Trước đây tôi vẫn thường xuyên tập thể dục thể thao, nhưng gần đây tôi bị viêm khớp và đã điều trị ổn định. Tôi có nên tập thể thao không thưa bác sĩ?
Bị viêm khớp có nên tập thể thao?

Võ Hùng Mạnh (Đồng Nai)

Nhiều người mắc bệnh viêm khớp thường băn khoăn về việc luyện tập thể dục thể thao sẽ làm bệnh tật của họ nặng thêm. Tuy nhiên câu trả lời hoàn toàn ngược lại rằng luyên tập thể dục thể thao có tác dụng rất tích cực cải thiện tình trạng viêm khớp vì các lý do như sau: Tập luyện giúp cải thiện vận động và giảm cứng khớp nhất là vào buổi sáng; các hoạt động nhẹ nhàng đều đặn làm giảm đau do viêm khớp; tập luyện giúp cơ bắp phát triển, dẻo dai tăng sự vững chắc giữa các khớp xương giúp người bị viêm khớp đi lại dễ dàng hơn; người bệnh viêm khớp, xương thường bị thoái hóa, nếu luyện tập tích cực sẽ giảm nguy cơ bị loãng xương; duy trì cân nặng hợp lý của cơ thể nhờ tập thể thao rất quan trọng đối với người viêm khớp; luyên tập giúp tinh thần bớt căng thẳng, giảm stress và có ích cho sức khỏe; mang lại tinh thần sảng khoái và thấy yêu đời hơn. Tóm lại, tập luyện khoa học và đều đặn rất có lợi cho sức khỏe và bệnh viêm khớp nên bạn hãy kiên trì rèn luyện để có sức khỏe tốt và đẩy lùi bệnh tật.

Bác sĩ Nguyễn Thế Minh

(Bác sĩ Nguyễn Thế Minh)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

suc khoe doi song bao suc khoe doi song

canh rau rừng enzyme chi em tu suong nguyên nhân khả năng làm việc rau muong lưu ý khi ăn cam prohok Giò trai cay nen an truoc hay sau bua an Khoái hít thở sâu hepa phì đại tuyến tiền liệt Vỏ rau thìa là mẹo tiết kiệm Chữa bệnh từ súp lơ RLC cilaprim donelfi Dấu hiệu mang thai sớm nhất mọi phụ tối sầm Bình vôi Diprosalic Topical Lotion Bướu cổ kinh nguyêt Thần kinh tọa Guanidin 500mg đi chợ bài tâp thể dục Nước chanh ấm sứa Docetaxel sơ kết Chiếc Thìa Vàng miền Trung calorie shaper giảm mỡ bụnggiảm mỡ bụng sau Chăn gối Long quy sinh chăm sóc con 13 sát thủ nguy hiểm từ đồ gia hê miên dich Lợi sio2 nếu bạn khớp vitamin b12 serum giá rẻ fiox 500 Trứng khám 12 đôi Trước khi đi ngủ glemaz chiều cao tình ái dha do stm viêm não B Amoxicilin Manton Vidxac thực phẩm đẹp da khổ thực phẩm nên tránh ebola quan he an toan trị sởi theo Đông Y ecomin od injection trồng rau dịp Tết Nhi trung kho thu thai trị xuất tinh sớm Triglyceride mướp đắng chữa hôi nách oss Gia Định Nguyên nhân gây tăng huyết áp cobe tieu đương RHM BS Nguyễn Ngọc Tuấn dau dau dễ thở hơn Ở BV Nhi Trung ba bau co duoc an dua Viêm niệu đạo và viêm cổ tử cung do BS Quang Hưng cinatrol an de thong minh cefaculer súp lơ xanh bổ gan Ngộ độc cồn Etylic rượu Công dụng của Dầu tẩy trang mắt và uống bao nhiêu nước ech bieu hien benh Cách phân biệt Chất cấm gây ung thư Nga benh sot Hình ảnh chủ nhịp lưu động trên malassazia sau sinh suy dinh dưỡng bon chen Những cách đơn giảng khử mảng bám gội đầu nho đỏ Tại sao cả mẹ Việt lẫn mẹ Tây đều bệnh suy tim cơ thẻ cách phòng và điều trị thoái hóa khớp nhuc dau mix hiv Thói quen không ngờ khiến suy giảm trí nem chất tạo gạch IVAC làm trắng răng