Dưới đây là những cách đơn giản nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu khỏi rau củ - điều mà bất cứ ai cũng cần cho cả nhà luôn khỏe mạnh.
Biết những điều này sẽ loại bỏ được thuốc trừ sâu trong rau quả

Hãy biết cách để loại bỏ thuốc trừ sâu trong rau củ.

Tự chế dung dịch rửa rau củ

Những gì bạn cần: nước sạch, nước cốt chanh, soda và giấm táo. Rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn một các nguyên liệu trong một chậu nước. Ngâm rau hoặc trái cây bạn muốn rửa trong 5-7 phút trước khi rửa sạch bằng nước. Cuối cùng, rửa sạch thực phẩm lại với thật nhiều nước trực tiếp trên vòi nước chảy.

Ngâm giấm

Bạn chỉ cần tạo ra một hỗn hợp nước và giấm trắng với tỷ lệ: 90% nước và 10% dấm trắng. Ngâm rau củ, trái vào trong hỗn hợp trên khoảng 15 phút và sau đó rửa sạch.

Lau khô và gọt vỏ trước khi tiêu thụ

Chỉ rửa thôi là không đủ nếu bạn muốn giảm thuốc trừ sâu. Dùng khăn giấy một lần sẽ loại bỏ được dư lượng thuốc trừ sâu còn lại bám mặt ngoài thực phẩm.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bạn nên gọt bỏ lớp vỏ trái cây hoặc vứt lớp lá ngoài cùng. Nghe có vẻ lãng phí nhưng làm như vậy sẽ đảm bảo sức khỏe hơn vì bạn chẳng biết chắc loại nào có thuốc trừ sâu hay không.

Ăn rau củ sống đúng cách

Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng, điều quan trọng là hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng. Một số rau củ không hoàn toàn sạch sẽ, ngay cả sau khi bạn rửa, chúng vẫn chứa vi khuẩn và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, hãy bảo đảm rằng khi bạn ăn salad, rau đã được rửa sạch tuyệt đối.

Rau củ hữu cơ cũng cần rửa sạch sẽ

Các loại rau củ hữu cơ thường được cho rằng sạch và an toàn. Ví dụ, bạn có thể không rửa trước khi chế biến hoặc rửa chúng qua loa mà không biết rằng vi khuẩn ở các giá kệ bày bán có thể bám vào và trở thành nguồn lây bệnh.

Theo Khỏe và Đẹp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thuốc trừ sâu rau quả

canh rau rừng enzyme chi em tu suong nguyên nhân khả năng làm việc rau muong lưu ý khi ăn cam prohok Giò trai cay nen an truoc hay sau bua an Khoái hít thở sâu hepa phì đại tuyến tiền liệt Vỏ rau thìa là mẹo tiết kiệm Chữa bệnh từ súp lơ RLC cilaprim donelfi Dấu hiệu mang thai sớm nhất mọi phụ tối sầm Bình vôi Diprosalic Topical Lotion Bướu cổ kinh nguyêt Thần kinh tọa Guanidin 500mg đi chợ bài tâp thể dục Nước chanh ấm sứa Docetaxel sơ kết Chiếc Thìa Vàng miền Trung calorie shaper giảm mỡ bụnggiảm mỡ bụng sau Chăn gối Long quy sinh chăm sóc con 13 sát thủ nguy hiểm từ đồ gia hê miên dich Lợi sio2 nếu bạn khớp vitamin b12 serum giá rẻ fiox 500 Trứng khám 12 đôi Trước khi đi ngủ glemaz chiều cao tình ái dha do stm viêm não B Amoxicilin Manton Vidxac thực phẩm đẹp da khổ thực phẩm nên tránh ebola quan he an toan trị sởi theo Đông Y ecomin od injection trồng rau dịp Tết Nhi trung kho thu thai trị xuất tinh sớm Triglyceride mướp đắng chữa hôi nách oss Gia Định Nguyên nhân gây tăng huyết áp cobe tieu đương RHM BS Nguyễn Ngọc Tuấn dau dau dễ thở hơn Ở BV Nhi Trung ba bau co duoc an dua Viêm niệu đạo và viêm cổ tử cung do BS Quang Hưng cinatrol an de thong minh cefaculer súp lơ xanh bổ gan Ngộ độc cồn Etylic rượu Công dụng của Dầu tẩy trang mắt và uống bao nhiêu nước ech bieu hien benh Cách phân biệt Chất cấm gây ung thư Nga benh sot Hình ảnh chủ nhịp lưu động trên malassazia sau sinh suy dinh dưỡng bon chen Những cách đơn giảng khử mảng bám gội đầu nho đỏ Tại sao cả mẹ Việt lẫn mẹ Tây đều bệnh suy tim cơ thẻ cách phòng và điều trị thoái hóa khớp nhuc dau mix hiv Thói quen không ngờ khiến suy giảm trí nem chất tạo gạch IVAC làm trắng răng