Những thực phẩm dưới đây cực kỳ tốt cho các bạn gái nếu muốn cải thiện vòng một của mình.
Bí quyết giúp bạn gái cải thiện vòng một tự nhiên

Đậu nành

Đậu nành có chứa một lượng lớn genistein và isoflavone, các chất tương tự như hormone estrogen giúp tăng kích thước vòng ngực hiệu quả. Bạn có thể bổ sung cho cơ thể hàng ngày bằng nhiều hình thức như bột đậu nành, sữa đậu nành hay hạt đậu nành.

Ngoài ra đậu nành còn chứa chất isoflavone giữ vai trò như một chất chống sự xuất hiện của các gốc tự do và ngăn chặn các tế bào ung thư. Sử dụng đậu nành thường xuyên sẽ đem lại cho bạn kết quả như mong muốn.

Sữa

 

Hàm lượng estrogen có trong sữa và các sản phẩm từ sữa khá cao nên khi bạn tiêu thụ các loại thực phẩm này sẽ có nhiều lợi ích cho việc cải thiện vòng một.

Xem thêm: 10 thực phẩm phổ biến nhưng tồi tệ nhất cho hệ tim mạch

Bơ giàu axit béo không bão hòa giúp tăng độ đàn hồi các mô ngực. Ngoài ra bơ còn chứa vitamin A và vitamin C, vitamin E. Vitamin A giúp thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực.

Rau xanh

vong-1-2-blogtamsuvn-1

Những loại rau xanh như bắp cải, bông cải xanh, bông cải trắng, cải ngọt…  rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ. Vitamin E, C và A nằm trong nhóm những vitamin chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do và các độc tố khác ra khỏi cơ thể.

Chất chống oxy hóa và chất xơ còn đóng vai trò bảo vệ cơ tránh khỏi các bệnh ung thư, trong đó có ung thư vú thường gặp ở phụ nữ.

Ngoài ra các loại rau xanh nhiều lá còn chứa nhiều chất indoles và sulforaphane, là những phytochemical (hợp chất hóa học tự nhiên có trong thực vật) có khả năng loại bỏ các chất độc và chất gây ung thư. Để hạn chế lượng chất dinh dưỡng bị mất trong quá trình chế biến, bạn nên chế biến các món rau bằng phương pháp luộc.

Lạc và vừng đen

Lạc và vừng đen những loại thực phẩm nổi tiếng có nhiều vitamin E, có thể kích thích sự bài tiết ra chất làm săn chắc, từ đó giúp vòng một được cải thiện. Trong vừng còn có thành phần có tác dụng chống lại sự lão hoá ở phụ nữ, hàm lượng vitamin B phong phú có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có lợi cho sự tổng hợp của hooc môn giới tính và chất tạo độ săn chắc. Do đó vừng có công dụng giúp vòng  một đẹp hơn.

Bưởi

vong-1-2-blogtamsuvn-2

​Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C, có lợi cho vòng một của bạn đẹp hơn. Ngoài ra bưởi ít calo, ăn có tác dụng giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực.

Xem thêm: Lợi ích tuyệt vời của trái ổi

Củ cải đường

Đây là thực phẩm rất giàu chất sắt, không chỉ giúp thúc đẩy ham muốn “yêu” của người phụ nữ mà nó còn có công dụng cải thiện kích thước vòng ngực một cách tự nhiên.

Nho

vong-1-2-blogtamsuvn-5

Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, cũng có tác dụng ngăn ngừa vòng ngực chảy xệ do thời gian. Cách chế biến nho tốt nhất là pha nước ép cùng cà chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt “ cà chua bỏ vỏ ép thành nước. Uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực.

Thảo dược

Nhiều loại thảo dược cũng được coi là phương pháp cải thiện vòng một tự nhiên. Một tách trà đen hay trà xanh có chứa nhiều phytoestrogen sẽ giúp kích thích tố nữ và tăng kích thước vòng một.

Đậu phụ

Đậu phụ là món ăn phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày. Không chỉ chế biến nhanh gọn mà đậu phụ chứa nhiều thành phần estrogen có lợi cho vòng một phát triển.

Cà chua

Cà chua rất giàu vitamin C và vitamin E. Vitamin C giúp ngăn ngừa vòng một biến dạng, vitamin E giúp vòng một phát triển và vùng da ở ngực đàn hồi hơn.

Ngoài ra cà chua còn chứa vitamin B1 có lợi cho quá trình thúc đẩy cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng, phát triển vòng một trong thời gian ngắn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm cải thiện vòng một vòng một my blog

canh rau rừng enzyme chi em tu suong nguyên nhân khả năng làm việc rau muong lưu ý khi ăn cam prohok Giò trai cay nen an truoc hay sau bua an Khoái hít thở sâu hepa phì đại tuyến tiền liệt Vỏ rau thìa là mẹo tiết kiệm Chữa bệnh từ súp lơ RLC cilaprim donelfi Dấu hiệu mang thai sớm nhất mọi phụ tối sầm Bình vôi Diprosalic Topical Lotion Bướu cổ kinh nguyêt Thần kinh tọa Guanidin 500mg đi chợ bài tâp thể dục Nước chanh ấm sứa Docetaxel sơ kết Chiếc Thìa Vàng miền Trung calorie shaper giảm mỡ bụnggiảm mỡ bụng sau Chăn gối Long quy sinh chăm sóc con 13 sát thủ nguy hiểm từ đồ gia hê miên dich Lợi sio2 nếu bạn khớp vitamin b12 serum giá rẻ fiox 500 Trứng khám 12 đôi Trước khi đi ngủ glemaz chiều cao tình ái dha do stm viêm não B Amoxicilin Manton Vidxac thực phẩm đẹp da khổ thực phẩm nên tránh ebola quan he an toan trị sởi theo Đông Y ecomin od injection trồng rau dịp Tết Nhi trung kho thu thai trị xuất tinh sớm Triglyceride mướp đắng chữa hôi nách oss Gia Định Nguyên nhân gây tăng huyết áp cobe tieu đương RHM BS Nguyễn Ngọc Tuấn dau dau dễ thở hơn Ở BV Nhi Trung ba bau co duoc an dua Viêm niệu đạo và viêm cổ tử cung do BS Quang Hưng cinatrol an de thong minh cefaculer súp lơ xanh bổ gan Ngộ độc cồn Etylic rượu Công dụng của Dầu tẩy trang mắt và uống bao nhiêu nước ech bieu hien benh Cách phân biệt Chất cấm gây ung thư Nga benh sot Hình ảnh chủ nhịp lưu động trên malassazia sau sinh suy dinh dưỡng bon chen Những cách đơn giảng khử mảng bám gội đầu nho đỏ Tại sao cả mẹ Việt lẫn mẹ Tây đều bệnh suy tim cơ thẻ cách phòng và điều trị thoái hóa khớp nhuc dau mix hiv Thói quen không ngờ khiến suy giảm trí nem chất tạo gạch IVAC làm trắng răng