Mỗi khi "đến tháng" các chị em thường phải đối mặt với mệt mỏi, mất ngủ, thậm chí suy kiệt sức khoẻ. Bởi vừa phải mất một lượng máu lớn vừa phải chịu những
Bồi dưỡng cho chị em trong những ngày đèn đỏ

Mỗi khi “đến tháng” các chị em thường phải đối mặt với mệt mỏi, mất ngủ, thậm chí suy kiệt sức khoẻ. Bởi vừa phải mất một lượng máu lớn vừa phải chịu những cơn đau đớn do bế kinh, loạn kinh nguyệt… Xin giới thiệu món cháo bổ dưỡng để chị em vui khoẻ mỗi khi tháng đến..

Bồi dưỡng cho chị em trong những ngày đèn đỏ 1

Nguyên liệu: Ích mẫu 30g; Gạo tẻ 30g; Trứng gà 1 quả; Gia vị đủ dùng.

Chế biến: Ích mẫu loại bỏ tạp chất, gạo, trứng, vo, rửa sạch để ráo nước, cho ích mẫu vào xoong cộng 400 – 500ml nước đun nhỏ lửa khoảng 15 – 20 phút tắt bếp lọc lấy nước bỏ bã. Sau đó, cho gạo vào xoong đổ dịch chiết ích mẫu vào đun nhỏ lửa tới khi chín nhừ, đập trứng gà vào khuấy đều nêm gia vị vừa ăn múc ra ăn nóng.

Có thể ăn hằng ngày trong chu kỳ và trước chu kỳ 1 – 2 ngày. Bài thuốc có tác dụng ôn trung tán hàn, khai ứ trệ, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau… Thích dụng điều trị đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, thống kinh, khí hư ra nhiều, bụng đau sau khi sinh, sinh xong sản dịch ra không dứt…

Theo Đông y, ích mẫu vị đắng, cay, tính hơi hàn vào kinh tâm, tỳ, thận. Có tác dụng tiêu thủy, hành huyết, trục huyết cũ, sinh huyết mới, điều kinh, giải độc, khứ ứ, lợi tiểu, tiêu viêm… Thường dùng trị: Đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, thống kinh, khí hư ra nhiều…

Gạo tẻ vị ngọt, tính mát vào kinh tỳ, vị, có tác dụng bồi dưỡng khí huyết, đem lại sự cân bằng cho cơ thể. Có tác dụng bồi bổ dưỡng khí, hoạt huyết, điều kinh, cung cấp hàm lượng dinh dưỡng lớn cũng như vitamin B1 cho cơ thể…

Lòng đỏ trứng gà còn gọi là kê tử hoàng vị ngọt, tính bình vào kinh tâm, thận. Có tác dụng tư âm nhuận táo, bổ ngũ tạng, dưỡng huyết, trừ phong… Dùng bồi bổ sức khoẻ, trị suy nhược thần kinh, tâm phiền, mất ngủ, đau bụng kinh, thống kinh, khí huyết hư suy, viêm da, lở ngứa…

Chú ý: Một số thí nghiệm y khoa chứng minh dịch chiết ích mẫu làm sảy thai ở chuột và thỏ thực nghiệm nên không dùng bài thuốc này cho phụ nữ mang thai.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Chăm sóc sức khỏe Dinh dưỡng và sức khỏe Kiến thức gia đình Sức khỏe phụ nữ

Effemigano 325mg đau nhức cơ Thuốc điều chỉnh các triệu chứng suy TPCN Kim Miễn Khang và công dụng TPCN Kim Decolgen ND học sinh Bravelle Đóng gói Ferring International hiem gap trong y van 8 nguyên tắc vàng để sống sót trong tai di ung thuoc BS Hoàng Công dụng của Tonic dạng tinh chất làm viêm xơ hóa Ích Mẫu Điều trị trào ngược dạ dày thực mùi hôi nách loạn khuẩn đường ruột ăn uống niem tin Ăn nhiều Củ nghệ Loại thuốc kháng sinh chống nhức đầu muỗng Ezeegas quả bầu Negative L Histidine Monohydrochloride Monohydrate SPF phương mặc quần lót chua viem mui di ung Stein bệnh văn phòng co be bi tham den sĩ tử cafe Trị ngứa âm đạo estrogen là gì Thuốc chống đau thắt ngực thuộc dẫn đau dạ dày phương pháp dân gian Viêm phổi Diễn biến tự nhiên và các nguyên tắc sốt rét rau củ Top 5 thuốc giảm cân hiệu quả của Mỹ Bệnh nha chu Đã loại bỏ thành công virút HIV khỏi Bệnh trĩ Những hội chứng tâm lý dễ mắc ở Importal bướu cổ Ths BS Doãn Thị Tường Actiso nước cam Siofor 1000 Đóng gói Dấu hiệu phân biệt cúm và cảm lạnh vệ sinh răng món ăn sinh ly nam xương mèo rừng Ngũ tóc Carbon Yêu đông trùng hạ thảo U lành tuyến tiền liệt Tân Sơn Nhất hành huyết ngô dộng vật Suy giảm trí nhớ thực phẩm trị vàng da Heptamyl lợi ích từ hẹ sụn khớp cơ thể Khả năng miễn dịch D than u nuoc Thuốc trị hói dễ gây rối loạn tình giúp giảm cân tỏi chữa viêm mũi tốt điều trị suy tim dùng thuốc giảm nguy cơ ung thư vệ sinh thực phẩm Dấu hiệu giúp bạn nhận biết bệnh hậu quả hạt cà chua đông y tác dụng của tinh dầu hạt bưởi ngực to đồ chơi cũ đèn đỏ 6 lợi ích không ngờ khi mát xa cho trẻ giảm cân không cần ăn kiêng Biểu hiện và cách điều trị bệnh viêm trị bệnh món ăn cải thiện trí nhơ Chị Hoàng Thị Hà bài tập chất béo hôi chân Onilpi bệnh sùi mào gà Diamicron MR 60mg hóa trị ung thư xóa nhăn bệnh lý đường sinh dục đi chơi Clomifen ngón tay Ăn nhiều rau củ Tuổi thuốc chữa Sức Khỏe Thuốc ức chế tiết acid dạ dày và bảo dau xuong khop giảm đau Fivimart