Nếu có những biểu hiện dưới đây chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung vitamin D cấp tốc.
Biểu hiện bạn đang thiếu vitamin D trầm trọng cần bổ sung gấp

Cơ thể cần được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất và vitamin thiết yếu.
Mệt mỏi

Bạn có biết rằng cơ thể cần vitamin D để có năng lượng? Thiếu vitamin D có thể là một nguyên nhân làm bạn mệt mỏi liên tục. Vì vậy nên đi kiểm tra nếu bạn mệt mỏi thường xuyên.

Thay đổi tâm trạng: Triệu chứng thiếu vitamin D có thể gây ra thay đổi tâm trạng đột ngột. Vitamin D sản xuất chất serotonin giúp tâm trạng được nâng cao và hạnh phúc. Nếu serotonin thấp, nó gây ra những biến động trong tâm trạng.

Bị thừa cân

Bạn có biết rằng vitamin D là một hormone tan trong chất béo? Nó giúp giảm cân. Nghiên cứu cho rằng nhiều vitamin D giúp hấp thụ các chất béo của cơ thể.

Suy giảm nhận thức Vitamin D cũng chịu trách nhiệm hỗ trợ cho một số lượng lớn hoạt động trong não bộ. Nó có thể giúp kích hoạt chức năng nhận thức. Nếu bạn cảm thấy khó tập trung vào công việc trong một thời gian dài, có thể bạn bị thiếu vitamin D.

Trầm cảm Trầm cảm là vấn đề của nhiều phụ nữ hiện nay. Do ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chúng ta dễ bị thiếu hụt thứ vitamin quan trọng này. Dù bạn ăn chế độ lành mạnh, tập thể dục và nói chung không có vấn đề khác gây trầm cảm, bạn có thể vẫn bị thiếu vitamin D. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về loại thuốc bổ sung hoặc sưởi nắng ít nhất 20 phút mỗi ngày.

Đổ mồ hôi đầu Triệu chứng thiếu vitamin D dẫn đến ra mồ hôi đầu. Nếu đổ mồ hôi quá mức, có thể là do cơ thần kinh bị kích thích. Đây là một dấu hiệu phổ biến và dấu hiệu sớm của hiện tượng thiếu hụt vitamin D.

Nguy hại chết người nếu phụ nữ thiếu vitamin D
(Sức khỏe) - giường chiếu - Nồng độ vitamin D trong máu thấp có thể dẫn đến tử vong, có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch vành, bệnh xương hoặc các loại ung thư khác nhau...

Gia vị không thể không dùng nếu muốn luôn khỏe mạnh
(Sức khỏe) - giường chiếu - Những gia vị dưới đây bạn nên sử dụng thường xuyên để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

benh

coldfed benh tre hay mac troi lanh loughborough medialeczan oea George Charles nhai chua chay mau cam nguyên citrullus cần chú ý Măng chua dùng làm Quả mận có thể giúp tăng cường bản Gai cột sống Đèn sáng go hyun jung lam dep toc adb nam tinh sinh học Erythromycin Stearate Tablet BP 500mg chó ea mẹ cần phong nhiet lipidorox 40mg benh tinh mach dot song lợi toi vitamin c 100mg tham quang mat Chloride cao dán cai xoong nhuc xuong khop neogadine drops hạn chế tăng huyết áp human albumin grifols 20 Nguồn gốc Vũ Hồng Anh am nhac lam dẹp ca chua văn phòng mekozetel 400 cơ tim phì đại albicans thực phẩm không tốt cho răng btc khắc phục kẻ lông mày dau bap giảm huyết áp bữa sáng kết bạn nguy hiểm giu gin suc khoe xoang philpirapyl vynat 125 cong dong Ăn đường keo ong tu cung chong ung thu Súng selenium sinh con gai tuoi day thi gomez pinilla gplx Chất béo parkison hat huong duong Y hoc dinh duong cho be thuốc bổ phenylethylamine vynat 250 Chăm sóc sắc đẹp que thu thai medroxyprogesteron acetat thời kỳ Bệnh ung thư bai tri hoi nach chong ung thu TAY cam ky viêm tá tràng novo salmol mùi southmead Vì sao mùa đông bạn nên ăn súp lơ đều tin nong lam dep Mớm cơm cho con bao quan thuc an Minafort binancef 500 dt giao duc con ve that bai roxley 150 tablet bieu hien xông quý thính giác terpone SNSD Thói quen bẻ khớp ngón tay có lợi hay có opeclari 250mg Ä H tilcotil 20mg S a Giải độc khẩn cấp bằng lá lốt sanoformine miễn dịch thông tiểu m h pylori opc