Năm nay tôi 57 tuổi, trước kia rất khỏe, tuy còn gần 3 năm nữa mới về hưu, nhưng gần đây tôi thường hay mệt vô cớ, tôi nghĩ chắc tôi bị bệnh tim mạch gì đó.
Bệnh tim mạch nào thường gặp ở người lớn tuổi?

(Minh Trung - TP.HCM)

Ở điều kiện sinh lý bình thường, cơ thể của con người trong chúng ta, lúc còn trẻ thì các cơ quan đều phát triển, khi đến xế chiều các cơ quan trong cơ đều lão hóa theo quy luật của thời gian, trong đó có hệ  tim mạch, các mạch máu dần dần bị xơ cứng, giảm tính đàn hồi làm cho tim phải tăng hoạt động, về lâu dài sẽ dẫn đến hậu quả là cơ tim bị dày lên là nguyên nhân góp phần gây ra các bệnh lý tim mạch ở người lớn tuổi.

Các bệnh lý tim mạch thường gặp ở người lớn tuổi là tình trạng xơ vữa động mạch làm cấu trúc mạch máu bị biến đổi, thành mạch dày lên và lòng mạch hẹp lại. Những thay đổi này sẽ gây bệnh tăng huyết áp, các mạch máu bị xơ vữa hẹp lại sẽ gây ra thiếu máu cơ tim, nặng hơn nữa là nhồi máu cơ tim, hậu quả cuối cùng là suy tim.

Về nguyên nhân, do bắt đầu từ sự lão hóa của hệ thống tim và mạch, các mạch máu giảm tính đàn hồi, tạo điều kiện cho các mảng xơ vữa mạch máu xuất hiện, làm cho lòng mạch hẹp lại, khiến cho tim tăng hoạt động để cung cấp máu đến tế bào tổ chức đặc biệt là ở não. Do vậy, dòng chảy của máu sẽ tăng lên, áp lực chảy tăng lên, đó là tiền đề dẫn đến tăng huyết áp, tăng hoạt động của tim, đặc biệt là tăng sức co bóp và số  lần co bóp của tim nên hậu quả cuối cùng dẫn đến suy tim. Do các mạch máu bị xơ cứng, giảm đàn hồi làm tim phải tăng hoạt động, về lâu dài sẽ dẫn đến hậu quả là tim bị dày lên. Tim càng dày thì càng cần có nhiều máu đến nuôi, các mạch máu bị xơ vữa lại hẹp, gây ra thiếu máu cơ tim, nặng hơn nữa là nhồi máu cơ tim.

Về phòng bệnh, trước hết người bệnh cần thay đổi lối sống như: trong chế độ ăn tránh ăn nhiều chất béo, vì chất béo sẽ dẫn đến cholesterol cao trong máu, cholesterol cao sẽ đóng thành từng mảng ở thành mạch máu gâyvữa xơ động mạch, hậu quả là nhồi máu cơ tim. Giảm cân khi bị béo phì,  kiêng hoặc bỏ thuốc lá, vì chất nicotin trong thuốc lá làm tăng nhịp tim, tăng huyết áp, giảm oxy, tăng huyết cục, gây tổn thương thành mạch... Cần vận động cơ thể giúp tăng tiêu hao năng lượng,  làm giảm cholesterol, hạ huyết áp. Vận động làm tăng sức mạnh của cơ bắp, làm tim và mạch máu đàn hồi tốt hơn, dẻo dai hơn. Người ít hoặc không vận động có nhiều nguy cơ bị bệnh tim mạch hơn so với người năng vận động, rèn luyện cơ thể. Tránh bị stress trong cuộc sống vì stress có thể làm tăng nhịp tim và tăng huyết áp. Kiêng rượu - bia, vì rượu - bia làm tăng huyết áp, tăng triglicerid gây nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Bên cạnh phòng bệnh, anh cần đi kiểm tra sức khỏe định kỳ, tốt nhất là 6 tháng một lần, chú trọng đo điện tim, xét nghiệm mỡ trong máu.

BS.CKI. TRẦN QUỐC LONG


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tim mach

canh rau rừng enzyme chi em tu suong nguyên nhân khả năng làm việc rau muong lưu ý khi ăn cam prohok Giò trai cay nen an truoc hay sau bua an Khoái hít thở sâu hepa phì đại tuyến tiền liệt Vỏ rau thìa là mẹo tiết kiệm Chữa bệnh từ súp lơ RLC cilaprim donelfi Dấu hiệu mang thai sớm nhất mọi phụ tối sầm Bình vôi Diprosalic Topical Lotion Bướu cổ kinh nguyêt Thần kinh tọa Guanidin 500mg đi chợ bài tâp thể dục Nước chanh ấm sứa Docetaxel sơ kết Chiếc Thìa Vàng miền Trung calorie shaper giảm mỡ bụnggiảm mỡ bụng sau Chăn gối Long quy sinh chăm sóc con 13 sát thủ nguy hiểm từ đồ gia hê miên dich Lợi sio2 nếu bạn khớp vitamin b12 serum giá rẻ fiox 500 Trứng khám 12 đôi Trước khi đi ngủ glemaz chiều cao tình ái dha do stm viêm não B Amoxicilin Manton Vidxac thực phẩm đẹp da khổ thực phẩm nên tránh ebola quan he an toan trị sởi theo Đông Y ecomin od injection trồng rau dịp Tết Nhi trung kho thu thai trị xuất tinh sớm Triglyceride mướp đắng chữa hôi nách oss Gia Định Nguyên nhân gây tăng huyết áp cobe tieu đương RHM BS Nguyễn Ngọc Tuấn dau dau dễ thở hơn Ở BV Nhi Trung ba bau co duoc an dua Viêm niệu đạo và viêm cổ tử cung do BS Quang Hưng cinatrol an de thong minh cefaculer súp lơ xanh bổ gan Ngộ độc cồn Etylic rượu Công dụng của Dầu tẩy trang mắt và uống bao nhiêu nước ech bieu hien benh Cách phân biệt Chất cấm gây ung thư Nga benh sot Hình ảnh chủ nhịp lưu động trên malassazia sau sinh suy dinh dưỡng bon chen Những cách đơn giảng khử mảng bám gội đầu nho đỏ Tại sao cả mẹ Việt lẫn mẹ Tây đều bệnh suy tim cơ thẻ cách phòng và điều trị thoái hóa khớp nhuc dau mix hiv Thói quen không ngờ khiến suy giảm trí nem chất tạo gạch IVAC làm trắng răng