Sau khi sinh, việc loại bỏ số cân nặng dư thừa trong thời gian bầu bí là điều luôn ám ảnh các chị em phụ nữ. Sau đây là những...
Bật mí những thực phẩm vàng giảm béo cho từng bộ phận

Phụ nữ sau sinh thường rất mặc cảm với thân hình sồ sề, nặng nề của mình. Nhiều người cảm thấy ngán ngẩm, thậm chí là bị stress khi nhìn đâu, sờ đâu trên cơ thể cũng thấy mỡ. Có người ám ảnh vì khuôn mặt quá nặng nề, có người khổ sở vì vùng bụng ngấn mỡ, vì đôi chân voi quá cỡ nên mất hết tự tin ở bản thân và niềm vui trong cuộc sống.

Sau đây là những loại thực phẩm có tác dụng giảm mỡ ở từng bộ phận, các chị em phụ nữ có thể tham khảo để chọn được loại thực phẩm tác động nhanh đến những vùng mỡ thừa trên cơ thể.

Cần tây trả lại đường nét thon gọn cho khuôn mặt.

Khuôn mặt là bộ phận đầu tiên gây ấn tượng với người khác, nhưng có rất nhiều người rơi vào tình trạng béo mặt, mặc dù cơ thể họ rất cân đối. Giảm béo ở mặt là điều không dễ dàng. Tuy nhiên, nếu muốn khuôn mặt nhẹ nhõm hơn thì bạn nên bổ sung nhiều cần tây vào chế độ ăn của mình.

Bật mí những thực phẩm vàng giảm béo cho từng bộ phận

Khi ăn loại rau này, bạn cần một lực nhai lớn hơn, hoạt động cơ hàm do đó cũng mạnh hơn. Điều này có tác dụng giảm béo cho khuôn mặt của bạn trở nên thanh tú hơn.

Ngoài ra, vitamin, protein, các khoáng chất và lượng chất xơ lớn có trong cần tây sẽ giúp khuôn mặt bạn nhanh chóng lấy lại vẻ thon gọn và nhẹ nhàng hơn.

Bên cạnh đó, để giảm béo mặt, bạn nên hạn chế ăn nhiều muối,  và uống nhiều nước vào buổi tối vì những điều này sẽ gây tích nước ở mặt, khiến khuôn mặt càng trở nên nặng nề hơn.

Bờ vai thon gọn với bưởi

Một trong những nguyên nhân khiến đôi vai của chị em phụ nữ sau sinh trở nên 'phát tướng' và thô kệch là do trong thời gian bầu bí, cơ thể đã hấp thụ quá nhiều đường và chuyển hóa chúng thành chất béo.

Ăn bưởi thường xuyên sẽ là lựa chọn thông minh cho ai đang có nỗi ám ảnh về bờ vai to bản. Bởi bưởi có hàm lượng calo thấp, nhiều chất xơ có tác dụng ngăn ngừa lượng đường chuyển hóa thành chất béo đồng thời vitamin C trong bưởi còn có tác dụng phân hủy lượng mỡ tích tụ, giúp bạn lấy lại được một bờ vai thon đầy quyến rũ.

Bật mí những thực phẩm vàng giảm béo cho từng bộ phận

Giảm béo vùng eo - dâu tây

Dâu tây là một loại trái cây thường được sử dụng trong việc làm đẹp da. Tuy nhiên, ít người biết rằng, dâu tây còn có tác dụng làm đẹp đối với vòng eo “bánh mì” của phụ nữ sau sinh.

Dâu tây có chứa chất acid aspartic, có tác dụng làm mất đi lượng nước thừa ở phần eo, làm tiêu lớp mỡ thừa tích tụ ở vùng eo. Bạn hãy ăn dâu tây thường xuyên sẽ có được vòng eo vừa ý.

Bật mí những thực phẩm vàng giảm béo cho từng bộ phận

Giảm béo vùng bụng - cà chua

Bụng dưới to là nỗi phiền muộn của rất nhiều phụ nữ sau sinh. Để giảm mỡ bụng, cà chua là sự lựa chọn hàng đầu. Cà chua có khả năng đốt cháy chất béo lại chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể.  Bạn nên ăn cà chua mỗi ngày, hoặc uống nước ép cà chua để có được vòng bụng phẳng lì nhé.

Bật mí những thực phẩm vàng giảm béo cho từng bộ phận

Củ cải trắng - thon gọn vùng đùi

Sau khi sinh, việc sở hữu “hai cặp giò” quá cỡ khiến nhiều người phải bối rối, ngại ngùng khi mặc váy, hay quần ngắn. Muốn giảm béo vùng đùi không phải là chuyện dễ. Bởi khi lượng mỡ của cả cơ thể tiêu hao gần hết, thì mới đến lượt mỡ ở đùi. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng đã chứng minh được rằng, củ cải trắng có tác dụng để giảm số đo vòng đùi của bạn. Củ cải trắng có tác dụng thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn.

Bật mí những thực phẩm vàng giảm béo cho từng bộ phận

Giảm mỡ bắp chân với dưa hấu

Dưa hấu có chứa nhiều chất limocitrin, đặc biệt là kali, chất này có tác dụng làm bắp chân thọn gọn hơn. Nếu bạn muốn bắp chân của mình thanh mảnh hơn, hãy ăn dưa hấu thường xuyên. Dưa hấu chứa phần lớn là nước có tác dụng thanh lọc cở thể, chuyển hóa chất béo. Mặc dù có vị ngọt nhưng lượng đường trong dưa hấu là đường tự nhiên và không đáng kể. Bạn có thể yên tâm sử dụng dưa hấu trong thực đơn giảm cân của mình.

Bật mí những thực phẩm vàng giảm béo cho từng bộ phận

Thảo My


Tổng hợp & BT:

Về Menu

giảm cân sau sinh cách giảm béo đùi giảm béo mặt giảm béo bụng giảm béo vai giảm béo bắp chân

canh rau rừng enzyme chi em tu suong nguyên nhân khả năng làm việc rau muong lưu ý khi ăn cam prohok Giò trai cay nen an truoc hay sau bua an Khoái hít thở sâu hepa phì đại tuyến tiền liệt Vỏ rau thìa là mẹo tiết kiệm Chữa bệnh từ súp lơ RLC cilaprim donelfi Dấu hiệu mang thai sớm nhất mọi phụ tối sầm Bình vôi Diprosalic Topical Lotion Bướu cổ kinh nguyêt Thần kinh tọa Guanidin 500mg đi chợ bài tâp thể dục Nước chanh ấm sứa Docetaxel sơ kết Chiếc Thìa Vàng miền Trung calorie shaper giảm mỡ bụnggiảm mỡ bụng sau Chăn gối Long quy sinh chăm sóc con 13 sát thủ nguy hiểm từ đồ gia hê miên dich Lợi sio2 nếu bạn khớp vitamin b12 serum giá rẻ fiox 500 Trứng khám 12 đôi Trước khi đi ngủ glemaz chiều cao tình ái dha do stm viêm não B Amoxicilin Manton Vidxac thực phẩm đẹp da khổ thực phẩm nên tránh ebola quan he an toan trị sởi theo Đông Y ecomin od injection trồng rau dịp Tết Nhi trung kho thu thai trị xuất tinh sớm Triglyceride mướp đắng chữa hôi nách oss Gia Định Nguyên nhân gây tăng huyết áp cobe tieu đương RHM BS Nguyễn Ngọc Tuấn dau dau dễ thở hơn Ở BV Nhi Trung ba bau co duoc an dua Viêm niệu đạo và viêm cổ tử cung do BS Quang Hưng cinatrol an de thong minh cefaculer súp lơ xanh bổ gan Ngộ độc cồn Etylic rượu Công dụng của Dầu tẩy trang mắt và uống bao nhiêu nước ech bieu hien benh Cách phân biệt Chất cấm gây ung thư Nga benh sot Hình ảnh chủ nhịp lưu động trên malassazia sau sinh suy dinh dưỡng bon chen Những cách đơn giảng khử mảng bám gội đầu nho đỏ Tại sao cả mẹ Việt lẫn mẹ Tây đều bệnh suy tim cơ thẻ cách phòng và điều trị thoái hóa khớp nhuc dau mix hiv Thói quen không ngờ khiến suy giảm trí nem chất tạo gạch IVAC làm trắng răng