Cái biệt danh “bé mập” đã theo tôi được 19 năm, tôi béo ú từ thời còn là một cô nhóc đến khi trưởng thành và càng ngày tôi càng...
Biệt danh “bé mập” của tôi chỉ còn là quá khứ

Biệt danh “bé mập” của tôi chỉ còn là quá khứ

 

Ảnh minh họa

Từ thời tiểu học, lũ bạn đã hay lấy thân hình của tôi ra trêu trọc chỉ vì thay vì phát triển chiều cao tôi lại phát triển chiều ngang một cách mạnh mẽ. Cứ mỗi khi xếp hàng tôi lại được đừng đầu chỉ vì xếp hàng theo chiều cao chứ không phải chiều ngang và cứ mỗi lần như thế lũ bạn của tôi lại được dịp chọc tức tôi.

Ngay từ nhỏ tôi đã ý thức được mình mập, cứ mỗi lần bị chọc là tôi lại khóc lóc ỉ ôi, giãy đành đạch về ăn vạ ba mẹ mình, rồi lại không chịu ăn vì nghĩ không ăn người sẽ gầy. Nhưng cuối cùng, sau những lời đe dọa vừa đấm vừa xoa của ba mẹ mình và không thể nhịn được khi thấy đồ ăn, tôi cũng tuyên bố “đầu hàng” sau  nửa ngày nhịn đói và sau mỗi lần nhịn đói tôi càng ăn nhiều hơn.

Những ngày nhịn ăn rồi tuyên bố đầu hàng của tôi cứ luân phiên cho đến khi tôi lên năm cấp 3, đó là quãng thời gian 3 năm đầy quyết tâm giảm cân chỉ vì phải mặc áo dài và tôi không muốn tròng thân hình đầy “phì nhiêu” của mình vào nó. Tôi muốn giảm cân nhưng lại không biết bắt đầu từ đâu, cứ nghe ai khuyên gì là tôi cũng làm và lời khuyên tôi nghe nhiều nhất là uống nước trừ cơm. Những ngày đầu tiên với lòng quyết tâm tôi rất hứng khởi làm nhưng chỉ sau  1 tuần, tôi cảm giác cơ thể mình không cần là của mình nữa. Người tôi cứ lờ đờ, học thì không thể vô, đầu óc trống rỗng, cứ thấy thức ăn là tôi lại thèm mà không được ăn càng làm cho tôi bứt rứt hơn nữa. Mỗi ngày tôi lại bước lên bàn cân với hy vọng “kỳ tích” sẽ xảy ra nhưng rồi lại ỉu xìu bước xuống vì cân nặng của tôi vẫn chỉ giảm có chút xíu mặc cho tôi vẫn nhịn ăn .


Biệt danh “bé mập” của tôi chỉ còn là quá khứ

 

Ảnh minh họa

Sau hơn 1 tuần kiên trì cuối cùng kế hoạch giảm cân của tôi lại thất bại một lần nữa, tôi có thể nhịn mọi thứ nhưng không thể nhịn ăn được. Cứ nhìn thấy thức ăn là tôi muốn gạt bỏ đi hết mọi thứ đi, nhất là nhịn ăn hơn 1 tuần đã là quá giới hạn của tôi rồi. Tôi tự nói với bản thân mình: “Thôi, trời cho sao nên bằng lòng vậy, chắc mình không bao giờ có thể giảm cân thành công được, tạng người mình thế rồi, cứ sống vui vẻ là được”. Tôi tự an ủi bản thân mình để có thể thoải mái ăn lại. Nhưng đầu năm lớp 11 tôi lại củng cố lại quyết tâm của mình chỉ vì tôi “cảm nắng” anh chàng mới chuyển trường đến lớp tôi. Ôi, cái buổi đầu rung rinh ấy, tôi không muốn tình cảm của mình “bị loại từ vòng gửi xe” chỉ vì bên cạnh anh chàng cũng có rất nhiều vệ tinh xinh xắn đuổi theo. Tôi lại xây dựng lại kế hoạch tác chiến giảm cân của mình và lần này bí quyết của tôi là ăn táo.

Mới đầu, tôi cũng hí hửng ăn táo lắm vì tôi thích táo nhưng bạn cứ tưởng tượng đi ngày 3 buổi lúc nào cũng ăn táo, giờ nghĩ lại là tôi cũng thấy ớn tận óc rồi. Lần này, quyết tâm của tôi cũng duy trì được 2 tuần rồi cuối cùng lại kết thúc thất bại. Mẹ tôi luôn nói ăn uống không khoa học như thế thì làm sao giảm cân được, cứ ăn nhiều rau vô là khắc giảm nhưng tôi chúa ghét ăn rau, với người không ăn thịt không vui như tôi ăn rau là một sự trường phạt, thà tôi ăn táo mỗi ngày còn hơn là ăn rau, vì thế mẹ tôi sau nhiều lần mắng nhiếc cũng đầu hàng sự chai lì của tôi.

Sau khi thất bại chỉ vì không thể nhồi táo thêm nữa, tôi quay trở lại với món thịt yêu thích của mình và đi đến kết luận tình cảm dành cho anh chàng không bằng tình cảm tôi dành cho thức ăn.

Rồi cuối cùng tôi cũng tốt nghiệp cấp 3 và lên Đại Học, thuở mới đầu đến môi trường lạ lẫm cái gì cũng hoàn toàn mới với mình khiến cho tôi bị “khớp” và tìm niềm an ủi bằng niềm vui ăn uống. Cân nặng tôi lúc này tăng vù vù không thể kiểm soát được.

Mỗi lần đi bộ đến trường (trường tôi cách ký túc xá tôi ở chỉ một quãng ngắn) là tôi lại thở hồng hộc, mồ hôi chảy nhễ nhại, nó làm cho tôi xấu hổ khi ngồi cạnh bạn bè cùng lớp vì sợ mình có mùi mồ hôi. Việc đó cứ lặp đi lặp lại được 1 tháng thì tôi không thể chịu đựng hơn được. Đã vậy, tôi còn đọc được bài báo cảnh báo về các bệnh liên quan đến béo phì càng làm tôi sợ hãi hơn. Tôi nghĩ: “ít nhất mình cũng phải làm một cái gì đó cho bản thân trước khi quá muộn, mình không muốn sau này nhìn lại và hối hận về cách sống của mình, mình không muốn chết đau đớn vì bệnh tật liên quan đến béo phì”. Thế là tôi lại củng cố quyết tâm giảm cân của mình, không phải vì lời trêu chọc của bất cứ ai, cũng không phải vì tình cảm với ai đó mà vì chính tương lai của mình.


Biệt danh “bé mập” của tôi chỉ còn là quá khứ
 

Ảnh minh họa

Lần này tôi cũng học “khôn” ra mà  tra cứu trên mạng các bí quyết giúp giảm cân lành mạnh và an toàn với sức khỏe. Điều đầu tiên tôi học được là phải ăn nhiều chất xơ và tập thể dục (hai thói quen ăn uống và tập luyện trước giờ tôi chưa bao giờ làm). Tôi cố gắng đã không thay đổi thì thôi đã quyết tâm thay đổi thì phải thay đổi , tôi cố gắng không thay đổi liền mà từ từ từng bước 1 như mỗi sáng chạy 15 phút sau 1 tuần thấy đã thích nghi được thì tăng lên 3 phút, lâu lâu tôi lại xen kẽ với tập cardio 15 phút. Mặc dù tôi không thể nấu ăn được nhưng tôi cố gắng chọn đồ ăn có nhiều rau củ, mới đầu chỉ ăn ít ít vì tôi không có thói quen ăn rau. Sau một thời gian bất giác tôi chọn ăn rau mỗi khi đi ăn lúc nào không hay. Tôi cũng hay mua trái cây để ăn vặt thay vì ăn khoai tây chiên hay snack nhiều dầu mỡ. Thình thoảng tôi cũng tự thưởng cho mình 1 ngày nghỉ chạy bộ và ăn 1 món ăn mình thích trong chừng mực.

Tôi cũng thấy trên mạng bàn về sản phẩm TPCN Beauty Lady - giảm cân bằng chanh và mật ong rất an toàn nhưng hiệu quả vì vậy tôi cũng “bon chen” mua uống thử. Kết quả mà tôi đạt được thật không ngờ tới, sau 2 tháng kiên trì tôi giảm được 5 kí lô mà không cảm thấy cơ thể mình bị gượng ép. Người tôi trở nên nhẹ nhàng hơn và chỉ số tự tin của tôi cũng tăng lên rất nhiều. Tôi tự tin nói chuyện với người lạ, không sợ hãi và ngại ngùng như trước nữa. Tôi có nhiều năng lượng để làm mọi điều mình thích mà không sợ sức khỏe không cho phép.

Như Quỳnh ( Thủ Đức, TP. HCM)

>>> Ybacsi.com hoan nghênh những câu chuyện chia sẻ về hành trình giảm cân của các bạn độc giả, hãy chia sẻ cho chúng tôi những câu chuyện giảm cân thành công của các bạn để tạo động lực cho những người đã – đang trên con đường quyết tâm giảm cân.

Mọi câu chuyện xin gửi về địa chỉ: lienhe@Ybacsi.com


Tổng hợp & BT:

Về Menu

guong giam can giam can hieu qua cau chuyen giam can thanh cong