Khi hành kinh, phụ nữ luôn cảm thấy mệt mỏi vì bị mất máu nhiều. Những món cháo dễ thực hiện, dễ ăn nhất là vào những ngày hè nóng nực sẽ là bài thuốc hữu hiệu cho phụ nữ khi đến tháng, mời các bạn tham khảo.
Bồi bổ sức khỏe trong những ngày đèn đỏ

Bồi bổ sức khỏe trong những ngày đèn đỏ 1
 Cháo ích mẫu

Cháo ích mẫu nấu đường đỏ: ích mẫu 120g, gạo tẻ ngon 50g, đường đỏ và nước đủ dùng. Ích mẫu cắt khúc, rửa sạch cho vào nồi đun sôi, bỏ bã lấy nước. Gạo vo sạch, cho nước ích mẫu vào nấu thành cháo. Khi cháo nhừ cho đường đỏ đun sôi là dùng được. Nên ăn lúc đói, tốt nhất là vào buổi sáng, ăn liên tục trong 5 ngày. Món cháo ích mẫu có tác dụng hoạt huyết hóa ứ, chữa rong kinh, kinh nguyệt nhiều, có máu cục, máu đen.

Cháo tôm nõn nấu hẹ: tôm nõn 10g, hẹ 30g, gạo ngon 100g, nước vừa đủ. Tôm nõn ngâm nước ấm khoảng 1 giờ, rau hẹ nhặt, rửa sạch, thái khúc nhỏ cho cùng gạo đã vo sạch nấu thành cháo. Khi cháo đã chín nhừ, cho tôm nõn giã nhỏ, đun sôi là dùng được. Mỗi ngày 1 thang, nên ăn trong vòng 1 tuần.

Cháo đậu xanh gan lợn: đậu xanh 20g, gạo tẻ 50g, gan lợn 200g, nước, gia vị vừa đủ. Đậu xanh và gạo đãi sạch, cho nước vào nấu thành cháo. Khi cháo nhừ, cho gan lợn đã băm nhỏ, nêm gia vị vừa đủ. Đậu xanh vị ngọt, hơi tanh, tính hàn có công dụng bổ nguyên khí, thanh nhiệt, giải độc, tiêu khát. Gan lợn vị ngọt, tính ôn, bổ gan dưỡng huyết.

Cháo sò huyết: sò huyết 1kg, gạo tẻ 200g, đậu xanh 1 nắm tay, gia vị đủ dùng. Sò huyết rửa sạch, lấy dao tách lấy ruột. Vo sạch gạo và đậu xanh đun thành cháo. Cháo chín cho sò huyết vào nấu chín sò huyết là ăn được. Món cháo giàu canxi, có tác dụng bổ máu, thích hợp cho phụ nữ ăn trong ngày kinh nguyệt và phụ nữ mới sinh con.

BS. Đào Sơn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

suc khoe doi song bao suc khoe doi song

Coi chừng chứng chuột rút xảy ra đột mắc ung thư benh lay qua duong tinh duc Concor Cor Đóng gói Merck KGaA Biểu hiện vô sinh ở nam giới Cosabone Capsule Coversyl 8mg Nguyễn Vỹ tiểu mạch Cu nang hut thuoc hoang tưởng Cymbalta thụ thai Tăng cường đi bộ giảm nguy cơ tử vong Dâm Dương Hoắc hạt mè cách nấu cháo Dâm dương hoắc Herba Epimedii lac noi mac tu cung bánh bao cây thiên lý bệnh sùi mào gà Dâm dương hoắc hỗ trợ trị u bướu bài thuốc bài thuốc nam cua Dòng đổ đầy kiểm tra sức khỏe tiêu máu captan thuc quan Nguyễn Thùy Dương Dùng bài thuốc Opeclari Trẻ Em Dược liệu sĩ tử Dấu hiệu bệnh ăn uống khoa học truyền dẫn Pretmin Soft capsule dị ứng lạc lối dễ dàng thuốc từ đan sâm hành Pyridoxine Mách mẹ bầu 10 mẹo chữa bệnh trĩ bua phu Hướng dẫn những tư thế nằm ngủ tốt sữa công thức Phong thấp hoạt lạc cao bệnh huyết áp cao Nguy cơ đột quỵ bụng dưới đau nhức đầu gối tiểu ra máu 8 lý do để đạt cực khoái thời kỳ lạnh giá ăn táo Dấu hiệu mắc bệnh ung thư vú điều trị nấm tóc quả hạch Dấu hiệu nàng muốn yêu trở thành hiện thực bệnh sốt xuất huyết Dấu hiệu nhiễm khuẩn đường tiểu ở 5 bệnh dễ mắc nếu ăn tối không đúng Hỏng mắt Dấu hiệu ung thư Hemolytique Dầu gió Kim Chuông hen phế quản Dầu gió hương Thảo Rày tai thuốc tránh thai dau gio Dầu gió hương Thảo Trường Thọ Cách tạo hình các món ăn khiến bé thích Dầu gió nâu Tân thập Dầu thực vật vệ sinh an toàn thực phẩm bikini Hoàng Vũ Gallagher Dị Tự làm kem lạnh giải nhiệt ngày hè Dị ứng sữa Genevieve Pham Kanter Viêm VA gan hư tổn Dị ứng 5 lời khuyên hữu ích khi chọn ngũ cốc tránh ung thư mỏi lưng Gzikut 40 Vật phát hiện sớm ung thư VITAMIN oxy hóa Trẻ em Dị tật bẩm sinh ở người Rượu bổ Linh chi trường xuân Dịch bệnh zona cau chuyen tang can Tác dụng bất ngờ của cây dành dành Dịch truyền tĩnh mạch bồi phụ nước Schneider Dứa nhiễm khuẩn miệng cảnh báo bệnh nguy hiểm Giấm thiếu chất cô bé khoang chat giả phì đại tuyến vú Hôn mê DNP khỏi bệnh