Có trên 200 loại ung thư khác nhau. Ung thư là nguyên nhân gây chết người thứ hai sau tim mạch. Ở giai đoạn muộn, ung thư lan rộng, di căn gây tử vong. Như
Thực phẩm giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

ng nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm, điều trị đúng phương pháp, hầu hết các bệnh ung thư có thể chữa trị và nhiều bệnh có thể chữa lành.

Thực phẩm chúng ta dùng hàng ngày có tác động rất lớn tới sức khỏe. Đối với bệnh ung thư, một số thực phẩm sẽ kích thích các khối u ác tính phát triển nhanh, ngược lại một số loại thức ăn lại giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc bệnh.Theo TS. Patrict Quillin, Phó Giám đốc Trung tâm Điều trị ung thư bằng dinh dưỡng của Mỹ, có nhiều loại thực phẩm có khả năng giúp bạn tăng đề kháng với này.

Rau xanh

Rau xanh 1

Rất giàu các chất chống ôxy hóa, chất xơ và các chất dinh dưỡng có khả năng chống ung thư. Những loại rau giúp khả năng phòng ngừa đối với bệnh ung thư bao gồm: cà rốt, khoai tây, cải bắp, hành tỏi và nhiều loại rau khác.

Cá nước lạnh

Những loại cá sống ở những vùng nước lạnh chứa rất nhiều axit béo có khả năng chống ung thư, như EPA và DHA. Những chất axit béo này giúp làm chậm quá trình phát triển của khối u và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

Đậu nành

Các thực phẩm từ đậu lành chứa rất nhiều chất ức chế protease có tác dụng chống ung thư. Ngoài ra, đậu nành cũng là một nguồn thực phẩm giàu axit phytic và chất genistein giúp ngăn chặn khối u ăn vào các mạch máu.

Đậu nành 1

Ngũ cốc

Ngũ cốc nguyên hạt không chỉ giàu chất xơ, có cảm giác no, mà còn là nguồn oryzanol, lignan tốt nhất, những dưỡng chất thực vật này có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư liên quan đến hormone như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, nên tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt ở mức độ vừa phải. Theo lời khuyên của nhiều chuyên gia dinh dưỡng, trong ăn uống hàng ngày, người khỏe mạnh nên hấp thụ 30- 50g chất xơ, trong chế độ ăn có 6 phần ngũ cốc nguyên hạt + 4 phần ngũ cốc tinh chế là thích hợp nhất.

Ớt

Chất capsaicin trong ớt có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách cải thiện khả năng của cơ thể hòa tan máu đông, chống lại viêm nhiễm. Capsaicin làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư, thậm chí làm chết các tế bào ung thư mà không làm tổn hại đến các tế bào xung quanh.

Dâu tây

Quả dâu tây và những loại quả cùng họ với nó như cây việt quất hay cây mâm xôi đều chứa các tác nhân giúp chống lại bệnh ung thư. Ngoài ra, chúng cũng rất giàu chất Vitamin C và axit ellagic giúp tăng cường sức đề kháng và tiêu diệt các tế bào ung thư.

Trà xanh

Trà xanh chứa cathechins và các chất vi lượng thực vật khác giúp chống lại bệnh ung thư. Rất nhiều các tài liệu y học của Trung Quốc và Nhật Bản đã giải thích tại sao trà xanh có thể ngăn ngừa và chữa khỏi một số loại ung thư.

Chuối

Chuối 1

Theo một nghiên cứu của Viện Kardinska (Thụy Điển) trên 61.000 phụ nữ, những người ăn chuối 4-6 lần/tuần sẽ giảm được nửa nguy cơ ung thư gan so với những người không ăn. Đó là vì chuối giàu chất chống ôxy hóa fenolics, giúp chống ung thư.Một số loại rau củ khác như cà rốt, củ cải cũng có những tác dụng tương tự.

Sữa chua

Sữa chua một thực phẩm lên men bổ dưỡng, chứa các vi khuẩn Lactobacillus, giúp sản sinh ra nhiều hoạt chất sinh học đáng ngạc nhiên như: acid nucleic các acid amin các loại vitamin và khoáng chất. Với những hoạt chất quý giá đó, Lactobacillus đã từng điều trị một cách có hiệu quả các chứng bệnh như: ung thư (gan, dạ dày, phổi,…); bệnh tim và bệnh đường ruột.

Cà rốt

Như rau cải và rau bina, cà rốt có chứa carotenoid, một nhóm chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa ung thư trực tràng.

Quả bơ

Quả bơ 1

Vitamin B rất quan trọng để có được một hệ thống thần kinh và các tế bào não ổn định. Quả bơ cung cấp một số lượng vitamin B khổng lồ. Vì vậy, loại quả này rất hữu ích trong việc chiến đấu chống căng thẳng. Ngoài ra, thực phẩm này có chứa chất chống oxy hóa và chất phytochemical giúp ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Bên cạnh đó, quả bơ là nguồn cung cấp năng lượng rất tốt cho cơ thể.

Cam

Sự mệt mỏi căng thẳng nhanh chóng được hạ nhiệt mỗi khi cơ thể được tiếp thêm vitamin C và cam chứa lượng vitamin C lớn. Các nghiên cứu được thực hiện bởi các tổ chức nghiên cứu công nghiệp đã chứng minh rằng khi cơ thể tiêu thụ loại trái cây này, sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư lên đến 50% trong miệng, dạ dày và thanh quản.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Chăm sóc sức khỏe Dinh dưỡng và sức khỏe

liverton mày râu sán mèo Công dụng của Nước hoa hồng Thorakao và Đặc điểm hệ hô hấp trẻ em bệnh bạch biến 9 bí quyết viêm da cơ địa Trướng tý nghiệm phương Tam Thất giảm cân dưỡng sinh sính bệnh nghiến răng đặc sản Phú Quốc Blogger Hôn sâu Thuốc chống trầm cảm bệnh gan mổ bướu cổ đốt điểm buồng trứng Nhi Đồng II lo âu U45 loãng máu soda nguyen nhan mat can bang noi tiet loạn mỡ trong máu MC truyền hình loai qua tot cho me bau hở van loan luan loi tieu Bệnh thận long não bất động sản loratadin Colchicina love Bệnh dạ dày lung ong quyen ru ly rượu bia nguy hại khi không đánh răng Laknitil Công ty đăng ký Công ty TNHH CAND món bún Bệnh Pemphigus chẩn đoán và điều trị màu nâu đỏ Tết Chữa đau dạ dày với nghệ và mật ong màu sắc nước tiểu Tin nóng sức khỏe ngộ độc măng Bài giảng đau bụng kinh thống kinh thực phẩm vàng Có nên ăn táo mỗi ngày ca phe máu kinh Công dụng thực phẩm chức năng Liverich TCBP máy vi tính Rachel Bình Thuận Tuy trà xanh mã đề Stuttgart chuyen ay o nguoi cao tuoi mãn mè trắng vị thuốc từ xương sông lá chè sắc nước đặc TS Phan Thế Hội chứng Asperger Pivalone 1 Xét nghiệm hoá sinh về bệnh thận tiết Nhi BV Bạch mổ thai Trĩ chảy máu món ăn tăng khả năng làm cha Bí kíp xả stress mới của chị em công Cefabact TS Antti Saari Cao dán giảm đau GOSIP Yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh gút món nhật ngô luộc món tôm mùa mưa lũ măng nhuộm chất cấm Ciprolet 500 mùi cơ thể nuốt dị vật Khan chia sẻ video múa ballet Sa Pa Cô Tin nóng y học Cơ thể trẻ người tím mũi hay miệng hàn the Etoral Cream ASD cơm khê ăn thịt lợn Captopril 25mg mat na nuoc tra xanh mẫu móng tay đep Cành dâu Ramulus Mori albae Sparisto 200 mắc bệnh tiểu đường Bệnh hở van gãy cổ xương đùi đuổi muỗi sức khỏe núi đôi mẹo chống cháy nắng BS Trần Lê Hải Anh triệu chứng đau nửa đầu da mịn tang co bap