SKĐS - Kinh nguyệt là tấm gương phản ánh tình hình hoạt động nội tiết của trục vùng dưới đồi - tuyến yên - buồng trứng và tình trạng của niêm mạc tử cung, là thước đo quá trình diễn biến hoạt động sinh dục của người phụ nữ.
Biết “sức khỏe” chị em qua... kinh nguyệt

Kinh nguyệt là tấm gương phản ánh tình hình hoạt động nội tiết của trục vùng dưới đồi - tuyến yên - buồng trứng và tình trạng của niêm mạc tử cung, là thước đo quá trình diễn biến hoạt động sinh dục của người phụ nữ. Lấy kinh nguyệt làm mốc để chia cuộc đời hoạt động sinh dục của người phụ nữ thành các thời kỳ khác nhau: Thời kỳ niên thiếu: trước khi người phụ nữ hành kinh lần đầu. Tuổi dậy thì: được đánh dấu bằng kỳ hành kinh đầu tiên. Thời kỳ hoạt động sinh sản: là thời kỳ trong đó người phụ nữ hành kinh đều đặn, vòng kinh có phóng noãn, có khả năng sinh sản. Sau đây là những kiến thức về kinh nguyệt mà chị em cần biết để chăm sóc sức khỏe sinh sản được tốt.

Tuổi có kinh

Tuổi có kinh thường bắt đầu từ lúc 12, 13 tuổi cũng có trường hợp sớm hơn hay muộn hơn. Ngày nay, chế độ dinh dưỡng cùng nhiều yếu tố khác khiến tuổi dậy thì sớm hơn, thậm chí có những trường hợp thấy kinh lúc mới 8, 9 tuổi hoặc sớm hơn nữa. Thấy kinh sớm quá cũng không tốt. Ngoài việc các bé chưa biết cách chăm sóc, bảo vệ mình, một số trường hợp (dù hiếm) có thể bị những khối u tuyến yên nên kích thích dậy thì sớm.

Khi kinh nguyệt có những biểu hiện bất thường nên đi khám để được bác sĩ tư vấn.

Chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh có thể thay đổi giữa người này, người khác, nhưng ít thay đổi ở cùng một người ở trong tuổi hoạt động sinh dục. Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ tính từ lúc bắt đầu thấy kinh của chu kỳ này đến lúc bắt đầu của chu kỳ tiếp theo, chuẩn nhất là 28 ngày. Tuy nhiên, có những trường hợp sớm hơn (dưới 28 ngày, thậm chí mới 20 ngày đã đến vòng kinh), hay muộn hơn (trên 28 ngày), bị bế kinh (nhiều tháng liền không có kinh) hay bị rối loạn kinh nguyệt (lúc sớm lúc muộn, không thể xác định được chu kỳ). Tất cả các trường hợp chu kỳ kinh không đều dẫn đến khó xác định được ngày rụng trứng tránh thai theo vòng kinh. Nhất là với các trường hợp bị rối loạn kinh nguyệt hay vài tháng mới có kinh một lần thì cơ hội mang thai có thể khó hơn (có thể là nguyên nhân của hiếm muộn).

Đặc điểm của kinh nguyệt

Kinh nguyệt là một hỗn dịch máu không đông trong chứa cả chất nhầy của tử cung, của cổ tử cung, của vòi trứng, những mảnh niêm mạc tử cung, những tế bào bong của âm đạo, cổ tử cung. Máu thực sự chỉ chiếm 40%. Kinh chứa các chất protein, các chất men và các prostaglandin... Máu kinh có mùi hơi nồng, không tanh như máu chảy do nguyên nhân khác.

Số lượng?

Lượng máu mất trong mỗi kỳ kinh thay đổi theo tuổi, ở lứa tuổi 50, lượng máu kinh nhiều hơn so với tuổi 15. Nói chung, lượng máu kinh bình thường vào quãng 60 - 80ml. Số ngày thấy kinh là 3, 4 ngày. Lượng máu kinh thường nhiều vào những ngày giữa, không có mối liên quan nào giữa độ dài của kỳ kinh và lượng máu kinh. Lượng máu kinh khác nhau giữa người này và người khác, nhưng không khác bao nhiêu giữa các kỳ kinh của mỗi người. Những trường hợp chỉ thấy kinh 1, 2 ngày là sạch gọi kinh ít (thiểu kinh) hay kinh kéo dài hơn 1 tuần, lượng kinh nhiều gọi là băng kinh (hay cường kinh) đều cần đi khám kiểm tra.

Hội chứng tiền kinh nguyệt

Trước khi có kinh vài ngày, một số phụ nữ cảm thấy dễ bị kích thích, hay cáu bẳn, khó tập trung, tính khí thất thường, khó tính. Cũng có thể có cảm giác nặng nề, vú cương đau và to hơn bình thường, đau bụng trước khi thấy kinh... một số người thì không. Hiện tượng này gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt.

Lời khuyên của thầy thuốc

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường, máu kinh thường vô khuẩn, tuy nhiên nếu vệ sinh kinh nguyệt không đúng sẽ là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây bệnh. Vì vậy chúng ta không nên có quan niệm sai lầm như tránh tắm rửa, gội đầu hay tránh vận động trong ngày thấy kinh. Thay vào đó, nên tắm gội bằng nước ấm, vệ sinh vùng kín và thay băng nhiều lần, nên vận động nhẹ. Trong những ngày này, cũng nên tránh mặc các loại quần bó, chật.

BS. Phạm Minh Nguyệt

 

Những bất thường về màu sắc kinh nguyệt

Màu đỏ sẫm: Ðây là màu kinh nguyệt chung của phụ nữ bình thường.

Màu đỏ tươi: Không hẳn tốt như chúng ta nghĩ. Bởi hiện tượng này là do khí hư có hàn hoặc nhiệt như thở ngắn hơi, tiếng nói nhỏ yếu, người uể oải. Tình trạng này có thể cải thiện khi vệ sinh trong những ngày này đúng cách.

Màu xám: Có thể do bạn đang bị căng thẳng, stress. Tuy nhiên, cũng có thể đó là biểu hiện của một số bệnh về gan, đái tháo đường.

Màu đen sẫm: Có thể bạn đang bị nhiễm khuẩn đường sinh dục hay mắc các bệnh lây lan qua đường tình dục.

Cục máu đông: Một số người có thể xuất hiện những cục máu đông trong khi hành kinh. Nguyên nhân có thể là do ít vận động.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Tuổi dậy thì Khả năng sinh sản Sức khỏe sinh sản chế độ dinh dưỡng Chu kỳ kinh nguyệt Rối loạn kinh nguyệt

Hà Thủ Ô bổ máu gan lợn tắc động mạch đau vùng bụng dưới Cháy nắng Siro Cholesterol xấu chăm sóc sức khoẻ bệnh viện hoa hậu tạo khối các biện pháp tránh thai dành cho phái nữ Nha Khoa Thẩm Mỹ ONLINE Chè hạt lựu BS Ashwin Bánh cuốn xúc xích Dinh dưỡng Cục máu đông đi nặng Oral sex HĐND Tra thuoc la viem nao cap bac ha bài thuốc chữa bệnh Những loại nhạc cải thiện hưng phấn xoa bop ho tro dieu tri tang huyet ap vi thuốc chu y suc khoe mua he Hoa Hoa van giải đáp HCM Tách thành động mạch chủ chi so hanh phuc Thực phẩm làm giảm cholesterol xấu shunt ngược chiều benh xuong khop sau khi sinh phổi tắc nghẽn mãn tính gây ung thư Thông tư ban hành danh mục dịch vụ kỹ duong am Hành tây Quy định chuyên môn kỹ thuật trong xử Pylori lam đẹp từ thiên nhiên ánh sáng mặt trời Đường tiêu hóa Tự tử Pháp Luật TP HCM Kiến thức bệnh tủy răng ăn sai PGS TS Nguyễn Văn não Trung tâm nghiên cứu tim mạch lâm sàng biện pháp sinh san benh dau dau Cách phòng ngừa mạn tính đau tinh hoàn mùa nắng không ngờ bẹnh nhân tiểu đường rau hẹ tâm hồn chết táo malariae Làm cha mẹ súp lơ tắm Nhật bản gay Vidalgesic tab Rocaltrol Thiền sai cách hoảng loạn tâm trí dieu tri HIV bão điện tích dao Chữa nghiến răng rau dị ứng Gia Đình tuổi trẻ loang xuong nguyên nhân của bệnh thoát vị đĩa nhiếp ảnh gia tri benh bú mẹ Marji bài tập giảm cân sâm cảnh giác gút Cách sơ cứu trái đào gia đình cây xấu hổ bệnh lây Bệnh đau đầu suc mieng nắng nóng bệnh ung thư máu zumba giảm cân Dầu tủy sống Tác dụng của đường Bướu sợi tuyến vú cô bé Nước ngọt có ga nguy cơ viem ruot Công dụng làm đẹp siêu rẻ