Ngày lễ 30/4 và 1/5 sắp đến, đó sẽ là khoảng thời gian để chúng ta nghỉ ngơi, tụ họp bạn bè và thưởng thức những món ăn ngon. Tuy nhiên nếu không cẩn thận bạn sẽ bị những tai nạn đang tiếc. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn có những ngày nghỉ lễ khỏe mạnh và an toàn bên người thân:

Giáng sinh và Tết dương lịch sắp đến, chắc chắn ai cũng đã có dự định tham gia tiệc tùng với gia đình, bạn bè và việc từ chối uống rượu, bia gần như không thể. - Ăn uống

Dịp nghỉ lễ 30/4 – 1/5 kéo dài là cơ hội tuyệt vời cho bạn đi du lịch. Để có được kỳ nghỉ ý nghĩa, bạn nên chú ý giữ gìn sức khỏe bằng cách ghi nhớ những điều sau.

SKĐS - Chúng ta nên ăn uống hợp lý trong kỳ nghỉ lễ để vừa vui vừa tốt cho sức khỏe.

Ngày lễ, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý, cộng với tâm lý lười vận động khiến nam giới mắc không ít bệnh nguy hiểm.

Kỳ nghỉ lễ 30/4 – 1/5 kéo dài 4 ngày là dịp tuyệt vời để đi du lịch hoặc nghỉ ngơi. Tuy nhiên, sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ thất thường có thể khiến sức khỏe của bạn bị giảm sút.

Mẹ con cùng học nấu ăn, cả nhà tập bơi, cho con tham gia một câu lạc bộ yêu thích… những hoạt động hè được lên kế hoạch hợp lý sẽ giúp trẻ có kỳ nghỉ đúng nghĩa, tạo hứng thú khi vào năm học mới cho bé. Dưới đây là những chia sẻ …

Sau kỳ nghỉ, mọi hoạt động vui chơi bên người thân khiến hai bạn mệt mỏi ngại gần nhau. Vậy hãy áp dụng những phương pháp sau nhé: Ăn đầy đủ dinh dưỡng và kèm theo những món kích thích ham muốn Sau những chuyến đi chơi bận rộn, cơ thể mệt mỏi vì vậy …

Đừng ngủ nướng, bỏ bữa sáng bởi đây có thể là thời điểm duy nhất trong ngày bạn được ăn một bữa ‘lành mạnh’. Ăn sáng lành mạnh Ăn cháo yến mạch buổi sáng để giảm thiểu sức ép cho hệ tiêu hóa và làm đẹp da. Trong những ngày nghỉ lễ, bữa sáng có …