Không có nhiều thời gian để rèn luyện sức khỏe, nhiều người đã chọn cách chơi thể thao về đêm để giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc, học tập.
Thể thao đêm khuya và nguy cơ đột tử

Gần 22h nhưng nhóm nữ bóng rổ Q.Bình Thạnh vẫn miệt mài tranh chấp quả bóng. Bạn Đào Thảo Ái, sinh viên ĐH Công nghiệp, chia sẻ: “Do sân có nhiều người chơi nên chỉ có thể chơi lúc 20h30 – 22h, giờ đó miễn phí, còn muốn chơi sớm hơn phải trả 60.000 đồng/giờ”.

Nhóm bạn nữ chơi bóng rổ lúc gần 22h tại Q.Bình Thạnh.

Gần 2h sáng, sân vận động Chảo Lửa, Q.Tân Bình vẫn còn sáng đèn. Những bạn trẻ hì hục chạy theo trái bóng tròn, mồ hôi nhễ nhại nhưng không ai tỏ vẻ mệt mỏi khi tham gia trận đấu.

Một bạn chơi đá bóng cho biết việc chọn chơi giờ khuya là vì tiết kiệm được chi phí thuê sân, và chỉ đêm mới tập hợp đủ mọi người thi đấu vì ai cũng có công việc của mình.

Ở công viên 23/9, nhiều bạn trẻ, người lao động, khách du lịch nước ngoài tập hợp ra đá cầu, đá bóng, trượt patin, trượt ván… cả đêm.

Tuy nhiên, có một lời cảnh báo từ bác sĩ về chuyện chơi thể thao đêm.

“Thời gian từ 1 – 5h sáng là thời điểm cơ thể cần được nghỉ ngơi để tái tạo và phục hồi sức lao động. Nếu cố gắng vận động trong thời gian trên sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Số lượng người bị đột quỵ, đột tử từ 4 – 5h sáng rất nhiều do làm việc trái với đồng hồ sinh học. Vì vậy, theo tôi, không nên chơi thể thao quá khuya để bảo vệ sức khỏe của mình” – PGS.TS bác sĩ Nguyễn Hoài Nam, trưởng phòng khám lồng ngực mạch máu Bệnh viện ĐH Y dược TP HCM, nói.

Theo Tuổi Trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thể thao đột tử

canh rau rừng enzyme chi em tu suong nguyên nhân khả năng làm việc rau muong lưu ý khi ăn cam prohok Giò trai cay nen an truoc hay sau bua an Khoái hít thở sâu hepa phì đại tuyến tiền liệt Vỏ rau thìa là mẹo tiết kiệm Chữa bệnh từ súp lơ RLC cilaprim donelfi Dấu hiệu mang thai sớm nhất mọi phụ tối sầm Bình vôi Diprosalic Topical Lotion Bướu cổ kinh nguyêt Thần kinh tọa Guanidin 500mg đi chợ bài tâp thể dục Nước chanh ấm sứa Docetaxel sơ kết Chiếc Thìa Vàng miền Trung calorie shaper giảm mỡ bụnggiảm mỡ bụng sau Chăn gối Long quy sinh chăm sóc con 13 sát thủ nguy hiểm từ đồ gia hê miên dich Lợi sio2 nếu bạn khớp vitamin b12 serum giá rẻ fiox 500 Trứng khám 12 đôi Trước khi đi ngủ glemaz chiều cao tình ái dha do stm viêm não B Amoxicilin Manton Vidxac thực phẩm đẹp da khổ thực phẩm nên tránh ebola quan he an toan trị sởi theo Đông Y ecomin od injection trồng rau dịp Tết Nhi trung kho thu thai trị xuất tinh sớm Triglyceride mướp đắng chữa hôi nách oss Gia Định Nguyên nhân gây tăng huyết áp cobe tieu đương RHM BS Nguyễn Ngọc Tuấn dau dau dễ thở hơn Ở BV Nhi Trung ba bau co duoc an dua Viêm niệu đạo và viêm cổ tử cung do BS Quang Hưng cinatrol an de thong minh cefaculer súp lơ xanh bổ gan Ngộ độc cồn Etylic rượu Công dụng của Dầu tẩy trang mắt và uống bao nhiêu nước ech bieu hien benh Cách phân biệt Chất cấm gây ung thư Nga benh sot Hình ảnh chủ nhịp lưu động trên malassazia sau sinh suy dinh dưỡng bon chen Những cách đơn giảng khử mảng bám gội đầu nho đỏ Tại sao cả mẹ Việt lẫn mẹ Tây đều bệnh suy tim cơ thẻ cách phòng và điều trị thoái hóa khớp nhuc dau mix hiv Thói quen không ngờ khiến suy giảm trí nem chất tạo gạch IVAC làm trắng răng