Ăn nhiều protein hơn nhu cầu của cơ thể có thể tác động xấu tới sức khỏe và thể lực của bạn bao gồm tăng cân, tích trữ mỡ thừa,...
Ảnh hưởng xấu khi ăn quá nhiều Protein

Tác động tiêu cực của việc ăn quá nhiều protein

Mất nước và thận: Việc tiêu thụ quá nhiều protein khiến cơ thể phải bỏ nhiều sản phẩm chất thải nitơ từ máu, tác động trực tiếp vào thận và gây ra nồng độ protein trong nước tiểu và sỏi thận. Ngoài ra, còn gia tăng tình trạng mất nước và sự căng thẳng áp lực  khi bài tiết.

Canxi thấp và loãng xương: Protein có tính khử canxi từ xương. Việc ăn quá nhiều protein sẽ làm nồng độ axit tăng lên và làm tăng nguy cơ loãng xương.

Ảnh hưởng xấu khi ăn quá nhiều Protein

Tăng cân: Trung bình mỗi gram protein có 4 calo. Nếu hàng ngày nạp 100 gam protein, nhưng cơ thể chỉ sử dụng 50 gram và kết quả là dễ dẫn đến tăng cân. 

Bệnh tim: Với một chế độ ăn từ các nguồn protein không lành mạnh có hàm lượng chất béo bão hòa là nguy cơ làm gia tăng bệnh tim.

Giảm chức năng gan và não: Lượng protein vượt quá mức có thể gây hại cho gan, não và hệ thần kinh. Điều này cho phép ammonia và các chất độc hại khác sản sinh trong máu và làm suy giảm hoạt động các cơ quan trong cơ thể.

Ảnh hưởng xấu khi ăn quá nhiều Protein

Cholesterol cao: Nhiều loại thực phẩm có hàm lượng protein cao, đặc biệt là từ các nguồn động vật, chứa nhiều cholesterol, góp phần vào sự phát triển của xơ cứng động mạch, dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như đau tim và đột quỵ.

Bệnh Gout: Hầu hết các loại thực phẩm protein động vật có nhiều chất purin. Khi tinh thể urat natri  lắng đọng ở khớp sẽ gây viêm màng hoạt dịch, viêm hoạt dịch, phá hủy sụn khớp, tiêu đầu xương, làm cho khớp bị thoái hóa dần. Sự tiến triển "âm thầm" của thoái hóa khớp sẽ dẫn đến mất khả năng vận động khớp, thậm chí là tàn phế.

Lâu ngày, quanh khớp sẽ tạo nên các khối gọi là tophi. Tophi cùng với thoái hóa khớp sẽ gây biến dạng khớp, cản trở mọi hoạt động của khớp, chèn ép mạch máu và thần kinh. Mặc khác, tophi có thể bị vỡ, rò urat khó liền, dễ bị nhiễm trùng và buộc phải cắt cụt chi.

Ảnh hưởng xấu khi ăn quá nhiều Protein

Bổ sung TPCN - hỗ trợ điều trị cho người bệnh Gout

Gout Care là sự kết hợp từ 100% thành phần thiên nhiên bao gồm các tinh chất trái cherry và vitamin C giúp làm giảm nồng độ acid uric trong máu nhờ:

+ Athocyanin có tính chống oxy hóa mạnh là một vũ khí chống lại sự lây lan - phát triển của các tế bào ung thư, tia phóng xạ. Ngoài ra, nó còn tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và chống viêm và giảm đau hiệu quả.

Ảnh hưởng xấu khi ăn quá nhiều Protein

+ Kali có tính kiềm giúp thận hoạt động thuận lợi để đào thải các tinh thể axit uric qua nước tiểu.

+ Vitamin C làm tăng tốc độ lọc cầu thận, kích thích giãn nở động mạch để máu lưu thông dễ dàng và hạn chế những tổn thương cho cơ thể do các gốc tự do gây ra.

TPCN bảo vệ sức khỏe GBC đã được BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm số: 2682/2016/ATTP-XNCB.

P.L


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn nhiều protein điều trị gout gout care tpcn gbc gbc

loang xuong quan niem đo Điện tâm đồ han tinh khong quen tap 33 full dioctalhedral smectit hạch di chuyển vi thuoc ngay xuan ư vấn của bác sĩ về bệnh đau thần cay thuoc quy xà phòng cong dung la xoai non rau trai vinmec Ảnh T L tac hai khi dung ti gia ideos benh trao nguoc da day thuc quan thái hóa uthazone sinh ly nam nccs món chạo Ảnh hưởng của gain gs jack cuzick trầm cảm thực phẩm dành cho người cao tuổi nhiễm liên cầu lợn bactalin Những sai lầm cần nên tránh của bố phan tre em do nhua trieu chung thieu mau thieu sat kidmin Ảnh hưởng của tần số đầu dò trên PHACO test chalamydia phong seo sau bong tra hoa cuc thuốc nam nhung thac mac ve yeu sinh ly nam bv nhi trung ảnh hướng thể dục thẩm mỹ gan hanh drau ky kinh Nguyễn Vân ảnh hưởng đến sức khỏe cholestero ltd mang thai sớm right dinh duong cho be cham soc lan da dịch vụ Nguồn Internet Chào beejelovir capsules 400mg chua da kho vi troi hanh ảnh hưởng trực tiếp my para 500mg Tiểu đường sử dụng lò vi sóng đúng cách hawonhacyclor dacodex ảnh đờm đăng ký unirogyl Bach bien thuoc tri mun nhặm mắt daniel j hbsag mat na tri mun mieng hoi phau thuat ltd ulgast hiếm muộn phytoncid benh gout thuc pham giup tinh tao bỏng me he mồ hôi tay ngoc truc biểu hiện chang vụ nổ siêu tân tinh Toi benh khi phe thung medo 21 Vistar C 1000mg duobact 01g iol oncogem 200 Chuyện phòng the Đại cương oenss vaginal tablet ret hai Juan uong sua bordetella capillaria qua buoi alusi ngáp đau tia benh tao bon heo bai tap co vai lung Nalidixic acid tablets B P Amway bán hoa Còn PGS TS Nuyễn Duy Thịnh kha nang tinh duc eminil viec nen lam