Những bài tập này không chỉ tốt cho răng miệng, hầu họng mà còn làm giãn mở toàn bộ các xoang vùng sọ. - 750 Bệnh thường gặp

Hít vào, 2 tay đưa lên cao hình chữ V, khi thở ra, gập sát đầu, 2 tay khoanh và ép lại trước bụng dưới. Khi dừng thở 2 tay kéo về nắm lại bên hông... - Đông y

Động tác nâng trời: Hai chân đứng bằng vai song song, hai tay xuôi hai bên. Khi hít vào, 2 tay đan vào nhau và đẩy lên nâng trời... - Huyết áp - Tim mạch

Gan tàng hồn và thông qua mắt cho nên sinh mờ mắt, khó ngủ. Bài tập và ăn uống dưới đây sẽ giúp phòng và hỗ trợ điều trị bệnh. - 750 Bệnh thường gặp

Thở tại gan: Hít vào nhận biết vùng gan ở mạn sườn phải, thở ra thả lỏng vùng gan. Thực hiện 36 hơi thở. - 750 Bệnh thường gặp