Thời tiết khắc nghiệt trong mùa đông khiến đôi mắt của bạn có nguy cơ bị khô, xuất hiện thêm nếp nhăn ở vùng da xung quanh mắt. 4 mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn luôn giữ được “cửa sổ tâm hồn” khỏe mạnh.
4 mẹo nhỏ tránh khô mắt vào mùa đông

  • 1

    Kiểm tra nhiệt độ phòng

    Máy sưởi hoặc nhiệt độ phòng quá cao có thể là thủ phạm dẫn đến hiện tượng mắt bị khô, khó chịu trong mùa đông. Sử dụng máy tạo độ ẩm, mở hé cửa sổ để duy trì độ ẩm không khí trong phòng là một số giải pháp bạn có thể áp dụng để giảm thiểu tình trạng trên.

  • 2

    Đừng quên để đôi mắt thư giãn

    Tập trung vào một vật trong thời gian dài như xem phim hoặc đọc sách khiến tốc độ chớp mắt của bạn chậm lại, đôi mắt dễ bị căng và khô do nhìn quá lâu. Để đôi mắt của bạn thư giãn từ 1 - 2 phút sau 20 – 30 phút tập trung, bạn hãy nhìn một vật gì đó ở xa và cố tình chớp mắt từ 5 – 6 lần. Nếu bạn đang làm việc với máy tính, hãy đảm bảo khoảng cách thích hợp giữa đôi mắt với màn hình và cũng chú ý thời gian thư giãn cho đôi mắt.

    4 mẹo nhỏ tránh khô mắt vào mùa đông - 1

  • 3

    Chú ý đến sản phẩm kẻ mắt của bạn

    Lạm dụng sản phẩm kẻ mắt khi trang điểm có thể khiến các tuyến dầu nằm ở trên mi mắt bị chặn lại, góp phần gây nên hiện tượng khô mắt. Để tránh tình trạng này, bạn nên lựa chọn sản phẩm trang điểm không thấm nước và không chứa dầu, đồng thời đảm bảo rửa sạch mặt, loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm trước khi đi ngủ vào ban đêm. Sử dụng kem dưỡng ẩm, các loại kem chăm sóc mắt và chú ý không bôi quá gần mí mắt vì như thế kem có thể ngấm vào mắt.

  • 4

    Chế độ ăn uống khoa học

    Kết hợp axit béo omega – 3 trong chế độ ăn uống bằng cách bổ sung cá và hạt lanh, cung cấp đủ nước cho cơ thể đồng thời tránh caffeine và rượu sẽ góp phần hỗ trợ bạn trong việc chống lại hiện tượng khô mắt vào mùa đông.

    4 mẹo nhỏ tránh khô mắt vào mùa đông - 2


Tổng hợp & BT:

Về Menu

4 mẹo nhỏ tránh khô mắt vào mùa đông Sức khỏe

Tầm vóc của trẻ Mẹ ăn gì để con thông minh nhất benh dau nho Goran Kemal inj huyết dụ đường sinh dục tiết niệu cải thiện vóc dáng EN US cấm kỵ Biến chứng viêm tụy cấp có thể giết Giảm cân nhanh vẫn đẹp da omega ruột thừa thói quen Cơ thể chịu nóng được đến đâu lò vi ba N S W 2142 kiểm tra mãn tính Hướng dẫn bệnh thường gặp và cách bài thuốc hay màu sơn móng co giật bắp tay Lục vị hình thành cục máu đông trong lòng mạch Enpir tanin hương thơm trẻ có nguy cơ tự kỷ chế biến sai lông quặm dinh dưỡng tập thể hình Rantudil forte kích thước Vinopa Apo Ranitidine 150mg Bio Quinone Q10 Tỏi Lý Sơn acai berry tác dại Đại táo Fructus Ziziphi jujubae thông minh ngăn ngừa ung thư Tyrothricin Biến chứng do bệnh gút luộc quả ổi trị bệnh ngăn ngừa ung thư do viêm gan B bệnh ở não cây đu đủ an man toan không ốm đau Giá đỗ Ellen làn da không tuổi Periplum capsules cổ họng phù FDA Hoa Kỳ oxy G bao quy dau chồng bệnh Trẻ em dam me ung thu ruot Răng hàm mặt ĐH Khon Kaen VietnamNet cà rốt trước khi sinh chăm sóc tóc mái Mount bệnh truyền nhiễm tuổi thọ mat na socola Bệnh học bệnh mạch vành suy vành kem dâu tây siêu nhanh Melanoma Bricanyl depot cỏ mật hành trình vượt cạn màn kinh tử Cleafex bù nước và điện giải Eff pha Multivitamin Kinh thưa phòng tránh bệnh ung thư tái phát Zentolox Folacef Phardazon Protevir NJUrology voc dang bắt mạch Umed Etham 400 Ca C 1000 Sandoz Differin Gel 0 cham soc da hon hop đau dây thần kinh Toxoplasma MSG loet da day chim cut lam thuoc MSNBC Giải thích từ ngữ trong nghị định về chích ngừa Khối u trong gan tập thể dục giảm cân sâm tươi phấn highlight cầu vồng giải phẫu ăn nữ giới thực phẩm giảm axit uric máu nhung loai tra giup tang can ReferUrl