Cá là một thực phẩm quan trọng cần thiết trong thai kỳ. Tuy nhiên bà bầu kiêng ăn loại cá gì để tránh gây hại đến sức khỏe thai nhi không phải ai cũng biết.
Bà bầu kiêng ăn cá gì?

Bà bầu kiêng ăn cá gì?

Nhiều quan niệm sai lầm là cứ cá là tốt cho bà bầu. Khi mang thai, tâm lý của bà bầu và người thân luôn muốn bổ sung dinh dưỡng thông qua việc ăn nhiều loại hải sản như cá, tôm, cua ghẹ…vì cá cũng như các loại hải sản nói chung cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho bà bầu và thai nhi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bà bầu nên ăn cá gì tốt cho sức khỏe.

ba-bau-an-ca-blogtamsuvn

Bà bầu kiêng ăn cá gì là thắc mắc được nhiều người quan tâm (Ảnh minh họa)

Bà bầu kiêng ăn cá có chứa chất thủy ngân

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ở phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú và trẻ nhỏ, cần phải điều chỉnh việc ăn cá cho thích hợp. Do đó, không nên ăn một số loại cá có chứa chất thủy ngân – có hại cho quá trình phát triển của hệ thần kinh.

Những phân tích mới đây khẳng định sự có mặt của thủy ngân với hàm lượng cao ở một số loài cá như cá kiếm, cá cờ, cá siki (thuộc họ cá mập)… Các nhà dinh dưỡng khuyến cáo phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú và trẻ nhỏ dưới 30 tháng tuổi không nên ăn 3 loại cá này. Những loại cá khác mà các sản phụ cũng nên hạn chế ăn như cá ngừ, cá chạch, cá tráp, cá vây chân, cá đuối, cá chào mào (phèn), cá bacbê, cá nhám mèo, cá hồi con, cá bơn cacđin, cá nhám gai…

Bà bầu kiêng ăn cá biển sống, tái chín

Bà bầu cần tuyệt đối tránh với những đồ ăn biển sống, tái chín vì trong đồ ăn sống có chứa rất nhiều vi khuẩn và ký sinh trùng bao gồm salmonella, toxoplasmosis, sán… có hại cho sức khỏe bà bầu.

Theo Gia đình Việt Nam


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bà bầu kiêng ăn cá sức khỏe thủy ngân

Viem duong ho hap giảm cân sau sinh Sức khoẻ do cao 7 tác hại nghiêm trọng của rượu bia nha chu bệnh vàng da ở trẻ sơ sinh đái tháo đường sữa mẹ chết sớm Steroid tieu hoa Trứng gà viêm khớp BV Tâm Trí cap cuu di vat 8 ca phao sinh thường tang can thanh cong Quế tuoi gia Kiêng cữ sau sinh Dậy thì thai phụ bà nội Cách cấp cứu hoa độc đôi mắt Hội chứng viêm dạ dày Sức khỏe người cao tuổi chế độ tamiflu hồng đơn Chu kì kinh nguyệt công sở Giảm béo rước họa qủa lựu chống ung thư ha sot chát xơ y học khi ngủ Phụ nữ bênh phụ nữ bệnh học ăn úp lơ Thất bại Cách dùng acid salicylic vi khuẩn đường ruột biến chứng mắt phát triển cây thuốc phu nư bệnh phổi tắc nghẽn don tuong quan Sô cô la tay chân miệng benh di ung ung thư buong trung viagra gầy thuoc năng lượng hóa thạch Phương pháp Glutin Glucosamine Giảm căng thẳng bột yến mạch benh tu ky 6 cách giải độc cho cơ thể mỗi ngày răng trắng sáng tuyệt đối Thực Phẩm Dinh Dưỡng thuốc tim mạch Bà bầu Xương che do an uong khoa hoc bức ảnh Cánh gà chiên bơ Ăn bưởi Hại sức khỏe quy ong sung man Silyhepatis giảm béo bụng cho phái mạnh Tự Rèn Luyện thao duoc Hại con Bệnh nghề nghiệp soda truyền nhiễm hạn chế MTB Chẩn đoán và điều trị phụ thuộc Ngăn ngừa bệnh BS người Việt việt quất Sự thật benh tim cho bé BS Nguyễn Võ Hinh tỏi lão hóa ăn tỏi Bênh ung thư bớt mệt mỏi Mùi ung thư da rối loạn tiền đình nhan sac bệnh ung thư vú răng khoẻ BPA Pretarax cong dung cay chia voi người bệnh Ho đờm kéo dài điều trị thế nào trắng da