Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường tập thể dục thì việc bổ sung TPCN để giúp cơ thể cải thiện được cân nặng cũng được nhiều người chọn lựa. Nhưng sự thật là bạn đã chọn đúng loại, sử dụng đúng cách để đạt được hiệu quả tăng cân như ý muốn chưa, điều này thì không phải ai cũng trả lời được.
Bạn có hiểu đúng về TPCN
Thông thường, với những loại TPCN tăng cân lành mạnh và uy tín là những loại sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên hoặc là thực phẩm trong quá trình chế biến được bổ sung thêm các chất “chức năng” giúp cơ thể người gầy có thể tăng cân.
.jpg)
Những sản phẩm này không đơn thuần giống thực phẩm chúng ta dùng hàng ngày, nó cũng không phải là một loại thuốc chuyên dụng để “chữa bệnh gầy”. Bạn cần phải đánh giá đúng được mức độ hỗ trợ tăng cân của những loại TPCN này ở mức giao thoa giữa thực phẩm và thuốc.
Theo như nhiều nghiên cứu y tế đã chỉ ra thì “thực phẩm chức năng là thực phẩm có lợi cho một hay nhiều hoạt động của cơ thể như cải thiện tình trạng sức khoẻ và làm giảm nguy cơ mắc bệnh hơn là so với giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại”. Vậy nên, về bản chất TPCN không độc và an toàn với người sử dụng nếu người dùng chọn đúng loại, sử dụng đúng liều và dùng đúng cách sẽ có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Nhưng hiện nay, với nhiều loại TPCN trôi nổi cùng với tâm lý nóng lòng để có được cơ thể cân đối dẫn đến trường hợp bị dị ứng, hiệu quả điều trị thấp, đi ngược với mong muốn điều trị, giá cả lại rất cao do thiếu hiểu biết về thực phẩm chức năng không hiểu đúng và sử dụng đúng về nó.
Nếu bạn muốn sử dụng TPCN tăng cân
Do nhu cầu cải thiện cân nặng của con người đang dần được nâng cao nên các công ty dược phẩm trong nước và nước ngoài không ngừng sản xuất, cải thiện và ồ ạt đưa ra thị trường rất nhiều loại TPCN tăng cân mà không phải loại nào cũng có tác dụng lành mạnh và an toàn. Không thể phủ nhận có rất nhiều sản phẩm mang lại hiệu quả rất tốt, những nghiên cứu rất có ích, giúp ích lớn cho rất nhiều người bệnh nhưng bên cạnh đó cũng có rất nhiều sản phẩm ăn theo thị trường, sản phẩm kém chất lượng, giả mạo đánh lừa và gây nguy hại cho người sử dụng. Có rất nhiều bài báo cảnh báo tới người dùng để tránh việc mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng khiến cho mong muốn tăng cân bị bỏ dỡ mà ngược lại còn rước họa vào thân.
.jpg)
Bạn nên sử dụng đúng TPCN
Tiêu chí để xác định là chiến lược tăng cân của bạn sẽ được hỗ trợ hiệu quả đó chính là việc bạn hiểu đúng và sử dụng đúng. Khi sử dụng ba tiêu chí lựa chọn luôn phải được đặt lên hàng đầu như: Chất lượng, hiệu quả và độ an toàn. Nhưng để chọn được sản phẩm có chất lượng, hiệu quả lại an toàn không phải dễ đặc biệt đối với những người “ngoại đạo” về y học, dược phẩm. Vì vậy cách để sử đúng loại TPCN tăng cân tốt và an toàn nhất là không biết thì phải hỏi, phải nghe giới chuyên môn tư vấn chứ không nên nghe người này, người nọ rồi mua về sử dụng, không nên sử dụng hàng xách tay, hàng lậu, hàng rẻ kém chất lượng…
Nói như vậy để thấy được rằng, TPCN là một biện pháp hỗ trợ tăng cân hiệu quả nếu bạn hiểu đúng, lựa chọn và sử dụng đúng với mục đích tăng cân hiệu quả mà an toàn của mình. Chúc các bạn thành công!
CĐ
Tổng hợp & BT: Trúc Loan (Ybacsi.com)
