Theo y học cổ truyền, mất ngủ thuộc chứng “thất niên”. Mất ngủ là tình trạng giảm thời lượng và chất lượng giấc ngủ. Người cao tuổi thường ngủ ít và mất ngủ, hay ngủ không sâu, hay mê man… dẫn đến mệt mỏi, ngủ gà vào ban ngày. Phòng bệnh cũng rất quan trọng, …
Bài thuốc trị mất ngủ theo y học cổ truyền

Theo y học cổ truyền, mất ngủ thuộc chứng “thất niên”. Mất ngủ là tình trạng giảm thời lượng và chất lượng giấc ngủ.

Người cao tuổi thường ngủ ít và mất ngủ, hay ngủ không sâu, hay mê man… dẫn đến mệt mỏi, ngủ gà vào ban ngày.

Phòng bệnh cũng rất quan trọng, mọi người phải tập thể dục thường xuyên với các bài nhẹ nhàng, tránh sử dụng bia rượu, thuốc lá, trà.

1. Nguyên nhân do khí huyết suy giảm, không nuôi dưỡng được tâm làm tâm huyết hư gây mất ngủ, hồi hộp hoa mắt chóng mặt, trí nhớ giảm… Bài thuốc như sau: Tâm sen 10g,  bá tử nhân 12g, lạc tiên 12g, hà thủ ô 12g, mạch mô 10g, hạt sen 12g, long nhãn 12g, lá vông 12g, táo nhân 12g. Sắc uống ngày một thang.

2. Nguyên nhân do tâm tỳ đều hư suy gây mất ngủ, mê ngủ, hồi hộp hay quên, ăn kém, đầy bụng, đại tiện phân nát… thì dùng bài thuốc sau: Bạch truật 15g, hoài sơn 15g, bạch linh 15g, liên nhục 10g, ý dĩ 12g, long nhãn 15g, lạc tiên 12g, tâm sen 12g, táo nhân 12g, mộc hương 4g. Sắc uống mỗi ngày một thang.

3. Nguyên nhân do thận âm hư gây chứng tâm thận  bất giao, mất ngủ, ngủ không sâu, ngủ mê, trí nhớ suy giảm, bốc hỏa, chóng mặt, ù tai, đau lưng mỏi gối, di tinh, đại tiện phân táo, lo âu, nóng ruột… dùng bài thuốc sau: Thục địa 32g, hoài sơn 16g, bạch linh 12g, mẫu đơn 12g, trạch tả 12g, táo nhân 12g, long nhãn 12g, sơn thà 16g. Sắc ngày uống một thang.

Phòng bệnh cũng rất quan trọng, mọi người phải tập thể dục thường xuyên với các bài nhẹ nhàng, tránh sử dụng bia rượu, thuốc lá, trà; Tránh các tác động tâm lý ảnh hưởng tới giấc ngủ. Điều trị các bệnh toàn thân làm giảm chất lượng giấc ngủ như bệnh lý tim.

Ybacsi.com (Theo Bee)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Y Học Dân Tộc

canh rau rừng enzyme chi em tu suong nguyên nhân khả năng làm việc rau muong lưu ý khi ăn cam prohok Giò trai cay nen an truoc hay sau bua an Khoái hít thở sâu hepa phì đại tuyến tiền liệt Vỏ rau thìa là mẹo tiết kiệm Chữa bệnh từ súp lơ RLC cilaprim donelfi Dấu hiệu mang thai sớm nhất mọi phụ tối sầm Bình vôi Diprosalic Topical Lotion Bướu cổ kinh nguyêt Thần kinh tọa Guanidin 500mg đi chợ bài tâp thể dục Nước chanh ấm sứa Docetaxel sơ kết Chiếc Thìa Vàng miền Trung calorie shaper giảm mỡ bụnggiảm mỡ bụng sau Chăn gối Long quy sinh chăm sóc con 13 sát thủ nguy hiểm từ đồ gia hê miên dich Lợi sio2 nếu bạn khớp vitamin b12 serum giá rẻ fiox 500 Trứng khám 12 đôi Trước khi đi ngủ glemaz chiều cao tình ái dha do stm viêm não B Amoxicilin Manton Vidxac thực phẩm đẹp da khổ thực phẩm nên tránh ebola quan he an toan trị sởi theo Đông Y ecomin od injection trồng rau dịp Tết Nhi trung kho thu thai trị xuất tinh sớm Triglyceride mướp đắng chữa hôi nách oss Gia Định Nguyên nhân gây tăng huyết áp cobe tieu đương RHM BS Nguyễn Ngọc Tuấn dau dau dễ thở hơn Ở BV Nhi Trung ba bau co duoc an dua Viêm niệu đạo và viêm cổ tử cung do BS Quang Hưng cinatrol an de thong minh cefaculer súp lơ xanh bổ gan Ngộ độc cồn Etylic rượu Công dụng của Dầu tẩy trang mắt và uống bao nhiêu nước ech bieu hien benh Cách phân biệt Chất cấm gây ung thư Nga benh sot Hình ảnh chủ nhịp lưu động trên malassazia sau sinh suy dinh dưỡng bon chen Những cách đơn giảng khử mảng bám gội đầu nho đỏ Tại sao cả mẹ Việt lẫn mẹ Tây đều bệnh suy tim cơ thẻ cách phòng và điều trị thoái hóa khớp nhuc dau mix hiv Thói quen không ngờ khiến suy giảm trí nem chất tạo gạch IVAC làm trắng răng