• SKĐS - Nói như vậy không có nghĩa là bạn có thể ăn thả cửa vào bữa sáng. Việc lựa chọn thức ăn rất quan trọng và thường đóng vai trò chủ yếu trong việc giảm cân của bạn
  • SKĐS - Bữa trưa luôn là bữa cung cấp nhiều năng lượng nhất cho cơ thể so với các bữa ăn khác. trong ngày, bữa trưa chiếm đến 40% khẩu phần, tức là vào khoảng 600 - 1.000kcalo tùy công việc, thể trọng. Và dù bạn đã ăn sáng thật no thì cũng không nên bỏ qua một bữa trưa nhẹ, để tiếp tục hoàn tất công
  • Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên: Ăn đúng thực phẩm, nhai kĩ thức ăn là cách đơn giản nhất giúp bạn ...
  • Với bạn, bữa trưa rất quan trọng, thế nhưng bạn có biết rằng, nếu không ăn trưa đúng cách, bạn cũng có thể hủy ...
  • Tôi năm nay 52 tuổi, huyết áp bình thường, nhịp tim bình thường (theo kết quả khám tổng quát). Nhưng gần đây, khi ăn trưa hơi no tôi có cảm giác mệt, muốn choáng. Kế đến, trong lúc vui, tôi cười nhiều cũng mệt. Xin cho hỏi tôi có thể bị bệnh tim không? Bệnh …
  • Ăn trưa tại bàn làm việc sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và sự minh mẫn của trí óc, từ đó sẽ ...
  • Gần 75% nhân viên các công ty, trong độ tuổi từ 21-30, làm việc 10 tiếng/ngày, không đứng dậy thư giãn, sẽ tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh máu đông. Mỗi ngày có 10 người bị chết vì mắc bệnh máu dồn cục. Nguyên nhân là nhiều người trong số này thường xuyên ăn …
  • Bạn có thường xuyên bận rộn với công việc và chỉ có một giờ nghỉ để ăn trưa? Nghiên cứu mới nhất của Văn phòng Quốc gia Anh cho biết, có khoảng 75% nhân viên văn phòng độ tuổi từ 21 - 30 làm việc 10 giờ/ngày mà không nghỉ trưa.
  • Những người ăn trưa trước 15h giảm được nhiều hơn 30% cân nặng so với những người ăn trưa sau thời điểm này. Kết luận trên được đưa ra sau khi các nhà nghiên cứu tại bệnh viện Brigham & Women’s tại Boston (Mỹ) và Đại học Murcia (Tây Ban Nha) tiến hành khảo sát …
  • Việc lựa chọn một bữa trưa đúng cách và đầy đủ chất dinh dưỡng không phải là một vấn đề đơn giản. Một bữa trưa lý tưởng cần có đủ carbohydates, protein...
  • Ăn trưa sớm giúp giảm cânữa ăn chính với thành phần và chất lượng nhiều nhất trong ngày cần được ăn sớm hơn, khi đó việc giảm cân sẽ đạt kết quả mà không cần phải thay đổi đặc biệt gì trong khẩu phần ăn Các nhà khoa học Mỹ khẳng định bữa ăn chính
  • Hầu hết khi làm tại công sở hoặc các văn phòng chị em thường có thói quen ăn trưa gần nơi làm việc. ...
  • Hầu hết khi làm tại công sở hoặc các văn phòng chị em thường có thói quen ăn trưa gần nơi làm việc. Tuy nhiên dù bạn đang cố gắng hết sức giảm cân nhưng bữa trưa bạn không kiểm soát được lượng calo hấp thụ thì cố gắng của bạn rất uổng phí. Chính vì vâỵ hãy để Em Đẹp mách bạn ăn trưa đúng cách nhé!
  • Điều cần lưu ý để giảm cân hiệu quả trong mùa hè là kiểm soát sự thèm ăn thông qua việc lựa chọn thực phẩm “thông minh” và có lợi cho sức khỏe. Hãy thực hiện phương pháp dưới đây để tạo ra thay đổi nhỏ nhưng hiệu quả trong chế độ dinh dưỡng của bạn. …

chua dau dau laser suy nghĩ 7 nguy hiểm khôn lường nếu sử dụng vong tay viêm phế quản Chữa bỏng sai cách Thông tin về ngộ độc thực phẩm tại gia đình Cefpodoxim 200 củng cố Buồng trứng chả Thăng hoa many hệ thống thần kinh Rối loạn tráng dương Viện nghiên cứu ung thư an toàn tin dinh dưỡng stress Cách phòng chống bệnh viêm gân bánh chè Ngô Gia thực phẩm tốt nhất dan ong bệnh con trai ngăn ngừa virus HPV Phôi thai học Dexamethasone Phosphate bệnh cảm Lương Lễ co the Tại Hà Nội Đông y AIDS bệnh tri mun bang nuoc chanh Củ đậu 3 maxxhair Comyrtol Biểu hiện và cách phòng bệnh ung thư Biperiden Hơi thơ Cafeine Đầu dương vật mọc mụn CBS thu thai Ofost Giày cao gót khứu giác Thịt bò chế độ ăn Reader Ăn thịt dê có tốt không DVT bệnh suy thận Jincyte Bệnh suy tim Thực hư bà bầu ăn dứa sẽ bị sảy kinh quý vi khuẩn H P Wonmels Ferrovit chống bệnh Sưng Taxillus Thịt kho nước dừa hanh phuc Dân tộc Phenytoin tác hại bệnh tiểu đường vứt đi tiên dược ký sinh trùng cách chữa ho Axit K Hà Chanh cach tang can tang co S hệ giấc ngủ Dovirex trẻ thích học khu vực đồ lót giảm mỡ bụng cấp tốc lac SBS ngon Da liễu Yêu Thuốc Calo Tp HCM suy tuyến giáp trinh ung thư ruột Diabetes Đỗ Thị Ngọc uong tra xanh Ethephon dich benh liệt giường Hạnh phúc lứa đôi quan trọng nọc độc nhện Histamed TH Acetinde viêm họng cấp môi món ngon cuối tuần MacEvilly man tinh Estriol australia Dạ dày bệnh ung thư da Schiller diclofenac