Người ta tin rằng, ăn cá và dầu cá chứa omega 3 tốt cho sức khoẻ, nhưng thực tế, ăn cá cũng có hại và dầu cá có thể làm tăng nguy cơ chảy máu não, tăng mức đường trong máu… PGS.TS Nguyễn Quang Tuấn, Trưởng khoa C4, Viện Tim mạch Quốc gia cho biết, …

Những thực phẩm nào giúp ta chống lại bệnh tật một cách hiệu quả? Những thực phẩm nào giúp ta bổ sung năng lượng?

Rau sam được ví như một loại cỏ dại, thường mọc hoang ở những nơi đất ẩm mát ven vườn cây, bờ ruộng. Người xưa thường dùng rau sam để chế biến các món ăn như xào, làm nộm,... Nhưng ít người biết rằng đó lại là một loại dược thảo quý của thiên nhiên ban tặng có công dụng chữa bệnh rất tuyệt vời.

Axit béo omega-3 là axit béo không no, thường có trong dầu cá. Axit béo omega-3 bao gồm ALA (axit alpha-linolenic)...

Theo các nhà nghiên cứu, chất béo tìm thấy trong các loại thực phẩm như cá hồi, hạt lanh… đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy khả năng sinh sản ở con người. - Dinh dưỡng

Một nghiên cứu mới đây cho thấy axít béo Omega-3 trong dầu cá có đặc tính kháng viêm giúp cơ tim co bóp tốt hơn và giảm xơ vữa ở cơ bị tổn thương. - Dinh dưỡng

Axit béo omega 3 được coi là quan trọng với sức khỏe. Nó là một axit béo quan trọng cho cơ thể nhưng không thể được sản xuất bởi cơ thể. - Chuyên đề

Ở tuổi trung niên, phần đông mọi người đều bị chứng mỡ máu cao. Các khảo sát cho thấy, người bị mỡ máu cao đang trẻ hóa vì thói quen dinh dưỡng không hợp lý. - Huyết áp - Tim mạch

Thực hiện chế độ ăn giàu axit béo omega-3 thường được tìm thấy trong dầu cá, có thể giúp cải thiện đáng kể các hành vi phạm tội và hung hăng ở trẻ em. - Nuôi con

Dầu cá có axit béo Omega 3 giúp tăng cường sức khỏe hệ tim mạch, giảm viêm và ngăn ngừa nguy cơ các bệnh mạn tính như tim mạch, ung thư và viêm cơ. - Y học Cổ truyền

SKĐS - Ăn uống 2-4 phần ăn các sản phẩm sữa và các thực phẩm giàu canxi mỗi ngày sẽ giúp đảm bảo rằng bạn đang nhận được đủ lượng canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Những thực phẩm giàu axit béo omega-3 có khả năng giảm nguy cơ ung thư vú ở những phụ nữ béo phì và trong giai đoạn sau mãn kinh.

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ và Na Uy đã phát hiện giữa axít béo omega-3 và vấn đề xử lý thông tin của não bộ có sự liên hệ ràng buộc. Kết quả công bố trên tạp chí ” Behavioural Neuroscience” cho biết nếu lượng Omega-3 tiếp nhận trong cơ …

SKĐS - Theo một nghiên cứu mới từ ĐH Gothenburg, Thụy Điển, nếu con bạn gặp khó khăn về kỹ năng đọc, một giải pháp có thể khắc phục là bổ sung axit béo.

Một nghiên cứu mới đây cho thấy axít béo Omega-3 trong dầu cá có đặc tính kháng viêm giúp cơ tim co bóp tốt hơn và giảm xơ vữa ở cơ bị tổn thương.