Nhưng nếu để tình trạng tình trạng suy nhược thần kinh kéo dài sẽ dẫn đến stress. Tôi năm nay 22 tuổi, công việc của tôi khá nhiều và căng thẳng, nên thường cảm thấy người mệt mỏi, đầu nặng, mắt nặng, khó tập trung, không minh mẫn, dễ tức giận. Đôi khi tôi thấy …
Bị suy nhược thần kinh nên làm gì?

Nhưng nếu để tình trạng tình trạng suy nhược thần kinh kéo dài sẽ dẫn đến stress.

Tôi năm nay 22 tuổi, công việc của tôi khá nhiều và căng thẳng, nên thường cảm thấy người mệt mỏi, đầu nặng, mắt nặng, khó tập trung, không minh mẫn, dễ tức giận. Đôi khi tôi thấy nặng ngực, hồi hộp, khó thở. Tôi đi khám và biết mình bị suy nhược thần kinh. Tôi đang được điều trị nhưng rất lo lắng. Xin cho biết bệnh của tôi có nguy hiểm không? Tôi nên làm gì để qua cơn khó chịu?

[email protected]

Trả lời:

– Đọc xong thư của bạn, tôi hiểu bạn đang trong tâm trạng bối rối về bệnh tật của mình. Những triệu chứng, biểu hiện mà bạn nêu trong thư, theo tôi, không có gì đặc biệt hay nguy hiểm.

Bạn đang trong tình trạng suy nhược thần kinh và kèm theo rối loạn thần kinh thực vật do bạn bị căng thẳng trong cuộc sống ở nhiều góc độ (lo nghĩ nhiều, buồn phiền nhiều, công việc, học hành quá tải…).

Nhưng nếu để tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến stress. Mà stress lại là khởi nguồn của nhiều bệnh như đau dạ dày, đau tim, hen suyễn, đau xương khớp… Bạn đã tìm đến bác sĩ và đang được điều trị, nhưng khi bệnh đỡ rồi thì cần phải tránh những tác nhân gây bệnh trở lại (như tránh căng thẳng quá mức, hạn chế áp lực công việc…) hoặc phải có biện pháp đề phòng, giải tỏa chúng bằng cách sắp xếp công việc với thời gian hợp lý, có thời gian nghỉ ngơi thư giãn như: cùng bạn tâm đầu ý hợp đi dạo hoặc có điều kiện đi du lịch xa để tách khỏi lo toan một thời gian. Khi quay lại với công việc, bạn sẽ thấy minh mẫn và nhập tâm hơn.

Ybacsi.com (Theo AF)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Phòng Mạch Online áp lực căng thẳng stress