• Để tăng chiều cao và có một bộ xương chắc khỏe, bên cạnh việc tập luyện thể dục thế thao thì chế độ ăn uống cũng vô cùng quan trọng. Những loại thực phẩm sau đây nếu ăn đều đặn, sẽ giúp bạn tăng thêm chiều cao và có bộ xương chắc khỏe.