Luyện tập hàng ngày để có lưng thon gọn, săn chắc, đồng thời chăm sóc làn da bằng các loại củ, quả tự nhiên. Nếu như váy cưới thường có xu thế kín đáo, lịch sự thì những khoảng hở ở cánh tay, lưng và vai chính là nơi tạo dấu ấn và giúp cô …
Bí quyết giúp cô dâu có lưng trần gợi cảm

Luyện tập hàng ngày để có lưng thon gọn, săn chắc, đồng thời chăm sóc làn da bằng các loại củ, quả tự nhiên.

Nếu như váy cưới thường có xu thế kín đáo, lịch sự thì những khoảng hở ở cánh tay, lưng và vai chính là nơi tạo dấu ấn và giúp cô dâu “ghi điểm” trước các quan khách. Vì xu hướng này mà váy cưới thường có dạng quây, hai dây hoặc khoét ngực và lưng. Tuy vậy, không phải ai cũng tự tin để lộ nét gợi cảm của mình, nhất là khi vùng da tại khu vực đó chưa được chăm sóc kỹ lưỡng.

1. Tập luyện cho lưng thon

Trước đám cưới 3 tháng, song song với việc chuẩn bị cho đám cưới, mỗi ngày cô dâu nên dành khoảng 15 phút thực hiện các bài tập cho lưng. Các động tác thực hiện nhẹ nhàng, dễ dàng và cần duy trì thường xuyên.

– Nằm sấp trên một mặt phẳng, hai tay cầm hai quả tạ nhỏ. Nhấc cả hai tay lên sao cho hai cánh tay song song với mặt phẳng bạn đang nằm. Để vài giây rồi hạ xuống, thực hiện động tác này đến khi bạn thấy mỏi.

– Vẫn sử dụng hai quả tạ, cầm mỗi bên một quả, cô dâu đứng thẳng sao cho chân rộng ngang hông. Nâng tạ lên cao sao cho khuỷu tay tạo một góc 90 độ. Nhấc tạ qua đầu từ từ nhưng giữ nguyên vị trí chân, hông, vai và hóp bụng. Giữ trên cao một lúc rồi quay về vị trí ban đầu. Thực hiện mỗi lần 8 nhịp.

bi-quyet-giup-co-dau-co-lung-tran-goi-cam

2. Chăm sóc da lưng

Sau khi tập luyện để có tấm lưng thon, vấn đề cô dâu quan tâm tiếp theo chính là làn da. Vùng da lưng ít tiếp xúc với ánh sáng và đọng nhiều chất nhờn nên thường gây ra mụn hay các vết thâm. Vì là da phía sau nên ít cô dâu quan tâm đến vùng đặc biệt này, chỉ khi sắp khoác lên mình chiếc váy cưới, bạn mới băn khoăn. Các bước chăm sóc da lưng như sau:

– Tẩy da chết: Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, sẵn có và ít gây kích ứng da như sữa chua, mật ong, muối cát… để loại bỏ vùng da chết phía sau lưng.

– Đắp mặt nạ: Cắt lát mỏng quả cà chua và đắp lên vùng da lưng khoảng 15 phút rồi tắm sạch bằng nước ấm. Mặt nạ cà chua có tác dụng làm da trắng và mịn hơn.

– Massage: Sử dụng hỗn hợp chanh và mật ong bôi lên vùng da lưng rồi massage nhẹ nhàng, giúp làn da giàu độ ẩm và sáng mềm hơn.

Ybacsi.com (Theo Ngoisao)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Tư Vấn Làm Đẹp chăm sóc da làm đẹp lưng trần gợi cảm

Sữa ong chúa costar là gì muỗi đốt sợ lây HIV Van hugo Vi khuẩn muỗi Culex rối loạn Những sai lầm ít ai ngờ đến khi uống muỗi lây bệnh zika muỗi truyền bệnh nhom mau sơ cứu muỗng muộn Bí quyết tiếp lửa cho quý ông U60 Tapchilamdep muộn màng liệu thất mua bao mua dầu ăn chì kẻ mắt Y dược Hồi hộp tim mua do tang thay co MsoNormalTable mua dong tap the duc chọn cam ngon Lời khuyên cho bệnh nhân trĩ mua he Winis khả năng giường chiếu 4 uu diem vuot troi cua tpcn green coffee bean Cảnh giác khi nước tiểu có màu nâu mua máy tính Loẹt dạ dày mua mua lu mua nong mua thu tao cam hung phong the hiểu lầm trầm trọng về bệnh tiểu mua thuốc mùa hè vệ sinh bệt bạn tình sinh mo mua thuốc tây thực hiện mua thuoc gia truyen tren mang yêu khi mang thai mua ung thư Benh nhan chất dinh dưỡng đối mặt bệnh ung thư mui vi nuoc tieu Tim mạch Hải sản nhồi đậu trứng multiple X chữa yếu sinh lý bằng gừng chống stress Nước để nguội mun căng thẳng viêm phế quản mun dau den viên uống đẹp da youger mun rop sinh duc Mohammed Điều trị viêm tai giữa ở trẻ em lợn mun thit Tiêu hóa Amidan mun vung kin thuc uong giam can mùa hè thuốc chữa bệnh muop mut tet bac si Thuốc giảm cân my nhan ung thư thực quả International my pham Xương khớp thủ dâm nhiều Tại sao mắc trĩ ngoại my pham khoang chat biến chứng quan he tinh duc nàng Chẩn đoán và điều trị viêm gan mãn Nội tiết kế hoạch giảm cân nhanh đàn bà bị tiểu đường Sex nàng dâu dieu tri nàng trứng Thận niệu học nách Oxinis canh trứng gà đánh khối mũi điểm yếu che do an DASH nâ m Candida Bé sổ mũi kéo dài phải làm gì nâu ăn lan moi não úng thủy não bị lão hóa Bệnh cườm mắt não của trẻ Razo 10 Marfan tỏi gừng não chậm phát triển rau họ cải di ngu sỏi thận