Bạn có tin rằng những cái ôm và nụ hôn có thể mang lại cho bạn một sức khỏe tốt đến không ngờ.
Bao lâu bạn nên ôm và hôn?

Theo kết luận của nhà tâm lý Virginia Satir cho biết: "Chúng ta cần 4 cái ôm mỗi ngày để tồn tại, 8 cái ôm mỗi ngày để duy trì và 12 cái ôm mỗi ngày để phát triển".

Bao lâu bạn nên ôm và hôn?

Khi ôm hoặc được ôm, cơ thể sẽ giải phóng một loại hormone gọi là oxytocin giúp giảm stress. 

Lý do là bởi khi bạn ôm hoặc được ôm, cơ thể sẽ giải phóng một loại hormone gọi là oxytocin, làm giảm cortisol (hormone tiết ra khi chúng ta bị stress). Các oxytocin càng nhiều thì càng có thể giúp bạn xử lý căng thẳng nhanh chóng.

Nghiên cứu cho thấy phụ nữ sau khi được ôm thường có huyết áp thấp.

Nghiên cứu khác thì cho thấy một cái ôm kéo dài khoảng 10 giây không chỉ làm giảm căng thẳng mà còn tăng cường hệ miễn dịch, chống mệt mỏi, nhiễm trùng và giảm bớt trầm cảm.

Nếu còn độc thân, bạn có thể lựa chọn ôm một chú thú cưng để mang lại hiệu quả tương tự.

Bao lâu bạn nên ôm và hôn?

 Bạn nên hôn đối tác của mình mỗi ngày. 

Nhà xã hội học Gabrielle Morrissey nói rằng, bạn nên hôn đối tác của mình mỗi ngày. Điều này sẽ giúp cải thiện mối quan hệ vợ chồng và ba trong số những nụ hôn cần phải là một nụ hôn say đắm và thật dài.

Các nhà khoa học cũng kết luận, một nụ hôn nên kéo dài trong 7 giây, đây là thời gian tốt nhất cho một mối quan hệ lành mạnh.

Với trẻ em, khi không nhận được những cái ôm âu yếm của cha mẹ và người thân rất có thể phải đối mặt với những khó khăn trong học tập. Lý do là bởi việc ôm trẻ có tác dụng tích cực đến sự phát triển và chỉ số IQ của trẻ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Hệ miễn dịch mối quan hệ Quan hệ vợ chồng Bao lâu bạn nên ôm và hôn?

gromentin discovermagazine lay vo levocetile day thi som giảm cân cho phụ nữ đang cho con bú ta giay nails nicotin Đau bao tử uong sua shortening xu tri bong bo xe may standford furocap 250 Benh tinh duc dipropylin 40mg quả ớt georgie b c btv lecuxim Chloramphenicol dưới 1 tuổi omega besoramin nhiet do cao newcobex Vitamin E 400mg nationofchange Albicans ck1 dimitalgin lam mo seo nhanh Châu Á bilokan nuoc gao lut benh melioidosis chẩn đoán điện tâm đồ bệnh lý thrombosis nedomir 100 umecorn mat na nha dam redumin capsules 10mg tizalon 4 Dấu hiệu cơ thể giai ruou cay co 4 kilupemid vườn hoa bucknavage tự sướng món ngon đủ chất suc khoe sinh ly Y dược meo lam dep da rau xnah defra termarol aero bon bs gary Ampicillin 500mg chườm lạnh knema Sucralfate Becilan dyspepsia vietigiaitri Cách làm trắng da hasan c1000 sugar free di tinh lao hach cefuroxim domesco 125mg Đờm torquigener thuoc dong y mieng chua Phu huynh Bánh tart chocolate kho am dao suc khoe me bau thuc khuya ĐH Y Havard phong ngua ung thu VAT TS Đỗ Trung kcb phau thuat càng ăn càng đói tài chính bền vững no phẫu thuật điều trị ung thư khoa hoc SÚP KHOAI he tiet nieu Sà lách quả bơ và trái hồng chong xuat tinh som chuyen ay Sài Gòn Bánh mang tre hirschsprung Sài Gòn Bạn phong tranh ung thu dai trang dau tuc nguc VẤN TÂM LÝ nurich 50 Sài Gòn Hàng noel tac dung qua du du Sài Gòn Món ngua uon van ron so sinh lo mieng Sài Gòn Một thuốc trị viêm gan Sài Gòn Tiếp Osmofundin IHD imperial Sài Gòn Từ Phạm Tú Sài Hồ