệng liên quan đến ung thư phát triển trong bất kỳ của các bộ phận tạo nên miệng. Ung thư miệng có thể xảy ra trên môi, lợi, lưỡi, bên trong lót c

Triệu chứng chính của mỏi mắt là giảm thị lực tạm thời tại thời điểm nhất định, chảy nước mắt, mắt đỏ và cảm giác nặng mí mắt. Vậy nguyên nhân gây nhức mỏi

Đôi mắt là "cửa sổ" vào cơ thể, vì vậy, nó có thể cảnh báo cho chúng ta biết nhiều căn bệnh đe dọa tính mạng đang ẩn chứa bên trong cơ thể. Hầu hết chúng t

Nhiều phụ nữ khi bị nhiễm khuẩn đường tiết niệu sẽ cảm thấy rất khó chịu và đau. Vậy biểu hiện và cách ngăn ngừa những nhiễm khuẩn này là gì? Cơ chế của sự

Trong những ngày hè, say nắng, say nóng là hiện tượng rất thường gặp, nếu không xử trí kịp thời có thể để lại các di chứng thần kinh không hồi phục và tử v

Mỗi khi "đến tháng" các chị em thường phải đối mặt với mệt mỏi, mất ngủ, thậm chí suy kiệt sức khoẻ. Bởi vừa phải mất một lượng máu lớn vừa phải chịu những