Các chuyên gia nhận thấy, cứ một khẩu phần khoai tây thêm vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày làm các tình nguyện viên có thể tăng cân ở mức tối đa là khoảng 1,5kg trong hơn 4 năm. Thế nhưng, nếu bổ sung sữa chua trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày thì có thể giúp giảm tới mức tối đa 450 gam trong 4 năm. Theo Huỳnh Thiềm - Thanh Niên/The Wall Street Journal
Ăn sữa chua giúp giảm cân
Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Trường Y Harvard (Mỹ) sau khi khảo sát các loại thực phẩm và phân tích dữ liệu từ gần 130.000 người.
Tổng hợp & BT: Ngọc Sương (Ybacsi.com)
