Tôi bị mất ngủ thường xuyên đã gần năm nay, tôi dùng thuốc Amitriptilin, Atarax, cũng có bớt nhưng khi ngưng thuốc thì tái lại. Tôi dùng tim sem, hạt sen, tập yoga… cũng không thuyên giảm, mặc dù tôi không lo nghĩ, không căng thẳng, trầm cảm. Xin hỏi bác sĩ đó là bệnh gì?
Vì sao bị mất ngủ thường xuyên?

Tôi bị mất ngủ thường xuyên đã gần năm nay, tôi dùng thuốc Amitriptilin, Atarax, cũng có bớt nhưng khi ngưng thuốc thì tái lại. Tôi dùng tim sem, hạt sen, tập yoga… cũng không thuyên giảm, mặc dù tôi không lo nghĩ, không căng thẳng, trầm cảm. Xin hỏi bác sĩ đó là bệnh gì?

(Phạm Tư Mạnh, Đồng Hới, Quảng Bình)

vi-sao-bi-mat-ngu-thuong-xuyen

Ảnh minh họa

Trả lời:

Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, giảm đề kháng, suy giảm trí nhớ. Sử dụng thuốc an thần thời gian dài dẫn đến hiện tượng nhờn thuốc.

Do vậy, bạn nên xác định rõ nguyên nhân: Mất ngủ có thể do bệnh tật (tim mạch, hô hấp, xương khớp), do môi trường, điều kiện sinh sống (tiếng ồn, mất vệ sinh), do ăn uống không điều độ, hay sử dụng chất kích thích, do rối loạn tâm sinh lý hoặc do suy giảm các chức năng của cơ thể đi kèm với sự suy giảm hàm lượng hormone…

Khi tuổi tác càng cao, việc suy giảm hàm lượng hormone tăng trưởng trong cơ thể cũng là một nguyên nhân dẫn đến mất ngủ. Do đó, không chỉ có stress, lo nghĩ mới khiến bạn mất ngủ, bạn nên đến gặp bác sĩ để rõ nguyên nhân mới trị dứt điểm bệnh này.

Theo Suckhoegiadinh.com.vn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mất ngủ sức khỏe

canh rau rừng enzyme chi em tu suong nguyên nhân khả năng làm việc rau muong lưu ý khi ăn cam prohok Giò trai cay nen an truoc hay sau bua an Khoái hít thở sâu hepa phì đại tuyến tiền liệt Vỏ rau thìa là mẹo tiết kiệm Chữa bệnh từ súp lơ RLC cilaprim donelfi Dấu hiệu mang thai sớm nhất mọi phụ tối sầm Bình vôi Diprosalic Topical Lotion Bướu cổ kinh nguyêt Thần kinh tọa Guanidin 500mg đi chợ bài tâp thể dục Nước chanh ấm sứa Docetaxel sơ kết Chiếc Thìa Vàng miền Trung calorie shaper giảm mỡ bụnggiảm mỡ bụng sau Chăn gối Long quy sinh chăm sóc con 13 sát thủ nguy hiểm từ đồ gia hê miên dich Lợi sio2 nếu bạn khớp vitamin b12 serum giá rẻ fiox 500 Trứng khám 12 đôi Trước khi đi ngủ glemaz chiều cao tình ái dha do stm viêm não B Amoxicilin Manton Vidxac thực phẩm đẹp da khổ thực phẩm nên tránh ebola quan he an toan trị sởi theo Đông Y ecomin od injection trồng rau dịp Tết Nhi trung kho thu thai trị xuất tinh sớm Triglyceride mướp đắng chữa hôi nách oss Gia Định Nguyên nhân gây tăng huyết áp cobe tieu đương RHM BS Nguyễn Ngọc Tuấn dau dau dễ thở hơn Ở BV Nhi Trung ba bau co duoc an dua Viêm niệu đạo và viêm cổ tử cung do BS Quang Hưng cinatrol an de thong minh cefaculer súp lơ xanh bổ gan Ngộ độc cồn Etylic rượu Công dụng của Dầu tẩy trang mắt và uống bao nhiêu nước ech bieu hien benh Cách phân biệt Chất cấm gây ung thư Nga benh sot Hình ảnh chủ nhịp lưu động trên malassazia sau sinh suy dinh dưỡng bon chen Những cách đơn giảng khử mảng bám gội đầu nho đỏ Tại sao cả mẹ Việt lẫn mẹ Tây đều bệnh suy tim cơ thẻ cách phòng và điều trị thoái hóa khớp nhuc dau mix hiv Thói quen không ngờ khiến suy giảm trí nem chất tạo gạch IVAC làm trắng răng