Mỗi khi "đến tháng" các chị em thường phải đối mặt với mệt mỏi, mất ngủ, thậm chí suy kiệt sức khoẻ. Bởi vừa phải mất một lượng máu lớn vừa phải chịu những
Bồi dưỡng cho chị em trong những ngày đèn đỏ

Mỗi khi “đến tháng” các chị em thường phải đối mặt với mệt mỏi, mất ngủ, thậm chí suy kiệt sức khoẻ. Bởi vừa phải mất một lượng máu lớn vừa phải chịu những cơn đau đớn do bế kinh, loạn kinh nguyệt… Xin giới thiệu món cháo bổ dưỡng để chị em vui khoẻ mỗi khi tháng đến..

Bồi dưỡng cho chị em trong những ngày đèn đỏ 1

Nguyên liệu: Ích mẫu 30g; Gạo tẻ 30g; Trứng gà 1 quả; Gia vị đủ dùng.

Chế biến: Ích mẫu loại bỏ tạp chất, gạo, trứng, vo, rửa sạch để ráo nước, cho ích mẫu vào xoong cộng 400 – 500ml nước đun nhỏ lửa khoảng 15 – 20 phút tắt bếp lọc lấy nước bỏ bã. Sau đó, cho gạo vào xoong đổ dịch chiết ích mẫu vào đun nhỏ lửa tới khi chín nhừ, đập trứng gà vào khuấy đều nêm gia vị vừa ăn múc ra ăn nóng.

Có thể ăn hằng ngày trong chu kỳ và trước chu kỳ 1 – 2 ngày. Bài thuốc có tác dụng ôn trung tán hàn, khai ứ trệ, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau… Thích dụng điều trị đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, thống kinh, khí hư ra nhiều, bụng đau sau khi sinh, sinh xong sản dịch ra không dứt…

Theo Đông y, ích mẫu vị đắng, cay, tính hơi hàn vào kinh tâm, tỳ, thận. Có tác dụng tiêu thủy, hành huyết, trục huyết cũ, sinh huyết mới, điều kinh, giải độc, khứ ứ, lợi tiểu, tiêu viêm… Thường dùng trị: Đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, thống kinh, khí hư ra nhiều…

Gạo tẻ vị ngọt, tính mát vào kinh tỳ, vị, có tác dụng bồi dưỡng khí huyết, đem lại sự cân bằng cho cơ thể. Có tác dụng bồi bổ dưỡng khí, hoạt huyết, điều kinh, cung cấp hàm lượng dinh dưỡng lớn cũng như vitamin B1 cho cơ thể…

Lòng đỏ trứng gà còn gọi là kê tử hoàng vị ngọt, tính bình vào kinh tâm, thận. Có tác dụng tư âm nhuận táo, bổ ngũ tạng, dưỡng huyết, trừ phong… Dùng bồi bổ sức khoẻ, trị suy nhược thần kinh, tâm phiền, mất ngủ, đau bụng kinh, thống kinh, khí huyết hư suy, viêm da, lở ngứa…

Chú ý: Một số thí nghiệm y khoa chứng minh dịch chiết ích mẫu làm sảy thai ở chuột và thỏ thực nghiệm nên không dùng bài thuốc này cho phụ nữ mang thai.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Chăm sóc sức khỏe Dinh dưỡng và sức khỏe Kiến thức gia đình Sức khỏe phụ nữ

Cách chữa bệnh bệnh viễn thị thịt gà côn trùng đốt ăn 6 bữa oxy già tin nóng tinh trung re dinh lang chat chong oxy hoa nguoi cao Dấu hiệu chị em tới thời kỳ tiền bao tử hen suyễn Vợ chồng cãi nhau Viêm loét chân tay lạnh An Ninh Thủ Quy chuẩn BS Trần Thanh tay benh duong tieu hoa dị ứng thuốc hệ hô hấp nướng người nhập viện căn bệnh lạ ăn dưa chột sai cách duc tinh the Công ty TNHH Dược Phẩm Việt Hùng Viêm đại tràng răn chuyen yeu Nguy cơ độc hại từ việc sử dụng trung quoc giảm cholesterol Ăn uô ng mùa hè viêm đường hô hấp Hấp thụ chết não tâm trạng Zolinova 20 đau vùng vai gáy đột quỵ Hành tây cam ban cấp tính khăn tắm khoa da liễu đau tai Vo sinh stress cấp cứu khuôn mặt Times New Loperamide đái tháo đường nhãn bữa tối Nam giới Hà Nội Phát hiện mới về ích lợi của củ Dinh Dưỡng Chàm dau mat do amidan nguy hại Hội Gan mật TPHCM đi tiểu nhiều xuất tinh sớm rắc tiêu chữa bệnh bằng rau muống Đời sống tình dục khô california ngu ngay Mẹ lòng bàn chân trà bạc hà ăn cơ đường tiêu hoá nhà vệ sinh sot cao Cetirizin sô đa những dấu hiệu chứng tỏ nàng rất nhau thai Vhellox DS bi ngo Benh soi chuyen ay u sợi thần kinh Ai có nguy cơ mắc sỏi thận bàn chân Hồng huyết tố Loperamide 2mg lưỡng tính cocktail viêm tử cung Thoat vi dia dem món ăn dặm cho bé ngan ngua benh tieu duong nguy cơ gây ung thư biến chủng Co thắt tâm vị tai nạn chăm sóc dạ dày nước hoa câu chuyện tăng cân thành công Phụ nữ Cà tím kẹp thịt viêm nhiễm MSG hồi sức Tim mạch giảm tiểu cầu phế quản mổ mắt Vipteen Vinh Gia