Lối sống ít vận động, tăng cân quá nhanh… là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh thoái hóa khớp ở người trẻ. Tình trạng này đang có xu hướng gia tăng trong xã hội hiện đại. Ở Việt Nam, theo thống kê tình hình bệnh khớp ở BV Bạch Mai có khoảng 10,4%
Phòng và chống bệnh thoái hóa khớp

Lối sống ít vận động, tăng cân quá nhanh… là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh thoái hóa khớp ở người trẻ. Tình trạng này đang có xu hướng gia tăng trong xã hội hiện đại.

Ở Việt Nam, theo thống kê tình hình bệnh khớp ở BV Bạch Mai có khoảng 10,4% số bệnh nhân đến khám và điều trị vì bệnh thoái hóa khớp, trong đó thoái hóa khớp gối chiếm khoảng 13% tổng số bệnh nhân thoái hoá khớp, tỷ lệ này gần đây có xu hướng ngày càng tăng. TS Nguyễn Mai Hồng, Phó trưởng khoa Khớp, BV Bạch Mai cho biết: Khi bị thoái hóa khớp sẽ có triệu chứng đau và giảm chức năng vận động của khớp. Các triệu chứng xảy ra từng đợt nhưng nếu không được chẩn đoán và điều trị đúng về lâu dài sẽ gây đau đớn, ảnh hưởng đến lao động và sinh hoạt của người bệnh.

Theo các chuyên gia, bệnh xương, khớp đang bị “trẻ hóa”. Bệnh này thường gặp ở dân công sở do thói quen ít vận động. Độ tuổi trung bình của người bị thoái hóa khớp là 45-50 tuổi, nhưng nhiều chị em văn phòng khi mới bước vào tuổi 35 đã gặp những triệu chứng của căn bệnh này.
bệnh thoái hóa khớp

Phòng và chống bệnh thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp xuất hiện ở độ tuổi trung bình 45 -50

BS Lê Hùng- Nguyên Phó Viện trưởng Viện Y Dược học Dân tộc TPHCM cho hay, thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn khớp gắn liền với quá trình lão hóa theo thời gian của cơ thể. Bên cạnh đó, thoái hóa khớp còn được đẩy nhanh bởi nhiều yếu tố khác như: Giữ một tư thế hay hành động lặp đi lặp lại, khiêng vác quá nặng, ngồi xổm, leo cầu thang hay leo dốc nhiều, chấn thương ở khớp, tình trạng béo phì… Bệnh gây ra đau đớn, biến dạng chi khiến người bệnh cử động rất khó khăn, đôi khi không đi được, thậm chí gây tàn phế…

Việc chẩn đoán bệnh này không khó song biện pháp khắc phục triệt để vẫn chỉ là một mơ ước đối với những người bệnh. Một số liệu pháp điều trị hiện nay như là dùng thuốc kháng viêm giảm đau (chỉ tác dụng nhất thời, không làm hồi phục sụn hư), tiêm tế bào gốc hay tiêm huyết tương giàu tiểu cầu lấy từ chính cơ thể bệnh nhân được hy vọng làm sụn khớp mọc trở lại và hồi phục mặt sụn, thay khớp…

Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy, trong sụn khớp chứa nhiều thành phần Collagen type 2 – chất chiếm đến 90% Collagen trong sụn khớp. Collagen type 2 là một protein giúp định hình cấu trúc mô sụn, từ đó giúp sụn tăng độ bền, đàn hồi tốt, tăng tính dẻo dai. Khi mạng lưới collagen này bị lão hóa và hư tổn theo thời gian, cấu trúc sụn khớp mất tính bền vững, dễ biến dạng khiến quá trình thoái hóa khớp diễn ra nhanh hơn.

Phòng và chống bệnh thoái hóa khớp2

Thường xuyên tập thể thao để ngừa thoái hóa khớp

Những năm gần đây, tại Mỹ, hoạt chất UC-II đã mang lại một bước tiến mới trong điều trị và phòng ngừa thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp. UC-II chính là nguồn Collagen type 2 không biến tính duy nhất trên thế giới nhờ được tinh chiết bằng quy trình độc quyền sử dụng nhiệt độ thấp.

Cách tốt nhất để phòng ngừa thoái hóa khớp là xây dựng một chế độ sinh hoạt điều độ, thường xuyên tập thể thao, chế độ ăn cân bằng đầy đủ các chất… ngay từ khi chưa xuất hiện các dấu hiệu đau khớp.

Đối với người phải ngồi nhiều như giới văn phòng, cần nghỉ giải lao, thay đổi tư thế thường xuyên sau 1-2 giờ. Cần thay đổi tư thế sau mỗi 20 phút để tránh cho cơ và khớp bị mỏi. Ăn nhiều rau quả, uống nhiều sữa, đảm bảo đủ chất đạm cũng như tinh bột để cơ thể không thiếu dinh dưỡng và chỉ nên ăn vừa đủ chất béo.

Đặc biệt, tránh dùng bia rượu và các chất kích thích thần kinh vì các chất này thường gây co cứng cơ, giảm tác dụng của thuốc điều trị bệnh khớp.

Đặc biệt, cần chăm sóc sụn khớp bằng các hoạt chất tinh chiết từ nhiên nhiên giúp cung cấp Collagen type 2 không biến tính có tác dụng bồi phụ lại lượng Collagen type 2 bị tổn thương ở các khớp nói chung và khớp gối bị thoái hóa nói riêng.

Theo Phapluatxahoi.vn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Kiến thức bệnh thoái hóa khớp Phòng và chống bệnh thoái hóa khớp