Món bánh mì kẹp thịt nguội, phô mai là một món ăn ngon miệng, nhanh, gọn, lẹ, một món ăn buổi sáng giúp bạn dễ tăng cân.,Báo Phụ Nữ Kiều...
Biến tấu nhanh, gọn hỗ trợ tăng cân với món bánh mì kẹp thịt nguội, phô mai

Biến tấu nhanh, gọn hỗ trợ tăng cân với món bánh mì kẹp thịt nguội, phô mai

 

Thời gian nấu ăn: 15 phút

Độ khó: Dễ

Khẩu phần: 6 người ăn

Nguyên liệu:


Biến tấu nhanh, gọn hỗ trợ tăng cân với món bánh mì kẹp thịt nguội, phô mai
 

  • 2 bịch bánh mì tươi sandwich sữa trứng (dạng chia thành từng ô vuông nhỏ)
  • 12 lát thịt nguội
  • 6 lát phô mai lát
  • 4 muỗng canh bơ
  • 1 muỗng canh đường vàng
  • 1 ½ muỗng cà phê mù tạt
  • 1 muỗng cà phê Worcestershire Sauce
  • ¼ muỗng cà phê hạt vừng rang

Cách làm:


Biến tấu nhanh, gọn hỗ trợ tăng cân với món bánh mì kẹp thịt nguội, phô mai
 

Bước 1:

Làm nóng lò nướng đến 350ºF. Tách bánh thành từng ổ nhỏ, sau đó chia đôi ổ bánh. Sắp xếp chúng trên khay nướng.


Biến tấu nhanh, gọn hỗ trợ tăng cân với món bánh mì kẹp thịt nguội, phô mai
 

Bước 2:

Đặt một miếng thịt nguội trên mỗi ổ bánh đã chia đôi.


Biến tấu nhanh, gọn hỗ trợ tăng cân với món bánh mì kẹp thịt nguội, phô mai
 

Bước 3:

Tiếp theo là một miếng pho mát lát bẻ đôi. Rồi đậy nửa bánh kia lại. Phô mai chứa protein, mang lại các axit amin thiết yếu giúp xây dựng tế bào khỏe mạnh và giúp tăng cân như ý. Vitamin A trong phô mai giúp duy trì sức khỏe, tăng cường hệ thống miễn dịch, sản xuất tế bào máu đỏ. Canxi và phốt pho trong phomai giúp hỗ trợ tăng trưởng, xây dựng hệ răng và xương phát triển, làm giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.


Biến tấu nhanh, gọn hỗ trợ tăng cân với món bánh mì kẹp thịt nguội, phô mai
 

Bước 4:

Trong một bát nhỏ kết hợp bơ ...


Biến tấu nhanh, gọn hỗ trợ tăng cân với món bánh mì kẹp thịt nguội, phô mai
 

Bước 5:

Đường nâu ...


Biến tấu nhanh, gọn hỗ trợ tăng cân với món bánh mì kẹp thịt nguội, phô mai
 

Bước 6:

Mù tạt ...


Biến tấu nhanh, gọn hỗ trợ tăng cân với món bánh mì kẹp thịt nguội, phô mai
 

Bước 7:

Và nước sốt Worcestershire.


Biến tấu nhanh, gọn hỗ trợ tăng cân với món bánh mì kẹp thịt nguội, phô mai
 

Bước 8:

Cho bát nhỏ vào lò vi sóng cho đến khi bơ nấu chảy, khoảng 30 - 60 giây.


Biến tấu nhanh, gọn hỗ trợ tăng cân với món bánh mì kẹp thịt nguội, phô mai
 

Bước 9:

Thêm hạt vừng và khuấy cho đến khi chúng kết hợp.


Biến tấu nhanh, gọn hỗ trợ tăng cân với món bánh mì kẹp thịt nguội, phô mai
 

Bước 10:

Rưới một nửa nước sốt bơ lên đầu bánh.


Biến tấu nhanh, gọn hỗ trợ tăng cân với món bánh mì kẹp thịt nguội, phô mai
 

Bước 11:

Rắc đều hỗn hợp bơ lên trên tất cả các ở bánh nhỏ.


Biến tấu nhanh, gọn hỗ trợ tăng cân với món bánh mì kẹp thịt nguội, phô mai
 

Bước 12:

Nướng trong lò cho đến khi pho mát tan chảy và hỗn hợp bơ bắt đầu có màu ca ra men, khoảng 10 phút.


Biến tấu nhanh, gọn hỗ trợ tăng cân với món bánh mì kẹp thịt nguội, phô mai

 

Bước 13:

Chờ bánh bớt nóng, thưởng thức!

Min


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thuc don tang can tang can hieu qua mon ngon tang can tang can de dang

hiếm muộn Hướng dẫn mẹo làm đẹp mà chị em 30 Quy định chuyên môn kỹ thuật trong xử familial ha sot Hướng dẫn những tuyệt chiêu bảo vệ 5 tụy cấp Hội chứng giam nut ne moi tykacin inj Cách chống lại sự mệt mỏi uể oải ra mau MSH ham nong cam xuc 6 thói quen tàn phá sức khỏe phụ nữ yoga thon gon vung bung leivis s a excitotoxins zerodol Ra nhiều mồ hôi BS Hoàng Sinh nobel y hoc Bỉ dọn cỏ vùng kín Thấp khớp wmnliffe kem che khuyet diem tại nhà vo sinh o nu gioi bot gao te nguoi cao cau chuyen giam can viem da co dia tuổi thọ capofezol con vẹt AIDS khi nào cần khám ngay nhuoc co tang cuong tri nho fushicogen ekxine gs ian tao xanh cbispasmo tab CAM chế độ ăn BQS quá thực phẩm hoài anh Rửa tay tam va than importal Hyperzeprin 10mg nhờ PCR herpex 5 Phòng bệnh mùa hè piperazam 4 an nhieu muoi Melosafe 7 tr SAC schweitzer ung thư đầu lansec 30 dieu tri ngua vung kin Rối loạn lo âu xu ly khi bi di ung thuc pham Người già solanine farmadol f neopeptin chinh sua adn gut protein 20 đột quỵ tap trung pirimas inj nam ngu loratadin Carbimazol selenium pp de ngu relcer Trưởng khoa khám bệnh nhiệm vụ quyền sinh ly nam lactium remedies l carnitine Chocolate đen tăng cường dòng chảy cho tim nhiễm trùng tai t biết điều này carbosin Loskem 25 kem no nguc phan biet ung thu va viem thong thuong tin nong lam dep xanthones khe an chay giam can thận trong khi dùng phai dep 000iu Candid con day hoi christopher roxpor Rửa mặt bằng bàn chải lan da khà dau khop mekomucosol Thao Thị cefoject inj