Vòng một căng tràn sức sống luôn là khao khát của phái đẹp. Những biện pháp tự nhiên, đơn giản và tốt cho sức khoẻ sau đây sẽ giúp phụ nữ thêm phần tự tin, quyến rũ mà không cần dùng tới bất kỳ phương pháp phẫu thuật tốn kém nào. Tập cơ ngực: Cơ …
Biện pháp tự nhiên giúp "vòng một" căng tràn sức sống

Vòng một căng tràn sức sống luôn là khao khát của phái đẹp. Những biện pháp tự nhiên, đơn giản và tốt cho sức khoẻ sau đây sẽ giúp phụ nữ thêm phần tự tin, quyến rũ mà không cần dùng tới bất kỳ phương pháp phẫu thuật tốn kém nào.

bien-phap-tu-nhien-giup-vong-mot-cang-tran-suc-song

Tập cơ ngực: Cơ ngực nằm ngay bên dưới ngực. Tăng cơ ngực giúp cải thiện kích thước tổng thể và độ săn của vòng một. Bạn có thể tập cơ ngực bằng cách hít đất hoặc đẩy ngực bằng tạ nhỏ.

Tăng cân: “Gò bồng đảo” chủ yếu bao gồm các mô mỡ. Vì vậy, nếu bạn đang có vòng một không vừa ý, nên xem xét lại cân năng của mình. Nếu quá gầy, bạn nên ăn nhiều protein, carbohydrate và chất béo lành mạnh (nhưng tránh xa thức ăn chiên và đường) để tăng cân. Không phải ai tăng cân thì vòng một cũng tăng theo. Rất nhiều người lại có xu hướng tích mỡ tại đùi, mông hoặc bụng. Vì vậy, bạn nên thử tăng cân trong vài tuần, rồi sau đó xem xét tình trạng ngực để ra quyết định liệu có nên tiếp tục hay không.

bien-phap-tu-nhien-giup-vong-mot-cang-tran-suc-song

Mặc đúng loại áo ngực: Áo ngực không những có tác dụng nâng đỡ, chống chảy xệ mà còn giúp vòng một trông đầy đặn hơn. Bên cạnh áo ngực sử dụng hằng ngày, bạn cũng nên tìm một loại áo ngực chuyên dụng trong hoạt đông thể thao để đảm bảo tối đa khả năng hỗ trợ của áo ngực.

Bổ sung dinh dưỡng: Thì là, khoai lang, cải xoong, sữa đậu nành, trà xanh, thịt gà, ô liu, bơ và các loại hạt đều có khả năng tăng kích cỡ vòng một. Các loại thực phẩm này có chức năng tăng cường sản xuất estrogen, tăng cường kích thích tố nữ hoặc chứa các chất béo lành mạnh giúp tăng cân.

Tránh xa caffeine: Caffeine được phân loại thuộc nhóm các chất kích thích methylxanthine. Chất kích thích này không những cản trở sự phát triển vòng một mà còn gây ra chứng đau ngực, làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Massage ngực: Phái đẹp nên dành nên dành ít nhất 10-15 phút mỗi ngày để massage ngực, tăng lưu thông máu, kích thích các tuyến hóc môn giải phóng và thúc đẩy tăng trưởng.

Xem xét sử dụng thuốc ngừa thai: Ngoài chức năng tránh thai, thuốc ngừa thai còn có tác dụng hỗ trợ tăng kích thước ngực nhờ lượng estrogen chứa trong nó. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào,bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Theo nld.com.vn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Tư Vấn Làm Đẹp làm đẹp ngực đẹp vòng một

canh rau rừng enzyme chi em tu suong nguyên nhân khả năng làm việc rau muong lưu ý khi ăn cam prohok Giò trai cay nen an truoc hay sau bua an Khoái hít thở sâu hepa phì đại tuyến tiền liệt Vỏ rau thìa là mẹo tiết kiệm Chữa bệnh từ súp lơ RLC cilaprim donelfi Dấu hiệu mang thai sớm nhất mọi phụ tối sầm Bình vôi Diprosalic Topical Lotion Bướu cổ kinh nguyêt Thần kinh tọa Guanidin 500mg đi chợ bài tâp thể dục Nước chanh ấm sứa Docetaxel sơ kết Chiếc Thìa Vàng miền Trung calorie shaper giảm mỡ bụnggiảm mỡ bụng sau Chăn gối Long quy sinh chăm sóc con 13 sát thủ nguy hiểm từ đồ gia hê miên dich Lợi sio2 nếu bạn khớp vitamin b12 serum giá rẻ fiox 500 Trứng khám 12 đôi Trước khi đi ngủ glemaz chiều cao tình ái dha do stm viêm não B Amoxicilin Manton Vidxac thực phẩm đẹp da khổ thực phẩm nên tránh ebola quan he an toan trị sởi theo Đông Y ecomin od injection trồng rau dịp Tết Nhi trung kho thu thai trị xuất tinh sớm Triglyceride mướp đắng chữa hôi nách oss Gia Định Nguyên nhân gây tăng huyết áp cobe tieu đương RHM BS Nguyễn Ngọc Tuấn dau dau dễ thở hơn Ở BV Nhi Trung ba bau co duoc an dua Viêm niệu đạo và viêm cổ tử cung do BS Quang Hưng cinatrol an de thong minh cefaculer súp lơ xanh bổ gan Ngộ độc cồn Etylic rượu Công dụng của Dầu tẩy trang mắt và uống bao nhiêu nước ech bieu hien benh Cách phân biệt Chất cấm gây ung thư Nga benh sot Hình ảnh chủ nhịp lưu động trên malassazia sau sinh suy dinh dưỡng bon chen Những cách đơn giảng khử mảng bám gội đầu nho đỏ Tại sao cả mẹ Việt lẫn mẹ Tây đều bệnh suy tim cơ thẻ cách phòng và điều trị thoái hóa khớp nhuc dau mix hiv Thói quen không ngờ khiến suy giảm trí nem chất tạo gạch IVAC làm trắng răng