Hầu hết đàn ông đều thừa nhận không gì thú vị hơn khi gần gũi phụ nữ có cảm giác khít chặt trong suốt quá trình vào và ra. Để thúc đẩy việc đạt cực khoái dễ dàng hơn, tăng sự linh hoạt và sự đàn hồi của các cơ, các bài tập dưới đây …

Hầu hết đàn ông đều thừa nhận không gì thú vị hơn khi gần gũi phụ nữ có cảm giác khít chặt trong suốt quá trình vào và ra.

Để thúc đẩy việc đạt cực khoái dễ dàng hơn, tăng sự linh hoạt và sự đàn hồi của các cơ, các bài tập dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn tạo ấn tượng khó quên trên giường.

Co cơ

Bài tập Kegel của bác sỹ Arnold Kegel xuất hiện vào những năm 40 thế kỷ 20. Bài tập này tăng cường cơ bắp dưới khung chậu, bao gồm cơ mu cụt, giúp người tập có âm đạo khỏe mạnh và dẻo dai hơn.

Múa bụng giúp bạn gia tăng thể lực trong chuyện yêu (Nguồn: sheknows)

Tổng hợp & BT: Trúc Loan (Ybacsi.com)