Đây là một biến tấu từ món salad thịt bò Thái, một món ngon tăng cân lý tưởng dành cho bạn.,Báo Phụ Nữ Kiều Việt thông tin thời trang,...
Biến tấu với món tacos bò Thái Lan - món ngon tăng cân lý tưởng

Biến tấu với món tacos bò Thái Lan món ngon tăng cân lý tưởng

 

Số người phục vụ: 2 - 4

Nguyên liệu:

Nguyên liệu làm bò tẩm

  • 0,5 kg sườn bò, bỏ xương
  • 1 muỗng cà phê muối
  • 1 muỗng cà phê hạt tiêu
  • 3/4 chén sữa dừa
  • 1 muỗng canh dầu mè
  • 4 tép tỏi, băm nhỏ hoặc ép
  • 2 muỗng cà phê gừng tươi băm nhuyễn
  • 2 muỗng canh đường nâu
  • 3 muỗng canh rau mùi xắt nhỏ
  • 1/3 chén nước sốt ớt ngọt

Nguyên liệu làm món salsa xoài

  • 1/2 trái xoài, xắt nhỏ
  • 1 nắm hẹ, thái hạt lựu
  • 1 ớt ngọt jalapeno, thái hạt lựu
  • 2 muỗng canh rau mùi xắt nhỏ
  • Đường, muối và hạt tiêu

Nguyên liệu làm bánh tacos

  • 1 muỗng cà phê dầu canola
  • 8 - 10 bánh ngô
  • 1/2 chén nước sốt ớt ngọt
  • 1/4 chén đậu phộng, rang giã hơi nhuyễn
  • Rau diếp + ngò tươi

Cách làm:


Biến tấu với món tacos bò Thái Lan món ngon tăng cân lý tưởng
 

Rắc chút muối và hạt tiêu vào sườn bò. Kết hợp sữa dừa, dầu mè, tương ớt, tỏi, gừng, đường và rau mùi vào một cái bát và đánh đều chúng. Cho sườn bò vào một túi ziplock hoặc một khay nướng, sau đó đổ nước sốt vào trộn đều hai mặt thịt bò. Cho thịt bò vào tủ lạnh và để thấm từ 6 - 24 giờ qua đêm.


Biến tấu với món tacos bò Thái Lan món ngon tăng cân lý tưởng
 

Khi thịt bò đã sẵn sàng để chế biến, lấy miếng thịt bò từ tủ lạnh ra và để ngoài không khí trong 20-30 phút. Lấy một cái bát to, cho vào đó hỗn hợp xoài, hẹ, ớt ngọt jalapeno, muối, đường và hạt tiêu, trộn đều, sau đó đặt sang một bên làm món salsa xoài.

Đun nóng chảo nướng hoặc lò nướng trên lửa cao. Sử dụng một bàn chải bánh ngọt, quét dầu cọ vào chảo một lớp rất mỏng. Gắp thịt bò ra, đặt lên chảo.

Chiên áp chảo trên cả hai mặt trong 3-4 phút, sau đó lật mặt kia và chiên trong 3-4 phút nữa (nếu miếng thịt bò dày thì thời gian sẽ lâu hơn).


Biến tấu với món tacos bò Thái Lan món ngon tăng cân lý tưởng


Biến tấu với món tacos bò Thái Lan món ngon tăng cân lý tưởng


Biến tấu với món tacos bò Thái Lan món ngon tăng cân lý tưởng
 

Bỏ thịt ra thớt, đặt miếng thịt trên thớt để nguội khoảng 15 - 20 phút. Tại thời điểm này, đặt bánh taco ra dĩa, sau đó cho salsa xoài tiếp theo, thêm nước sốt ớt ngọt, ít dầu và rau diếp, ngò, sau khi thịt bò đã hơi nguội cắt nó thành dải mỏng. Cho lên đầu bánh tacos rắc ít đậu phộng.

Công dụng:

Thịt bò:  Giàu vitamin B6 và protein giúp bạn tăng cân hiệu quả. Thịt bò có hàm lượng dinh dưỡng rất phong phú có thể tăng cường khả năng miễn dịch, cung cấp năng lượng cho tế bào, làm chắc cơ bắp.

Trong thịt bò chứa nhiều khoáng chất như protein, kali, mà hai khoáng chất này lại không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng.

Magiê và kẽm góp phần tổng hợp protein và chất chống oxy hóa để thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp.

Thịt bò rất giàu chất sắt - khoáng chất cần thiết cho máu, bổ sung lượng máu cho cơ thể và phòng tránh cơ thể bị thiếu máu.

Thịt bò chứa nhiều vitamin B12 - cần thiết cho các tế bào, nhất là các tế bào máu đỏ mang oxy đến các mô cơ.

Mách nhỏ:

Super Gainer hiện đang là dòng sản phẩm tăng cân tăng cơ rất được lòng người tiêu dùng bởi hiệu quả cải thiện cân nặng của nó cực cao và đồng thời vẫn bảo toàn sức khỏe cơ thể.

Super Gainer với hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú, đặc biệt là hàm lượng protein cao sẽ giúp thúc đẩy quá trình tái tạo mô nạc, giúp bạn tăng cân thông qua việc bổ sung năng lượng cho cơ thể, xây dựng cơ bắp, giúp bạn tăng cân nhanh từ bên trong an toàn và lành mạnh.


Biến tấu với món tacos bò Thái Lan món ngon tăng cân lý tưởng
 

Super Gainer là sản phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân tăng cơ được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại Hoa Kỳ bởi các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành trực thuộc công ty Merican Pharmaceutacal & Health Products địa chỉ số 2240 Stoney Point Farms Rd, Cumming, GA 30041, USA (Mỹ).

Super Gainer có mặt đã có mặt tại nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Và tính đến thời điểm hiện tại, Super Gainer luôn nhận được tín hiệu phản hồi tốt từ khách hàng. Mỗi ngày, bạn có thể kết hợp chế độ ăn giàu dinh dưỡng, tập thể hình, cùng uống từ 1 – 2 viên Super Gainer sau mỗi bữa ăn để tạo tiền đề cho sự tăng cân tăng cơ vững chắc nhất.

Lưu ý:

  • Super Gainer là dòng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân tăng cơ chứ không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
  • Sản phẩm phù hợp với bất kỳ đối tượng nào đang có nhu cầu tăng cân tăng cơ (trừ trường hợp phụ nữ đang mang thai, cho con bú, trẻ nhỏ dưới 10 tuổi, người già).
  • Bảo quản nơi thoáng mát. Ngoài ra, nếu bạn có cơ địa dễ dị ứng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm.

Để biết thêm chi tiết về Super Gainer bạn vui lòng đăng nhập vào website http://kivi.vn và http://2day.com.vn hoặc liên hệ trực tiếp đến địa chỉ sau:

Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khoẻ & Sắc Đẹp KiVi

Chi nhánh 1206 (số cũ 164) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM (Kivi - Thế giới làm đẹp)

Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội

Chi nhánh 3: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng

Hotline: 1900.6088 - 0906.312.382 - 08. 66528144 - 0933.950.577

Email: cskh@kivi.vn

Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe và Sắc Đẹp Kivi là đơn vị phân phối chính thức nhãn hàng Super Gainer bạn sẽ được đảm bảo 100% mua hàng chính hãng và  Kivi sẵn sàng hoàn trả tiền nếu khách hàng phát hiện sản phẩm là hàng nhái, hàng giả. Khách hàng cũng có thể liên hệ trực tiếp bằng cách gọi điện thoại hoặc đến tận nơi để được tận tình tư vấn hay liên hệ giao hàng miễn phí tại nhà.

Minh Minh


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thuc don tang can tang can hieu qua mon ngon tang can tang can de dang super gainer

Tefovex regatonic lo hoi họng an qua man Thuốc an thần lam dep tu tinh dau tra xanh Cytarabin viem nao nhat ban b qalyvit boronia vic 3155 Tartar giòi trường hợp bệnh vặt vietnam mat ngu không đu ng ca ch Khó kiểm soát đường huyết ở người h th bệnh man hinh ceftacef 50 nhau thai nhựa quyt miotin giảm đau tac hai muoi ứng dụng kimbago inj Becosturon NL 2031 BN Haarlem ldl c cach tranh thai hieu qua cơn mưa giảm béo bụng với tinh bột nghệ trái cây gây hại cho sức khỏe Fox B12 Ung thư lưỡi nh tre so sinh cay luoc vang dua nuoc lạnh liz shutterstock khế vị thuốc ngày hè viec nen lam Medosalbu 2 soffell vớ nguyen nhan gay dau dau dinh duong cua khoai lang khong can an kieng bệnh viêm tụy cuoc yeu khieu vu Yêu Giảm đau tac dung kho qua datumin emingaton hoa nhai mytadalaf 20 nghien dien thoai Systane Ultra chảy xệ gs margaret chung dau nua dau roi loan tien dinh ôm can thiep dinh duong tang chieu cao novazin 500mg Giải độc Điều gì quyết định sức mạnh đàn không uống cà phê 5 bài tập đơn giản khi mang thai giúp sinh oyler lansovie ruou ran southampton vóc dáng Đầu chorlatcyn zopucef 100 ringer lactate bevitin 5 giảm huyết áp Phương pháp trị mụn trứng cá với canem life Udihep trasorbid erihos 2 ung thu co tu cung tư thế thuc don giam can nhoi mau co tim hvqy dau that nguc kim tae hee Mắt American Eye Fe rất EN US free duong hoa qua benh sot kha nang tinh duc ampiryl 4mg panum iv oziatidin tinh duc bien thai Nhiễm trùng đường tiểu ở người cao preparation h hemorrhoidal lợn Thuốc điều trị thiếu máu ở trẻ em aerodiol